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孕婦枕給你10個月的優質睡眠
孕期失眠，是很多孕媽媽們都有的煩惱。如何改善孕期睡眠呢？要想讓孕期能夠有一個安穩覺，小小的“枕頭”可有大學問。選對孕期枕頭，不僅有助於促進睡眠，還可以幫助孕婦調整正確的睡姿，對於腹部、腰部和腿部都有...
2017-02-15 -
全球孕婦睡眠好 由5大原因構成
孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的因素影響，擁有好的睡眠卻不那麼容易。 孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的...
2017-02-15 -
孕婦睡眠有障礙難順產
懷孕後容易疲勞，所以需要更多的休息和睡眠，如果孕婦有睡眠障礙怎麼辦?另外，還有睡眠障礙影響分娩的說法，越嚴重越容易難產，真的嗎? 有嚴重睡眠障礙的孕婦不易順產： 孕婦很容易疲勞，休息和睡...
2017-02-15 -
孕期如何輔助孕婦睡眠好
在懷孕期間，孕婦如果想要睡眠品質好，除了飲食、習慣保持外，如果有輔助睡眠的物件不是更好(藥物輔助除外)。 哪些輔助睡眠的用品讓孕期睡姿更舒服 側臥睡墊：可調節的魔術貼，使身體與墊子科學的...
2017-02-16 -
孕婦假期結束如何調整睡眠
春節長假已經結束，不少准媽咪在假期裡因為聚會等總是晚睡晚起，這樣的不規律作息其實對胎兒傷害很大，所以假期結束之後也該試著調整自己的睡眠了。 准媽媽孕期常見的睡眠問題有哪些 1.入睡困難。 ...
2017-02-16 -
孕婦手腳冰冷應及早改善
在懷孕期間，孕婦的血流量增加，照理說體溫會隨之升高才是，但出現手腳冰冷是怎麼回事?氣溫低的時候孕婦手腳冰涼的狀況更多見，應如何改善才是? 孕期出現手腳冰冷的原因 孕婦如果出現手腳冰冷的情...
2017-02-16 -
孕婦睡眠不好吃什麼食物好
造成孕婦睡眠不好的原因有很多，最常見的就是尿頻，晚上會起床跑廁所，但有些食物能緩解孕婦睡眠不好的問題，那麼孕婦睡眠不好吃什麼食物好呢?小編為大家收集整理了孕婦睡眠吃的食物，希望對你有幫助!孕婦睡眠不...
2017-02-16 -
孕婦做瑜伽助良好睡眠
懷孕期間練瑜伽是不錯的運動，即可以控制孕婦的體重，而且還有助於睡眠，甚至有助於順產的功效，只是瑜伽練習時，注意動作的選擇，儘量不要幅度過大。 孕婦練習瑜伽的好處： 1、瑜伽對準媽咪身體的...
2017-02-16 -
孕婦睡眠差源於壓力過大
孕婦需在懷孕期間學會釋放壓力，很多時候都是自己給自己那麼多壓力的，而這些壓力往往會有形無形的影響胎兒的健康，尤其容易導致孕婦睡眠差。孕婦如果長時間睡眠品質不佳，胎兒危險係數高，所以必須想辦法緩解壓力...
2017-02-16 -
孕婦不愛喝水怎麼辦 改善小竅門
在懷孕階段一定要對於自身的身體護理引起的特別的關注，尤其是要對自身的飲食以及生活習慣引起高度重視。最近很多孕婦媽媽們出現了不愛喝水的問題，體內水分不足就無法維持生理功能的正常運轉。下面小編就來為大家...
2017-02-16 -
孕婦睡眠需幾小時
充足的睡眠對孕婦尤其重要。因為身體方面的變化，孕婦容易疲勞，應獲得充足的睡眠。 一般正常成年人每日需要8小時睡眠。孕婦每日的睡眠時間最少不能低於8小時。懷孕7-8月個月後，應該保證午睡，但時間要...
2017-02-16 -
引起孕婦睡眠不好的原因是什麼
在懷孕期間，有不少的孕媽媽都會有睡眠不好的現象，有的是入睡非常困難，有的睡著後總是醒來，這讓媽媽們非常鬧心。那麼到底引起孕婦睡眠不好的原因有哪些呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！孕婦睡眠不好的原...
2017-02-16 -
油燜香菇-改善腎功能糖尿病孕婦調理飲食
原材料：幹品香菇100克，生薑、精鹽、味精、白糖、美極鮮醬油、濕澱粉、麻油、茶油各適量。 製作過程： 1、香菇熱水泡發，去雜質，去蒂洗淨。 2、鍋上火放茶油燒熱，投入生薑煸香，倒入香菇略炒，加精...
2017-02-16 -
改善孕婦腳氣水腫和胎毒食譜
紅豆糙米飯 材 料：紅豆、糙米、黃豆、南杏各15公克，冷開水200c.c.。 調味料：紅糖1大匙。 作 法： 1.將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20...
2017-02-16 -
胎兒不允許孕婦的睡眠不好
孕婦的睡眠對胎兒的影響很大，休息不夠不精神是傷胎的表現，可能是飲食方便影響到睡眠品質或者運動方式的選擇有誤，除此之外，可能也是天氣的原因，反正無論是何原因到會傷胎兒健康，所以不允許。 孕婦夏...
2017-02-16 -
孕婦飲食改善怕“冷”體質
孕婦孕早期儘量飲食得當些，比較本身的怕冷體質吃正確了就改善了，建議孕婦在不用的時候安排的飲食必須改變，只有改變了才能吸收更好的營養，幫助胎兒發育的更健康。 孕婦懷孕初期為什麼怕冷 孕婦懷孕...
2017-02-16 -
孕婦睡眠差，忌用藥物催眠
睡眠障礙即失眠，是人們生活中的一種常見症狀，通常靠自我調節來改善睡眠，也可服苯巴比妥、安定火利眠寧來催眠。 應用個催眠藥不能時間太長，否則回產生依賴性及成癮性，此特點已為人們所致。 對於妊娠期女...
2017-02-16 -
孕婦睡眠姿勢會影響胎兒成長
據英國《每日郵報》近日報導，紐西蘭一項新研究發現，妊娠晚期，孕婦右側臥或仰臥會增加死胎危險。 奧克蘭大學研究人員對450多名婦女進行了研究，其中包括155人出現死產。研究發現，採取左側臥姿的婦女發...
2017-02-16 -
孕婦懷孕期間睡眠差易誘發早產
前一段時間不是有全球的睡眠日嗎?要知道人類的大部分時間都是在睡眠中進行的，和生活相比睡眠時間更多，而孕婦的睡眠時間更是關鍵，要知道如果懷孕期間睡眠的品質不好的話，胎兒的危險係數就會更很多，無論...
2017-02-16 -
孕婦睡眠不足會怎樣
有些孕媽媽因為孕期的各種問題而影響了睡眠，經常睡眠不足，想睡個好覺都是奢侈，那麼到底孕婦睡眠不足會怎樣呢?孕婦睡眠不足易早產是真的嗎?下面跟隨下小編一起詳細瞭解瞭解吧!孕婦睡眠不足會怎樣?孕婦睡眠不...
2017-02-16
