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孕婦提高睡眠質量有講究
孕婦提高睡眠質量有講究是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦提高睡眠質量有講究”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 提高睡眠質量有講究 營...
2011-03-16 -
孕婦優質睡眠乃最佳保健
孕期由於身體激素和體型變化影響，孕婦總是睡不好，如果不加以改善的話，會影響到胎兒，不過該從哪方面改善好。孕婦擁有優質的睡眠即最好的保健，所以改善睡眠品質需要做些什麼? 孕婦睡眠不優質易致早產...
2017-02-15 -
妊娠期孕婦最佳睡眠姿勢
孕婦孕期睡姿一直受到很多關注，孕期裡什麼樣的睡姿才是科學的最佳睡眠姿勢，醫學界對此研究不斷，尤其是孕晚期也稱妊娠晚期的睡眠姿勢更是備受關注，那究竟什麼樣的睡眠姿勢對於孕婦來說才是最佳的睡眠姿勢呢?...
2017-02-16 -
佳韻寶孕婦枕好嗎 睡眠好助手
准媽媽在懷孕的過程中，也要注重自己的睡眠品質，如果有好睡眠工具的輔助，會促進她們的身心健康。佳韻寶孕婦枕好嗎?讓准媽媽們睡的健康，讓胎兒也能良好的成長，是孕婦的好助手。懷孕是件漫長又辛苦的事情，尤其...
2017-02-16 -
孕婦最佳睡眠姿勢是左側臥位
婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克...
2017-02-18 -
幫產婦改善失眠狀況的絕招
剛剛經歷了分娩的那一刻，你從此榮升為媽媽了，那個柔軟的小寶寶躺在身邊卻讓你有點不知所措，可是整夜的失眠卻又讓你頭昏腦脹。失眠狀況可怎麼怎麼改善呢？趕緊來看看這些絕招吧！產後新媽媽為什麼會失眠？1 產...
2017-02-18 -
孕婦產後睡眠差怎麼辦?
新媽媽睡眠不好常有發生，可能是還沒有緩過神吧。導致睡眠不好的原因必定很多，就那肚子大小比也有區別啊，突然的落差必然導致睡眠的影響，只是媽媽們應該更多的想想怎麼辦才好?想辦法改善新媽媽的睡眠品...
2014-07-02 -
孕婦長期睡眠不足易致流產
很多人對於孕婦睡眠不足的危害都不太瞭解，有些人認為孕婦睡眠不足沒有什麼特別大的危害，這種認知是非常錯誤的。懷孕的婦女，由於生理以及心理都發生了一些變化，所以她們比平常的時候要更容易困，但是時常有一些...
2014-09-23 -
孕婦安全睡眠注意事項
懷孕了，孕媽媽們不單單在飲食上多花心思，在睡眠上也得很大程度發提高警惕。因為一旦休息不好，免疫力就會下降，就會增加生病的機會，所以孕婦的睡眠很重要，注意事項有以下幾點： 1.只要有機會就小睡一下...
2010-04-02 -
孕婦晚上睡眠不好怎麼辦
孕婦睡眠不好怎麼辦?專家提醒：充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。 導致孕期睡眠品質的原因 (1)焦慮、壓力大 一些情緒容易緊張的孕媽媽，因為擔心胎兒的發育狀況，而感到焦慮...
2013-12-14 -
孕婦夜間睡眠不好原因多
解決懷孕期間的睡眠問題很多孕婦都會出現睡眠品質下降的問題，她們會發現自己難以入眠，或者經常在睡著的時候突然抽筋，導致驚醒，又或者早上起來萎靡不振。 孕婦睡眠不好原因之一：尿頻 懷孕初期可能有一...
2012-06-13 -
孕婦無法睡眠的常見原因
對於期待當媽媽的婦女，當醫生宣佈懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。 有好的睡眠才有健康是眾所周知...
2008-06-11 -
孕晚期孕婦難以睡眠該如何解決呢
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 孕晚期的睡眠對策 孕婦難以睡眠的原因除腹...
2017-03-07 -
孕婦最佳睡眠時間是多久
睡眠是恢復疲勞的主要方式，這是必須遵守的作息規律。正常成人一般需要8小時，而孕婦因身體各方面的變化，容易 感到疲勞，故睡眠時間應比平時多1小時，最低不能少於8小時;特別是白天有工作的孕婦，感到疲勞...
2017-03-10 -
保證孕婦良好睡眠14要點
懷孕經常會帶來許多不適，包括噁心、燒心、腿不寧綜合征、打鼾等，以至於影響到睡眠。這些(有時候不可避免的)問題可能會由於你懷孕前形成的不良睡眠習慣而加重，下面的指南會説明你在晚上睡得更好，不管是在懷...
2017-03-12 -
孕婦仰臥睡眠是否不利胎兒健康
澳大利亞一項5年研究結果顯示，孕婦睡眠時仰臥不利胎兒健康，可能增加流產、死產的風險。不過，研究人員稱，就此建議孕婦不可仰臥還為時過早。 孕早期過度休息不利胎兒健康仰臥影響對胎兒供血悉尼艾爾弗雷...
2017-03-12 -
孕婦提高睡眠5大要點
1、為自己減壓，尋找發洩情緒的方法孕媽媽懷孕已經承受身體負擔，需要及時釋放精神壓力。所以，懷孕期間孕媽媽如果遇到什麼煩惱要多與准爸爸、周圍的親人朋友進行溝通，從他們的關懷中穩定情緒。平時多出外散步和...
2017-07-02 -
孕婦精緻睡眠 床上用品應選對
無論是對於孕婦本身還是胎兒發育，優質的睡眠都是很重要的。但是，很多准媽媽在懷孕後都會遇到失眠或睡不踏實的現象，怎麼辦呢？孕婦保證優質睡眠的重要性好的睡眠有助於准媽媽緩解精神壓力，增強神經系統和免疫系...
2013-10-12 -
孕婦夏季睡眠不好怎麼辦 注意下面幾點
孕婦夏季睡眠不好之注意臥具的選擇 要是晚上睡得不踏實，白天也會覺得沒有精神。那麼要先改善孕婦的睡眠品質。睡眠品質的改善要看孕婦的臥具選擇。好的臥具，會讓睡眠中的自己有更舒適的感受。 准媽媽...
2017-08-10 -
幫產婦改善失眠狀況的妙招
如何幫助產婦改善失眠?產後睡覺可以有效幫助產後恢復，但是一些產婦在生完孩子之後，睡眠品質卻很差，這可能是小寶寶要吃奶的一些緣故造成的，但是除此之外還有哪些因素影響了產後睡眠呢，一起看看改善失眠狀況的...
2016-05-24
