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孕婦產後尿失禁恢復訓練法
多數孕媽咪產後都會出現尿失禁的症狀，這是因為分娩胎兒時，胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉的過度擴張，特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織鬆弛所致。哪些練習有助於尿失禁的恢復呢?骨盆底部肌肉訓練(Keg...
2015-01-10 -
孕婦運動有什麼好處？有益於產後快速恢復體形？
你是不是覺得孕期運動就像做家務一樣無聊乏味呢？別著急下結論，適度的孕期運動對你和寶寶都非常有益，一起來看看孕期運動的7大好處吧：1．孕期運動讓你精力充沛懷孕會讓你感到精疲力竭，但是有規律的鍛煉能夠幫...
2015-06-24 -
孕婦剖腹產後該如何恢復
當麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽媽的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 這是一個很好的機會，我們一起來瞭解剖腹產手術後會發...
2010-04-19 -
孕婦水腫什麼時候可以恢復正常
產後數日，通過尿頻及大量流汗，可將體內過多水分排掉，而排水速率與水腫嚴重程度成正比。有些准媽媽產後腳的大小會回復，有些則會比原來大些，這是由於因體內鬆弛素不僅作用在鬆弛骨盆腔關節，以利胎兒從產道娩...
2017-03-08 -
為孕婦整理順產、剖腹產的恢復方法
重要提醒：分娩方式不同康復方法有別 專家表示，由於順產（自然分娩）是一種生理過程，剖腹產則是醫學過程，所以就產後康復而言，自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的。 區別1 飲...
2017-03-12 -
孕婦瑜伽產後恢復（高級）：牛面式
好處：舒展臀部和肩膀。 注意：這個拉伸姿勢會讓你有意識運動某些肌肉，而你從來沒覺察到這些肌肉的存在。 做法：背部直立跪在地板上，右腳放到身體前面，繞左膝外側滑動，左腳向右移動，兩腿交...
2017-03-13 -
經常保持適當鍛煉的孕婦產後更易恢復
有人說：“女人只有生了孩子，才算是一個完整的女人。”也許是吧，仔細想想，在為人女━━為人妻━━為人母，這些人生的環節中，有些是無從選擇的，有些雖然可以選擇，但如果不選，人生將會留有缺憾。特別是為人...
2017-03-13 -
年齡大的孕婦產後身材恢復比較慢
對於大齡產婦來說，由於年齡的問題很容易出現流產等狀況，所以很多大齡孕媽就直接在床上安胎，忽略了運動，加上為了彌補自身的損耗和哺喂嬰兒吃高蛋白、高熱量、高營養食物，能量攝入過多，活動量減小，熱量消耗...
2017-03-13 -
孕婦產後應該如何快速恢復？
女人在生完孩子之後是需要一段時間來恢復的，女人的身材在生完孩子之後多數會走形，那麼女人產後恢復的方法有哪些呢?產後吃什麼恢復比較快呢?下面大家就一起來看一看吧!臀部恢復1、功能鍛煉女人產後想要儘快恢...
2017-04-01 -
孕婦視力下降是怎麼回事 怎麼做可恢復視力
1 孕婦視力下降是怎麼回事：孕期變化 懷孕後，准媽媽們的視力會逐漸產生變化，其中，角膜會慢慢變厚，到懷孕後期會增加至原先的3%，不僅眼睛弧度會變得較凸出，導致視力下降，角膜神經反射的能力也會變慢。...
2017-10-11 -
孕婦產後恢復13大誤區你知多少
產後保健有哪些常見誤區?產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。下面，看看小...
2016-05-26 -
孕婦產後恢復的注意事項
對於新媽咪來說，做完月子後如果覺得自己的身體還不錯，就是可以開始產後恢復訓練了，當然這種恢復不僅僅是指身體上的恢復，同樣包括心理上的恢復，不過，如果是剖腹產，則應該先休息4～6周左右，才開始較強的產...
2016-05-26 -
孕婦產後要補腦來恢復腦力
產後坐月子是國人的傳統，在坐月子期間不但可以有時間來恢復身材，還得恢復腦力。專家表示，女性懷孕後腦容量會相對減少，導致記憶力減退。所以，為了在產後保持聰明，新媽媽就得在坐月子期間努力來恢復頭腦健康 ...
2016-05-27 -
孕婦產後恢復 美容飲食最奇效
准媽媽產後，自己的肌膚一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢？一些小竅門，讓新媽媽照樣美麗容顏常在，讓青春永遠常駐！ 飲水是關...
2016-05-28 -
孕婦生完寶寶後如何恢復體形
愛美之心，人皆有之 。作為女人曼妙的身材是她們一直孜孜追求的，她們會想盡一切辦法讓自己的身材完美。因此對於生完寶寶的孕婦會迫不及待的想恢復她們美妙的身材。因為美妙的身材是她們年輕的象徵，是她們作為女...
2016-05-28 -
孕婦吃鴿子好嗎 有助於恢復健康
導讀：孕婦吃鴿子好嗎?鴿子的營養價值極高，鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，那麼，孕婦吃鴿子好嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，孕婦吃鴿子好嗎。 孕婦吃鴿子...
2017-02-17 -
孕婦貧血不能吃什麼 食物影響病情恢復
導讀：孕婦貧血不能吃什麼?孕期准媽媽貧血對媽媽和寶寶都很不好，那麼，孕婦貧血不能吃什麼呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦貧血不能吃什麼。 孕婦貧血不能吃什麼： 茶 茶有助消化幫助吸收...
2017-02-18 -
孕婦產後恢復 食物調理健康
一、產後恢復應攝取的食物 1、鮭魚含DHA 鮭魚非常接近于完美的食物。它像其他富含有脂肪的魚一樣，富載DHA。DHA對寶寶神經系統的發展很重要。此外，鮭魚還對你的情緒有幫助，可預防產後抑鬱症。 ...
2016-11-04 -
孕婦剖腹產 如何讓腹部恢復平坦？
一、如何讓剖腹產孕婦腹部變平坦 1、最好哺育母乳 在剖腹產之後最好的減肥方式就是，哺育你的寶寶母乳。你必須哺育純母乳6個月。這有助於大量的融化你的肚子多餘的脂肪。 2、把握前六個月 不要讓你的...
2016-11-04 -
自然產後身體恢復 孕婦及產婦必看
一、自然產後身體恢復時的變化 1、會有產後疼痛 你會體驗到產後痛或收縮，這會幫助你的子宮收縮恢復到原本的大小。在大多數的情況下，子宮收縮恢復正常需要6~8周的時間。 2、出現肌肉酸痛 你可能會...
2016-11-09
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1回答
冬季坐月子可以泡腳嗎？有什麼好的泡腳中藥方對於月子裡產婦恢復身體有幫助的呢？請您推薦幾個中藥方吧，謝
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1回答
水果屬於生冷食物，這樣對產婦恢復不好，請問這樣的說法有科學依據嗎？冬天坐月子是不能吃水果嗎？
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5回答
什麼時候產婦恢復運動？
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3回答
冬天做月子吃什麼比較好？對產婦恢復比較有用
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2回答
子宮肌瘤對孕婦產後恢復影響大嗎？
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4回答
請問產後吃什麼補品對孕婦身體恢復好
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2回答
孕婦血壓低怎麼辦？對胎兒、孕婦分娩有沒有影響？應該採取什麼對應措施？有沒有使血壓恢復正常的方法？
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2回答
孕婦剖腹產有哪些不好呢？會不會很難恢復？
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分娩時，有什麼食物可以幫助產婦恢復能量？
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1回答
剖腹產後吃什麼魚對產婦恢復好？