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夏天孕婦如何科學運動
夏天孕婦如何科學運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“夏天孕婦如何科學運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 導讀：炎炎夏日，作為準媽媽的...
2011-03-13 -
多數白領孕婦運動缺乏
多數白領孕婦運動缺乏是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“多數白領孕婦運動缺乏”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據一家婦產科醫院的統計，90...
2011-03-08 -
孕婦運動注意事項
孕婦運動注意事項是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦運動注意事項”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 現代醫學科技證明，傳統觀念中的一些...
2011-03-11 -
哪些孕婦不宜參加運動？
哪些孕婦不宜參加運動？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“哪些孕婦不宜參加運動？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 生命在于運動，是說明運動...
2011-03-12 -
孕婦做運動最好分階段進行
孕婦做運動最好分階段進行是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦做運動最好分階段進行”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 多少年來，“懷孕要補...
2011-03-05 -
孕婦做運動胎教能促進胎兒大腦發育
說到胎教現在的年輕媽媽都不陌生。不過當提到胎教時大家首先就會想到胎教音樂吧！！！沒錯胎教音樂是很不錯的胎教方法，不過不要以為只有音樂胎教這個方法對胎兒健康發育有利喲，其實孕期媽媽做做運動胎教也是很有...
2017-02-12 -
孕婦預防便秘之運動篇
孕婦預防和治療便秘不僅要吃對食物,更要適量運動,飲食和運動兩手抓,才能起到真正的效果.懷孕媽媽預防便秘具體要做什麼運動呢？運動有什麼注意事項呢？ 孕婦運動首先要遵循適量的原則.孕婦跟常人不一...
2017-02-12 -
孕婦運動好處多 做做瑜伽身體棒
適合孕婦的3個瑜伽動作： 動作一：幻椅式 孕媽咪站立在瑜伽墊中央，雙腳打開，與骨盆同寬，雙手穩定骨盆，隨著呼吸，臀部慢慢往下屈膝下蹲，注意膝蓋不超過腳尖。 平緩呼吸，5個呼吸過後，雙手鬆開...
2017-02-12 -
職場孕婦怎麼做運動?
懷孕期間能否運動鍛煉，答案是肯定的，可以。一些人認為孕婦要靜養，固然有理可循，但適當的運動更能使胎兒健康發育，當然前提是運動選的對。如果你是位職場孕婦，該怎麼做運動，坐著運動還是站著運動? 孕...
2017-02-15 -
孕期不能運動？適合孕婦跑步7個貼士
恭喜你懷孕了！但你也是一個跑步者，不，懷孕並不意味著你必須放棄可以緩解壓力的晨跑。事實上，研究證實，只要做一些調整，跑步對你的寶寶完全無害。今天，大河網告訴您7個所有愛跑步的孕媽媽應該做的調整方法。...
2017-02-15 -
孕婦生產前的預備運動
臨近十月懷胎的孕婦，產前不能不運動，運動是儲備“孕期戰鬥力”最有效的方法。孕婦在運動過程中注意，根據體力和耐力定運動方式和運動量，只有這樣才是正確的產前準備! 產前運動的目的 保持“運動”的...
2017-02-15 -
孕婦選擇何種運動有益胎教
孕婦選擇的運動以不疲勞為宜。如散步、游泳、小運動量體操，特別是孕婦操、水上體操、靜止騎自行車、慢跑（如果妊娠前曾慢跑）、網球（適量活動）、保齡球等。 如果您平時不喜愛運動，那麼妊娠後只要每天做1...
2017-02-15 -
孕期四種胎教最有效 孕婦健身有哪些運動
從國內外的資料看，以下四種“胎教”最有效、最重要。 避免刺激 孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，保持...
2017-02-15 -
上班族孕婦如何做運動?
孕婦注意保健可避免許多疾病，上班族的女性保健更加重要，在上班的同時多動一動，有助於胎兒的發育，而且有時候某些自我保健更能強化免疫力，使得孕期少病少災，作為上班族的孕婦，你今天運動了嗎? 適...
2017-02-15 -
緩解孕婦肩酸痛的運動
懷孕期間因為寶寶帶來的額外負擔，孕婦總是有酸痛的困擾，比如腰痛、肩背疼痛等。想舒適安全地度過整個孕期，適當的運動鍛煉是不能少的，每天做做簡單的運動，肩酸痛就遠離你。 造成肩酸的原因 1：...
2017-02-15 -
孕中期孕婦需運動嗎?
懷孕中期(大概4~6個月期間)乃孕婦鍛煉的最佳時期，在胎兒比較穩定的時候做運動，不僅能起到保健的功效，而且對日後的順產也有幫助。 懷孕中期孕婦最需運動 “妊娠各階段生理特點各不相同，健身...
2017-02-16 -
孕婦做有氧運動預防腿抽筋
懷孕期間，孕婦時常會出現腿抽筋現象，孕晚期更為頻繁，也有因為缺鈣的原因，但是如果把原因只歸納為缺鈣的話，那絕對是誤區。孕期孕婦應多參與運動，有氧運動可以幫助鍛煉身體，預防腳抽筋，而且還能平穩...
2017-02-16 -
孕婦懷孕中期的運動要訣
孕婦在懷孕中期時，多運動，此時期並不像孕早期那樣很多運動不能做，怕刺激到胎兒，又不像孕晚期那樣局限性，在胎兒處於比較穩定的時期，只要運動量合理即可。 孕中期運動要訣——適當加量 1.根據...
2017-02-16 -
孕婦為何一定有運動?
生命在於運動，孕婦孕期如果堅持運動的話，好處無限多，而且對胎兒也好，孕期懶惰不想運動的，胎兒容易滋生事端，無法安心待孕! 專家談：散步是最好的孕期運動 散步是一項最好的孕期運動。孕婦散步...
2017-02-16 -
孕婦懷孕中期的運動安全
當懷孕到孕中期時，胎兒穩定許多，自然可選擇的運動項目也會多很多，所以適當的增加運動選擇和運動量是合理的，胎兒的健康其實和運動是分不開的，孕婦在運動的同時也是在不斷的鍛煉胎兒，讓其健康。 懷...
2017-02-16
