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孕婦睡覺的正確姿態
很多孕婦在妊娠期間都會遇到睡眠不好的狀況，這對於需要更充足說面的孕婦來說無疑是雪上加霜。孕婦睡眠不好除了是因為身體因素影響外，日常的一些生活習慣也是有影響的。孕婦想睡得好需要注意哪些事項呢？下面來瞭...
2017-02-15 -
孕婦晚上幾點喝牛奶比較好
孕婦晚上什麼時候喝牛奶比較好最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質。這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺...
2017-02-15 -
孕婦睡覺腿抽筋是怎麼回事？ 如何預防腿抽筋
有了寶寶是一件很幸福的事情，但是准媽媽首先要面對孕期的種種不便，困擾很多准媽媽的一項就是小腿抽筋。不少准媽都表示，懷孕之前從來沒有試過腿抽筋，怎麼一懷孕就會腿抽筋呢？到底孕婦腿抽筋是怎麼回事呢？ 孕...
2017-02-15 -
孕婦想優生少開燈睡覺
孕婦雖然嗜睡，但是如果必須開燈才能睡覺的話，那麼你的睡眠品質將打折扣。尤其想優生胎兒的孕婦，必須睡的好，所以需要儘早改掉開燈睡覺的習慣。 開燈睡覺的危害? 1、抑制身體腿和色素分泌，增加...
2017-02-15 -
孕婦可以平躺著睡覺嗎?
孕早期平躺睡覺是安全的，但不意味著孕中期、孕晚期平躺睡覺還是安全的，孕婦一定要搞清楚時間，以免犯錯誤不自知。建議孕晚期採取左側睡的睡姿，以免子宮壓迫下腔靜脈，造成眩暈、低血壓等不適，從而阻礙...
2017-02-15 -
孕婦睡覺一定要左側睡嗎?
孕婦最合適的睡姿必定是最側睡，但如果說孕期必須採取左側睡睡姿的話，那有些嚴重了。懷孕期間還得以舒適為主，這樣胎兒也會比較乖。 左側臥睡是孕晚期孕婦的最佳睡姿 胎兒是通過胎盤與母體進行氣體...
2017-02-16 -
孕婦睡覺前的10個注意
孕婦注意事項有哪些?在睡覺這一塊，還是很有講究的，快來看看怎樣才能讓自己和寶寶睡得舒服吧。 懷孕了，要怎樣給自己營造一個舒適的環境，讓自己和寶寶睡得舒服呢?孕婦注意事項裡，關於孕期睡眠，只要你做...
2017-02-16 -
孕婦睡覺打鼾是怎麼回事
在懷孕期間，一些媽媽可能會發現自己睡覺打鼾，很多孕媽媽都不理解，為什麼會打鼾?孕婦睡覺打鼾是怎麼回事?孕期打鼾會不會對腹中孩子的健康造成影響呢?一起來看看吧!孕婦睡覺打鼾是怎麼回事?第一類，入睡後鼾...
2017-02-16 -
孕婦睡覺出汗怎麼回事
懷孕是一件特別重要的事情，孕期媽媽也有很多需要注意的，而且懷孕的過程也是非常辛苦的。大多數的孕婦會反應晚上睡不好覺，還特別愛出汗。那麼，到底孕婦睡覺出汗怎麼回事?關於孕婦睡覺出汗怎麼回事的這個問題，...
2017-02-16 -
孕婦左側臥位睡覺 流產風險會更低
《英國醫學雜誌》發表的一份研究報告說，紐西蘭研究人員調查了155名流產孕婦的睡眠特徵，並與310名正常分娩女性的睡眠特徵進行比較分析，結果顯示，習慣右側臥睡覺或仰臥睡覺的孕婦流產風險約為4%，而習...
2017-02-17 -
孕婦嚴重便秘怎麼辦 值得注意的幾點
懷孕期間，很多准媽媽都會出現便秘的情況，尤其是在孕晚期，部分准媽媽的便秘症狀會比較嚴重。那麼孕婦嚴重便秘怎麼辦呢?下面就來瞭解一下吧。孕婦嚴重便秘怎麼辦?一、早起定時排便准媽媽要養成每天早上起來或早...
2017-02-17 -
孕婦5個月的睡姿平躺睡覺好嗎
懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，准媽媽的睡姿顯得非常重要。錯誤的睡眠姿勢會影響到胎兒的生長發育，也會引起各種孕婦妊娠症狀。睡眠姿勢會影響到胎兒的生長發育，也會引起各種孕婦妊娠症狀。那麼，孕婦5個月的睡姿...
2017-02-17 -
專家解答孕婦睡覺的姿勢與胎兒的關係
孕期睡覺的姿勢與胎兒有較密切的關係，如何讓孕婦睡得安心舒心，請看專家解答。 問：我現在已孕29周多了,目前最難受的事情莫過於睡覺,因為我聽說左側臥最好,就經常左側臥,時間久了我的左腿被壓的酸麻疼痛...
2017-02-18 -
孕婦懷孕28周睡覺姿勢怎麼樣好
孕婦睡眠的體位與母嬰健康的關係十分密切。妊娠期間，胎兒不斷生長發育，子宮逐漸增大，孕婦應根據孕月採取合適的睡眠姿勢。那麼，孕婦懷孕28周睡覺姿勢怎麼樣好？懷孕28周睡覺姿勢怎麼樣好？最近晚上總是有些...
2017-02-18 -
孕婦睡覺的正確姿態 輕鬆入睡的小技巧
孕婦睡覺的正確姿態是什麼？對於孕婦來說，很多日常的小事情都變得有些難度了，例如睡覺時的姿勢，不能想怎樣就怎樣，而是要有講究。那麼，孕婦睡姿究竟哪種最合適呢？我們一起來瞭解吧！ 孕婦可以趴著睡覺嗎 ...
2017-02-18 -
孕婦睡覺前的10個注意事項
懷孕了，要怎樣給自己營造一個舒適的環境，讓自己和寶寶睡得舒服呢？孕婦注意事項裡，關於孕期睡眠，只要你做到以下10點，就可以讓你睡得安穩愜意啦。 1、整理好家居環境 保持臥室通風，開空調時間不要太久...
2017-02-18 -
孕婦睡覺腰酸背痛怎麼辦
到了孕晚期，准媽媽肚子越來越大，怎麼睡都不舒服，腰酸背痛腿抽筋，苦不堪言。怎麼樣能讓睡眠品質變得好一點呢？孕婦睡覺腰酸背痛怎麼辦？我們不妨來看下。 孕婦睡覺腰酸背痛怎麼辦？我們現在懷孕已經四個月了，...
2017-02-18 -
孕婦睡覺手麻是怎麼回事
手發麻是很常見的，出現這樣情況的原因比較多，常見就是手一直被壓著不動早，這也是因為血流不同通現象，這個時候簡單的活動下，促進血液迴圈，使得能夠改善發麻情況。那麼，我們來看下孕婦睡覺手發麻怎麼回事？我...
2017-02-18 -
孕婦懷孕晚上睡覺不舒服怎麼辦
孕婦睡覺不舒服真是讓孕婦從懷孕想當媽咪的開心產生了一些不開心的因素。隨著孕婦肚子越來越大，行動越來越不便之後，懷孕睡覺不舒服的情況也愈加嚴重。懷孕晚上睡覺不舒服怎麼辦？ 自從懷孕以後老是晚上睡不著，...
2017-02-18 -
孕婦懷孕了睡覺老是頭暈怎麼回事
懷孕期間經常會發生這樣或是那樣的問題，比如孕婦懷孕了睡覺老是頭暈怎麼回事？在孕期會有不同輕重的疾病發生，孕媽媽們一定要小心注意，頭暈就是最為常見的孕期疾病，那麼什麼是孕婦頭暈？孕婦頭暈怎麼回事，該怎...
2017-02-18
