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孕婦如何補鋅
什麼是補鋅 鋅是人體重要的微量元素之一,具有促進人體生長發育的重要作用。孕期補鋅不僅改善孕婦消化功能,維持免疫功能,緩解孕期反應,同時還能促進胎兒正常發育。 鋅對孕婦的主要影響 1.促進孕...
2017-02-12 -
孕婦如何預防水腫
孕婦水腫的原因 大約有一半孕婦在腳踝周圍會出現水腫(也叫浮腫”)的現象,特別是在懷孕最後幾個月裡。孕婦水腫是由於腿部血管受到的壓力增大、不斷長大的寶寶壓迫腹股溝的大靜脈造成的。水分滯留也使水腫...
2017-02-12 -
孕婦如何補鐵?
第一,多吃富鐵食物 從孕前及剛開始懷孕時,就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多,腸道的吸收率也較高,要注意攝取。主食多吃麵食,麵食較大米含鐵多...
2017-02-12 -
【孕期科普】孕婦如何補鐵?
孕期的缺鐵性貧血,可導致胎兒宮內缺氧,生長發育遲緩,生後智力發育障礙,生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。因此,在孕期應特別注意補充鐵劑。孕婦如何補鐵? 1、多吃富含鐵的食物,如:瘦肉、家禽、動...
2017-02-12 -
孕婦如何健康吃燕窩
孕婦燕窩的發制、做法: 燕窩中的主要功效成分為唾液酸及膠原蛋白,兩者均易溶于水,經過長時間高溫加熱營養會大量流失。真正的燕窩烹煮目的僅僅是殺菌,為了保留住燕窩中的有效成分,烹煮時間不宜超過5分鐘...
2017-02-12 -
孕婦如何健康吃桃子
孕婦如何健康地吃桃子 吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮,然後再用水沖洗,能較乾淨地去除桃毛,因為,桃子上有農藥,吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的,最好要放半天再吃,等它暑氣散去再吃比較好...
2017-02-12 -
孕婦如何挑選荔枝
果品挑選 第一步:觀其大略:從外表看,新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮豔,那種色澤極為豔麗不見一點雜色的荔枝,很可能是不良商販人為處理過的。 第二步:投石問路:挑選時可以先在手裡輕捏,好荔枝的手感應...
2017-02-12 -
孕婦如何挑橘子
橘子作為冬季最常見的水果,橘子以它甜中帶酸的口感,俘獲了大批的消費者。但若是不懂挑選之道,一不小心,可能就會上了酸橘子的當,讓你一口咬下去,大呼酸到吃不消。那麼,如何才能選到最好吃的橘子呢? 橘...
2017-02-12 -
“五音不全”的孕婦如何胎教?
在進行音樂胎教時,不少准媽媽有這樣的擔心,自己尚且“五音不全”,沒有“音樂細胞”,可怎麼給胎寶寶唱歌呢?其實,准媽媽不必有這樣的擔憂,不要把給胎寶寶唱歌等同于登臺演出。給胎寶寶唱歌,最重要的是准媽媽...
2017-02-12 -
孕婦如何吃芭樂
1.原味吃法 因為芭樂是介於梨與臺灣大青棗之間的一種水果,因此對於其食用方式非常多,而最簡單的方法就是整個食用.所謂整個食用並不是指一口吞,而是像吃梨一樣一口口的咬著吃,而且還可以將芭樂作為蔬菜食用...
2017-02-12 -
孕婦如何選購百香果
百香果的外形近乎圓形,如果是奇形怪狀的,則可能是用激素催熟的. 要選擇果形端正,沒有明顯外形缺陷或突起的. 成熟的百香果表面綠色減退,逐漸呈現紅色.採收後存放一段時間後,果皮會出現凹陷現象,此時其果...
2017-02-12 -
孕婦如何防輻射 教你排除隱藏的電磁波輻射
孕婦防輻射已經成為十月懷胎的重要問題,懷孕注意事項除了要注意孕媽媽飲食,勞欲結合之外,更讓人擔心的是家電對孕婦的輻射,從而造成對胎兒的健康影響。現代人的生活,經常離不開電腦、電視、手機、微波爐、電冰...
2017-02-12 -
孕婦如何健康吃火鍋
多放些蔬菜 火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物,還必須先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充冬季人體維生素的不足,還有清涼、解毒、去火的作用,但放入的...
2017-02-12 -
孕婦如何健康喝優酪乳
優酪乳已經成為我們日常生活常用飲品之一,它可有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效,並且還可有效降低膽固醇、抑制腸道內病菌的繁殖等,但這些功效並不是喝到肚裡就產生的,它只在正確飲用的情況下才有作...
2017-02-12 -
孕婦如何健康吃肉
加點素菜炒個肉片,簡簡單單就能有葷有素。可炒肉時,因為手藝不精,會把肉炒得又老又柴。許多人知道加點澱粉勾芡能讓肉片變嫩,可是又害怕因此增加了碳水化合物的攝入。可以嘗試下面的方法,使肉片變嫩又不失營...
2017-02-12 -
孕婦如何挑選皮皮蝦
1、如果蝦的顏色發亮、發青,那麼就是新鮮的蝦,如果顏色比較黑,不亮,那麼就是不新鮮的蝦。 2、還可以看蝦頭,如果蝦頭疲軟,看似快掉的樣子,那就不是新鮮的蝦。 3、還可以從蝦的爪子上面看,爪子發紅的蝦...
2017-02-12 -
孕婦如何健康喝茶
很多人都有喝茶的習慣,但懷孕是人生特殊時期,孕婦能喝茶嗎?孕婦怎樣喝茶才健康? 1.瞭解茶的作用 想知道孕婦能喝茶嗎?首先要瞭解茶葉的成分及作用!茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素...
2017-02-12 -
懷孕30周,孕婦如何減輕不適感
寶寶30周了,此時的准媽媽會常常覺得腰酸背痛,准媽媽的腿或腳還可能腫。所以,在睡前准爸爸應為准媽媽揉揉後背、揉揉肩,按摩一下腿和腳,對準媽媽來說,既是身體的需要,也是心理的需要。 這時的准爸爸應...
2017-02-12 -
孕婦如何記錄陣痛時間來推測下次陣痛
記錄陣痛的時間間隔 開始陣痛 00分00秒 再次陣痛 10分00秒 停止陣痛 00分40秒 推測下次陣痛 從開始收縮到下次開始收縮的時間要平靜地去對待,保持冷靜,想想接下來自己還需要做些...
2017-02-12 -
孕婦如何下奶經驗分享
催乳食譜:花生豬手湯食譜原料:豬手;大粒花生米;青菜;油、香蔥、薑塊、料酒、鹽和雞精少許。製作方法:1、先把豬手洗淨,用刀剁成幾大塊放入容器,添些料酒去腥。2、把香蔥打個節,薑塊用刀拍扁。3、放入油...
2017-02-12
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2回答
早產孕婦如何配合孕婦生產?
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1回答
家庭自助分娩的孕婦如何配合醫生分娩?
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1回答
請問醫生,孕婦如何知道自己快分娩?
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1回答
孔主任,您好!我想問一下,孩子胎位不正的孕婦如何配合醫生生產?
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孕婦如何做好順產的準備呢?
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懷孕33周,孕婦如何做好順產的準備呢?
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孕晚期的孕婦如何為順產做好準備?
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孕婦如何選擇化妝品
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孕婦如何挑選奶粉
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1回答
一般來說,妊娠期糖尿病會有哪些症狀呢?請問,孕婦如何判斷自己得了妊娠期糖尿病呢?