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孕婦如何挑選涼鞋 硬底涼鞋不要穿
孕婦如何挑選涼鞋之不能穿高跟涼鞋: 准媽媽們在懷孕期間,無論多麼愛美,都要記住,不能穿高跟鞋,所以,高跟涼鞋是首要杜絕的。為什麼呢?因為准媽媽們在懷孕期間,腹部會增大,這樣就會導致身體的重心往...
2017-02-11 -
孕婦如何進行胎教 這些方法讓你的寶貝更健康聰明
常有孕媽媽說要讓自己的寶寶贏在起跑點,所以開始搜羅一大筐的胎教資料,開始無止境的對寶寶進行胎教。比如:給寶寶聽音樂;唱歌給寶寶聽;講故事給寶寶聽;和寶寶交談;更有甚者(愛打麻將的媽媽)教肚子裡的寶寶...
2017-02-11 -
孕婦如何退燒
孕婦高燒能影響到嬰兒,退燒藥對嬰兒的影響高燒孕婦心跳加快,連帶胎兒的心跳也加快,會對胎兒造成不利影響。高燒還可刺激子宮,引起子宮收縮,引發早產或流產,也可能使胎兒死亡。一般情況下,應需及時到醫院就診...
2017-02-11 -
孕婦如何正確補鈣?孕期補鈣的六個注意事項
孕婦補鈣吃什麼好?關於孕婦補鈣的產品市場上的廣告讓人眼花繚亂,不知道該如何選擇了。究竟是食補好還是藥補好呢?建議各位媽媽們,如果是不是嚴重缺鈣的話,建議飲食療法比較安全健康。孕婦補鈣尤其要注意以下...
2017-02-12 -
孕婦如何護理口腔潰瘍
1.平衡合理的飲食產後應該吃適量的蔬菜和水果,因為身體的恢復及乳汁的分泌都需要更多的維生素,而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素及較多的食物纖維,可促進腸蠕動,有利於產後通便。儘量做到飲食多樣化,不...
2017-02-12 -
孕婦如何預防燒心
孕媽媽在懷孕期間多注意飲食,不僅能預防燒心等不適的症狀,更能給寶寶一個更健康的環境。預防燒心要特別注意日常飲食不要過於飽食,也不要一次喝入大量的水或飲料,特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料,它...
2017-02-12 -
准媽媽注意啦!孕婦如何預防靜脈曲張?
在孕晚期,孕媽咪的小腿、腳背及外☆禁☆陰部常可見到蚯蚓般的條狀物,呈現出青色,形狀突出,在腿上蜿蜒而行,這就是靜脈曲張。這是下肢血液回流不暢,致使靜脈血淤積而引起的靜脈擴張。它使孕媽咪感到發脹、酸痛、麻木...
2017-02-12 -
孕婦如何科學上網
網路日益滲透我們工作生活,很多的人已經離不開網路了。那女性在懷孕期間可以上網嗎、其實孕婦可以上網,但要注意做到以下幾點:一、與電腦保持一定距離。電腦螢幕背面才是整個電腦輻射最大的地方,孕婦在上網的時...
2017-02-12 -
孕婦如何預防水腫
孕婦水腫的原因 大約有一半孕婦在腳踝周圍會出現水腫(也叫浮腫”)的現象,特別是在懷孕最後幾個月裡。孕婦水腫是由於腿部血管受到的壓力增大、不斷長大的寶寶壓迫腹股溝的大靜脈造成的。水分滯留也使水腫...
2017-02-12 -
孕媽缺鋅危害大 准媽媽妊娠期間該如何補鋅
孕媽媽在孕期的時候, 由於自己懷孕的原因會出現很多症狀。其中微量元素的缺失是比較常見的事情。很多的孕媽媽都表示,自己在孕期的時候會缺少鋅、鈣之類的。 說到這,就是今天小編要和大家討論的,孕媽媽缺鋅的...
2017-02-12 -
孕婦如何健康吃燕窩
孕婦燕窩的發制、做法: 燕窩中的主要功效成分為唾液酸及膠原蛋白,兩者均易溶于水,經過長時間高溫加熱營養會大量流失。真正的燕窩烹煮目的僅僅是殺菌,為了保留住燕窩中的有效成分,烹煮時間不宜超過5分鐘...
2017-02-12 -
孕婦如何健康吃桃子
孕婦如何健康地吃桃子 吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮,然後再用水沖洗,能較乾淨地去除桃毛,因為,桃子上有農藥,吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的,最好要放半天再吃,等它暑氣散去再吃比較好...
2017-02-12 -
孕婦如何挑選荔枝
果品挑選 第一步:觀其大略:從外表看,新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮豔,那種色澤極為豔麗不見一點雜色的荔枝,很可能是不良商販人為處理過的。 第二步:投石問路:挑選時可以先在手裡輕捏,好荔枝的手感應...
2017-02-12 -
孕婦如何挑橘子
橘子作為冬季最常見的水果,橘子以它甜中帶酸的口感,俘獲了大批的消費者。但若是不懂挑選之道,一不小心,可能就會上了酸橘子的當,讓你一口咬下去,大呼酸到吃不消。那麼,如何才能選到最好吃的橘子呢? 橘...
2017-02-12 -
“五音不全”的孕婦如何胎教?
在進行音樂胎教時,不少准媽媽有這樣的擔心,自己尚且“五音不全”,沒有“音樂細胞”,可怎麼給胎寶寶唱歌呢?其實,准媽媽不必有這樣的擔憂,不要把給胎寶寶唱歌等同于登臺演出。給胎寶寶唱歌,最重要的是准媽媽...
2017-02-12 -
孕婦如何吃芭樂
1.原味吃法 因為芭樂是介於梨與臺灣大青棗之間的一種水果,因此對於其食用方式非常多,而最簡單的方法就是整個食用.所謂整個食用並不是指一口吞,而是像吃梨一樣一口口的咬著吃,而且還可以將芭樂作為蔬菜食用...
2017-02-12 -
孕婦如何選購百香果
百香果的外形近乎圓形,如果是奇形怪狀的,則可能是用激素催熟的. 要選擇果形端正,沒有明顯外形缺陷或突起的. 成熟的百香果表面綠色減退,逐漸呈現紅色.採收後存放一段時間後,果皮會出現凹陷現象,此時其果...
2017-02-12 -
孕婦如何防輻射 教你排除隱藏的電磁波輻射
孕婦防輻射已經成為十月懷胎的重要問題,懷孕注意事項除了要注意孕媽媽飲食,勞欲結合之外,更讓人擔心的是家電對孕婦的輻射,從而造成對胎兒的健康影響。現代人的生活,經常離不開電腦、電視、手機、微波爐、電冰...
2017-02-12 -
孕婦如何健康吃火鍋
多放些蔬菜 火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物,還必須先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充冬季人體維生素的不足,還有清涼、解毒、去火的作用,但放入的...
2017-02-12 -
孕婦如何健康喝優酪乳
優酪乳已經成為我們日常生活常用飲品之一,它可有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效,並且還可有效降低膽固醇、抑制腸道內病菌的繁殖等,但這些功效並不是喝到肚裡就產生的,它只在正確飲用的情況下才有作...
2017-02-12
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孕婦如何補鈣
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孕婦如何補鈣最好
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孕婦如何補維生素,食補怎補了?
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孕婦如何補鐵補鋅了,要注意些什麼了?
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孕婦如何補充營養素呢?請問懷孕期間飲食要注意什麼?
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孕婦如何補鈣?要注意些什麼?
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孕婦如何補鈣?怎麼食補呢?
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孕婦如何補鈣最有效,是不是吃鈣片最補鈣?
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妊娠期糖尿病的孕婦如何補鈣?我現在孕8個月了腿腳經常抽筋,想補鈣的話如何補呢,可以喝些骨頭湯嗎?
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孕婦如何補充DHA?