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七款降脂減肥家常菜 美味又瘦身
吃什麼菜減肥？總想著減肥期間在外混著吃，還不如自己在家學著做幾道減肥家常菜，健康美味又能保持身材，還能讓你的廚藝長進。普通的減肥餐已經不能吸引各位想吃又想瘦的MM，今日乖乖網就給各位推薦幾道簡單又亮...
2015-05-30 -
美味到無敵的家常菜：紅燒豆腐
豆腐本身還有很高的蛋白質和鐵質，可以補充素食者缺乏的營養素。豆腐在人體內的消化率極高。因此大豆製品被營養專家稱為人類所需要的重要來源之一。豆腐有抗氧化的功效。 食物原料： 北豆腐300克，大蔥適量，...
2017-02-24 -
有益緩解哮喘的五道家常菜
有益緩解哮喘的五道家常菜： 1.母雞大蒜湯 [組成]黑母雞1只，大蒜15克，糖、醋適量。 [制法]先將母雞宰殺、去毛去內臟洗淨，大蒜洗淨，共入沙鍋中，加入1500毫升醋，用中火煮45分鐘，加入...
2017-02-25 -
蔥香煎豆腐的做法 愚人家常菜之“蔥香煎豆腐”
到菜市場買一塊豆腐，搭兩根小蔥，優哉遊哉拎回家。油鍋熱起，放豆腐小塊進去煎煎黃，雞湯燒開，放煎好的豆腐進去充分吸收湯水，再撒一把細細的蔥花，齊活兒，步驟有出入，沒事，只要收汁收得好，一樣好吃的咂咂...
2016-11-22 -
15個月寶寶上火吃什麼家常菜
對家長來講，舌苔藉以觀察孩子健康狀況，顯得尤為重要。寶寶現在舌苔白且厚，還有口氣是上火症狀的表現。那麼，對於15個月寶寶上火吃什麼家常菜呢？寶寶15個月了，最近老是上火，大便很幹尿也黃。15個月寶...
2017-02-28 -
產後月經失調不用愁 簡單家常菜幫您調理
女了總是要經過調養才會得到更好的身體平衡及營養，但是究竟要怎麼調理呢？還是要喝那些苦苦的湯藥？其實，視體質的不同來選擇不同的藥膳會達到很好的效果，先介紹幾款湯水： 1、益母草大棗湯：大棗20枚...
2017-02-28 -
簡單家常菜可快速治理月經不調
女性月經不調，有很多方法可以治療，但是呢，最簡單的方法莫過於食療，既可以保持身體健康，還可以治療月經不調。 女了總是要經過調養才會得到更好的身體平衡及營養，但是究竟要怎麼調理呢？還是要喝那些苦苦的湯...
2017-02-28 -
家常菜+【媽咪的清涼餐】
這個夏天真是熱啊，已經到了36度了，真受不了，連風都是熱的，夏天最頭疼的就是吃飯了，不知道做什麼才合口味，連大人都沒啥胃口，更別說小孩了，所以一般我們都習慣吃粥了，這樣更容易入口些，也可以煮香香粥...
2014-07-28 -
家常菜肴幫孩子補鋅
孩子的成長過程中，每日所需鋅約5-10毫克，缺鋅會造成孩子生長發育遲緩、厭食等疾病的發生。提到補鋅，有些父母會覺得很麻煩。其實，在日常生活中，有很多家常菜式都可以達到補鋅的效果。這裡給媽媽們介紹幾...
2008-08-05 -
家常菜可以幫助准媽媽順產
分娩將要到來，此時此刻，媽媽難免有些緊張，非常急切想要知道哪些事情能助順產。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產的家常菜，讓你自然分娩更加輕鬆！ 家常菜可以幫助准媽媽順產 進入孕晚期，准媽媽們...
2017-02-28 -
別讓家常菜傷了孩子大腦
現在兒童一般都有較好的飲食營養，但是有關專家調查結果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發育，這是由於平時多吃了下列食物。 含鉛食物 別讓家常菜傷了孩子大腦 鉛是腦細胞的一大“殺手”，...
2010-05-16 -
不宜經常吃的8道家常菜
1、酸辣黃瓜拌涼粉(黃瓜+辣椒)黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養價值。 2、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥)豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而蔥中含有大量草酸。當豆腐...
2011-06-01 -
5種家常菜成為寶寶美食
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-25 -
孕媽咪快樂家常菜
孕媽咪就要成為真正的媽咪了。有了小寶寶，自己應該學會一些烹調才藝。可要操辦一餐營養好飯會花掉多長時間？俗話說會者不難，孕媽咪需要掌握一些在廚房中運籌帷幄的技巧，在下一餐甚至下一日的營養搭配上多花...
2008-06-11 -
家常菜：香菇燒豆腐
一、原料： 1. 主料：豆腐400 克，水發香菇50 克，筍片20 克，熟油菜葉10 克。 2. 調料：料酒、味精、精鹽、醬油、白糖、蔥絲、濕澱粉、素鮮湯。 二、制法： 1....
2017-03-04 -
母親節菜譜家常菜
母親節菜譜家常菜：南瓜燒排骨 材料：板栗南瓜1個、排骨400g、油適量、鹽適量、薑適量、料酒適量、紅燒汁適量、八角適量、桂皮適量、紅辣椒適量、冰糖適量、小蔥適量。 做法： 1、準備好原材...
2017-02-17 -
對寶寶健康無益的家常菜搭配法
說實在的，在食物王國中，並不怎麼買“混搭”的帳。對於寶寶來說，食物的搭配和食物的選擇一樣重要，但是我們卻常常看到這些家常菜的錯誤搭配法，對寶寶的健康非常無益，我們一起來看看都有哪些不靠譜的“混搭菜...
2017-03-05 -
給寶寶補鐵的2道家常菜
茄子炒牛肉 ◆材料◆茄子250克，牛肉150克，青椒、紅椒各50克。 ◆調料◆植物油、味精、高湯、沙茶醬、辣椒醬、老抽、料酒、水澱粉、香油、胡椒粉、蒜、薑各適量。 做法： [1]茄子洗淨，切厚片；...
2010-01-14 -
孕媽要小心 3種有毒的家常菜
錯搭家常菜一：麻辣四季豆 食物相克：大蒜+大蔥 大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。 推薦孕婦美食：蠔油四季豆 原料：四季豆400克，蔥花、蠔油、白糖...
2017-03-07 -
產後媽媽的月子家常菜 肉片口蘑
許多媽媽不知道月子應該吃點什麼家常菜來滿足自己的胃口，同時又能補身體，心裡沒底的媽媽們不妨看看下面這道菜吧。 美味月子家常菜 肉片口蘑 主料：口蘑（超市賣的袋裝）豬肉一小塊 ...
2017-03-08
