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孕婦應該多吃什么蔬菜
吃什么？怎么吃？懷孕后，“吃飯”成了準媽媽們的頭等大事。今天算計營養，明天算計食用方法，更有甚者只奉行一條原則———什么貴吃什么。而有營養師認為，“平價菜營養豐富，準媽媽不妨多吃。具體是什么？那...
2012-06-12 -
孕婦應限制吃咸辣食品嗎
主持人：孕期應該限制吃咸辣食品嗎，為什么？ 楊虹：至少不要吃得太咸，因為攝入過多地鹽，會破壞人體的營養平衡，人體為了維持平衡，會飲用大量的水，會增加心腎的負擔，本身在妊娠期間，由于巨大的子宮壓...
2012-06-15 -
孕婦應該多吃魚
魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利于神經系統發育。因此，懷孕的媽媽應多吃魚。 但有四種魚孕婦不能吃即鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。因為這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之后，可以破壞胎兒的中樞神經...
2012-06-16 -
孕婦應該怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品
懷孕后增加營養本無可非議，但有些食品不但對孕婦無益，反而害了孕婦腹中的“小寶寶”。因為懷孕早期的胚胎發育，很容易受外界有害物質的影響，以至發育畸形或流產。 那么，怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢...
2012-06-26 -
孕婦應選的睡眠姿勢
懷孕后，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所占據，這必然對心...
2011-02-27 -
孕婦應選的睡覺姿勢
懷孕后，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所占據，這必然對心...
2011-02-27 -
孕婦應至少接受一次營養評估
每天3杯牛奶、2個獼猴桃、1個蘋果、雞鴨魚肉頓頓不重復……懷孕4個月，白領唐小姐的體重已經猛增了10公斤。昨天，為她進行產檢的市第一婦嬰保健院醫生提示唐小姐體重增長過快，并建議她到醫院新開設的產...
2012-04-23 -
孕前女性應補充天然激素
懷孕是女性一生中相當獨特的經歷，因此育齡女性的健康管理相當重要。在準備懷孕前最好能確認自己的健康狀況，包括接受婦科檢查，確認是否有疾病或受到感染，并把握激素的分泌狀態，以便順利懷孕，孕育出健康的寶寶...
2011-02-27 -
孕晚期應補充蛋白質
一般婦女平均每天需蛋白質約60克，但女性在懷孕期間，蛋白質的需要增加攝取量，以滿足胎兒生長的需要。 通常，機體對蛋白質的需求是隨著妊期的延長而增加的，在懷孕的早、中、晚期，孕婦每天應分別額外增加蛋白...
2011-02-19 -
臨產前孕婦應該注意什么？
分娩前容易忽視的軟準備工作 對多數孕婦來講，從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那里都會聽到，有時家里的親人也會代為做好準備。準備越充分，越周密，越有利于分娩或母嬰生活。但除了那些已經成為經驗之談的所謂...
2011-02-27 -
春季孕婦應注意4種疾病
導讀：準媽媽如果過敏會導致胎兒宮內缺氧、影響胎兒的正常發育。準媽媽如果碰上過敏該怎么辦？來聽聽專家給出的建議吧！下面是春季準媽媽碰到最多的過敏問題，我們請專家來解答。 準媽媽如果過敏會導致胎兒宮內缺...
2011-02-26 -
夏季孕婦應警惕6種疾病
在炎熱的夏天，孕婦經常會出現很多不適。生活上稍有不慎，就會引發一些病癥。所以，孕婦在這個季節要格外小心。專家提醒，孕婦要順利度過夏季需要警惕６種疾病。 一、流產 在暑熱天里，孕媽咪發生流產的幾率增大...
2011-02-27 -
偏胖的孕婦應如何控制體重
記者在采訪中得知，竟然有準媽媽誤把懷孕當“長胖”，并使用藥物減肥。這是非常危險的行為，因為減肥藥物或對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用，或通過一些緩瀉劑使多余的水分和脂肪排出體外，都可能造成營養不足...
2012-02-21 -
孕婦應該注意每個臨產訊號
·胎動： 妊娠16—18周時，孕婦可以察覺出自己腹內胎兒的活動，稱為胎動。正常胎動是胎兒健康的重要指征。 孕婦應該注意每個臨產訊號 ·白帶增多 孕婦都會感到白帶比孕前增多，這不是異常，是雌激素...
2011-03-13 -
孕婦應該多喝水嗎
孕婦應該多喝水嗎，這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。水是最平凡的，也是一種更簡單被忽略卻又是人體必須的精神，它可以使人更加健康、更有活力、更能長命。那么，孕婦可以多喝水嗎?生育健康網整理了“孕婦...
2012-03-09 -
孕婦應注意體重變化
寶寶在體內生長發育是否正常，孕婦可以通過自己體重的變化來判斷。懷孕后體重的增加是有規律的。 在懷孕早期，孕婦的體重可能有所增加，但不會超過1千克；到了懷孕中期，體重每周會增加250～350千克...
2011-03-04 -
孕婦應遠離四種“流產”食物
妊娠期間，孕婦應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒會產生不良影響。在此，我們介紹四種孕婦不宜吃的食物以供大家參考： 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦...
2011-03-13 -
孕婦應如何補鈣？
有人對孕婦在懷孕早期（懷孕0－12周）、懷孕中期（懷孕13－26周）、懷孕晚期（懷孕27周至足月）的血鈣分別進行了測定，發現孕婦自懷孕中期血鈣開始降低。因此，營養學會1989年修訂的鈣供應標準就...
2012-04-28 -
懷孕四個月：懷孕四個月時孕婦應注意哪些事項
懷孕四個月時孕婦應注意哪些事項？ 懷孕四個月時，胎盤已經發育完全，孕婦流產的可能性減少，已經基本度過妊娠反應期，需要注意以下事項： 懷孕四個月孕婦應注意事項一、注意增加營養，可以帶些營養品在辦公...
2011-03-13 -
孕婦應穿什么樣的鞋？
孕婦穿鞋最需注意的是要考慮安全性，所以選擇鞋子時應遵循松軟、合腳、鞋跟高低適宜的原則。腳背部分能與鞋子緊密結合，有能牢牢支撐身體的寬大的后跟；鞋后跟的高度在2—3厘米左右，鞋底上帶有防滑紋，能正...
2011-03-14
