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孕婦怎麼喝奶粉才是正確的？
孕婦奶粉怎麼喝才是對的? 孕期需要足夠補充葉酸、DHA等成分，以保證孩子和自己的營養需求，讓寶寶更健康聰明，也保證自己在供給寶寶生長營養的同事讓自己能夠更健康，幫助 分娩後的恢復基礎更好。孕婦奶粉富...
2012-02-23 -
孕婦能用電動牙刷嗎 孕婦怎麼刷牙
孕婦牙刷比普通牙刷的區別在材質上，孕婦牙刷的刷毛比較細軟，刷頭也小，比較適合孕婦刷牙使用，不容易出血。買不買孕婦牙刷其實看孕婦自身，如果自己的牙刷軟硬程度合適，覺得刷牙很舒適，其實是可以不用買孕婦牙...
2016-06-27 -
孕婦能吃泥鰍嗎 孕婦怎麼吃泥鰍最好
在日常生活中，泥鰍是很常見的一種美食，它的味道鮮美，營養豐富，具有很好的食用價值，很多人都會經常吃泥鰍。那麼孕婦能吃泥鰍嗎？泥鰍屬於平性食物，並且蛋白質和礦物質含量極高，營養極其豐富，孕婦又是急需大...
2016-06-29 -
孕婦怎麼吃能讓寶寶皮膚白
在懷孕期間，孕媽媽們多食用蛋白食物，抗氧化食物以及膠原蛋白食物等等，不僅僅能美白孕婦的皮膚，對寶寶的皮膚也有嫩白功效。下面讓我們具體來看看吧！懷孕吃什麼小孩皮膚白蛋白質食物我們都知道，蛋白質是人體細...
2016-06-15 -
孕婦怎麼吃防止營養過剩
在整個孕期中，准媽媽和家人都希望孕婦能多吃一點，因為所吃的東西還要保證胎兒發育。但是，你知道嗎？孕婦營養過剩也是很危險的哦，只有科學的進食才是孕期最好的飲食方案哦。孕婦營養過剩危害大孕婦營養過剩的一...
2016-05-31 -
孕婦怎麼散步比較好
孕媽媽選擇散步這種運動方式是明智的選擇，每個階段的孕媽媽都可以散步，散步可以幫助孕媽媽穩定調節情緒，幫助促進食欲，也可以幫助之後的生產。但是要如何正確的散步才是最好的呢？ 一是選擇正確的散步...
2014-04-18 -
孕婦怎麼樣做孕婦操最好
在母腹中進行體操鍛煉，小寶寶的肌肉活動力增強，出生後翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展，都比沒有進行過體操鍛煉的要早一些。 從懷孕第7周起，小傢伙就開始活動了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳頭...
2011-02-28 -
十月孕期孕婦怎麼做正確瑜伽
孕婦懷孕十個月裡面都是可以選擇一樣運動的，那就是瑜伽，無論你的肚子大小都是可以選擇合適的瑜伽項目進行鍛煉的，而且本身孕期就應該有運動加入，這樣對胎兒、對孕婦都是再好不過的事情，而且有運動的孕婦分...
2014-06-14 -
孕婦缺鈣的症狀是什麼？孕婦怎麼補鈣？
孕婦常抽筋、睡不好是缺鈣造成的嗎？鈣質對孕婦和胎兒的成長都非常重要，小編告訴孕媽咪，如何檢視自己是否缺鈣，以及如何用正確的方式和飲食補充鈣質。孕前就是缺鈣一族？建議攝取量為每天1000毫克。國人鈣質...
2015-06-12 -
春天孕婦怎麼睡覺可以有效擺脫春困
春天來了，這幾天的雨終於停下來了，太陽開得燦爛，氣溫也就慢慢地回升了。這人啊也就容易犯困了。也就是我們常說的犯春困。特別是對於已經懷有身孕的孕媽們來說，春困的情況會更加嚴重。因為，女性在懷孕後就比...
2014-03-03 -
孕婦怎麼吃才能不胖？抓住控制體重的要點
手段一：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜當作水果來吃...
2015-04-30 -
素食孕婦怎麼補充營養？
有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕後一見到肉就噁心，對於這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。 今天就在這裡跟各位吃素的准媽媽分享一下如何吃素獲取營養的小技巧。 ...
2011-12-26 -
孕婦怎麼吃早餐更有營養
眾所周知，孕期營養對準媽媽來說是非常重要的，然而早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”，這又是很多數人都知道的一句俗語。那孕婦怎麼吃早餐最有營養呢? 其實其實也就是要求准媽媽重視食養，做到營養平衡。食養...
2010-12-31 -
春節孕婦怎麼吃？注意三點吃出健康來
現在的生活水準的提高，現在的春節似乎都是在大吃大喝的情況下渡過的，但是准媽咪可不能不管肚中的寶寶，一個勁的瞎吃了，孕期生活的飲食原則不能丟，維生素和礦物質的補充不能丟哦~孕婦春節飲食要注意三點避免暴...
2015-02-20 -
孕婦怎麼吃黃瓜最好
黃瓜，既是菜又是水果，含水分多，而且有清甜味。鮮嫩的黃瓜甘涼中略帶苦澀味。黃瓜含有豐富的鉀鹽(每100克中含有234毫克)和糖分，以及微量的胡蘿蔔素、維生素C和無機鹽(鈣、磷、鐵等)，黃瓜還含有纖...
2011-05-06 -
孕婦怎麼吃肉最健康
肉類含有豐富的優質蛋白質，我們平時經常吃的肉類包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和魚肉，這些肉類的蛋白質含量在16%~26%之間，而且這些肉類中所含的氨基酸最容易被人體吸收利用，同時肉類也是我們每天所需的...
2011-05-03 -
孕婦怎麼吃雞蛋才能營養又健康
有的家庭認為雞蛋是完美的孕產期食品，每天給孕婦吃許多雞蛋，有的多達10-20個，這種做法很不可取。雞蛋雖然是營養全面均衡的理想食品，但並不是說多多益善。孕婦吃雞蛋應適度，如果每天吃太多的雞蛋，或基...
2011-05-03 -
孕婦怎麼緩解孕吐症狀
孕期嘔吐是妊娠期的正常反應，卻給孕媽媽帶來困擾。一般情況下，輕度的孕吐是正常生理現象，不會影響胎兒發育。如何幫孕媽就絕孕吐的煩惱?只有科學的防護計畫，才能讓孕吐不再可怕。剛剛晉級准媽媽，你幸孕的喜...
2011-04-19 -
孕婦怎麼預防尿路感染
大多數人把膀胱感染稱作"尿路感染"(UTI)——即膀胱受到細菌感染而發炎。膀胱感染會引發尿頻，並使你在排尿時感到一種灼熱感。這種情況也被稱為膀胱炎，在20～50歲有性☆禁☆生☆禁☆活的女性中相當普遍。 孕...
2010-12-27 -
冬季疾病孕婦怎麼預防
冬季對於負擔了兩個人營養代謝的孕婦來說，身體面臨著更大的挑戰。對於已經妊娠的孕婦來講，冬季可以在衣食住行防病方面採取以下幾點措施保護好自己，安全健康越冬。 1、增加營養 冬天氣溫下降，人的身體...
2010-12-23
