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孕早期運動九大注意
孕早期，運動是必要的 “老婆，我們去樓下走走吧。”吃過晚飯方建業就開始催促陳蓉到樓下社區花園散步。陳蓉不想動，懶懶地說：“我吃得太飽了，不想動。”“不行，生命在於運動。你不能這樣懶。”“人家是孕婦...
2017-02-16 -
適合孕婦做的運動有哪些
在懷孕期間，孕媽媽也需要適當的運動，這樣不僅能改善孕期不適、助於順產，還能有助於產後更容易恢復身材。那麼適合孕婦做的運動有哪些呢？下面就隨小編一起來瞭解瞭解吧！適合孕婦做的運動一、瑜伽瑜伽可以保持你...
2017-02-16 -
孕婦冬季運動注意事項有哪些
在懷孕期間，雖然媽媽要萬事小心，但是適當的運動是少不了的，孕媽媽適當的做運動很有好處。但是媽媽做運動也有很多需要注意的地方，那麼孕婦冬季運動注意事項有哪些呢？孕婦冬季運動注意事項一、多做室內運動不要...
2017-02-16 -
孕早期運動胎教的五種姿勢
一般在懷孕早期，妊娠反應比較嚴重，如果此時准媽媽進行適當的運動，不僅可以轉換准媽媽自己的心情，對胎兒的發育也非常有益。 姿勢一：坐在地板上，二足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一...
2017-02-16 -
知識專題:孕期運動胎教
運動胎教于寶寶的作用 接受過胎教的孩子，他們會：不愛哭，很容易養成良好的生活規律，聽到播放過的胎教音樂或母親哼唱的催眠曲能很快入睡。易於與人交流，喜歡朝人笑，不認生。語言接受和理解能力都比較強。發...
2017-02-16 -
孕婦晚上睡不著怎麼辦
新生命的孕育，對於母親來說雖然是一件幸福的事兒，但是也是一件辛苦的事兒。在懷孕期間，很多女性都會出現孕吐、腿抽筋、晚上睡不好的情況，著實讓女性朋友吃盡了苦頭。很多女性因為孕期的這些情況，導致生活和...
2017-02-17 -
孕婦晚上餓了吃什麼
1 牛奶和麵包 孕婦晚上餓了可以吃一些麵包和牛奶，牛奶能夠幫助睡眠，很多人在半夜醒了之後不易入睡，而喝杯牛奶既能解餓，還能助眠營養又豐富。 2 全麥餅乾 孕婦晚上餓了，起來弄東西吃，會耽...
2016-08-29 -
孕婦晚上咳嗽怎麼辦
1 川貝燉梨 把新鮮梨洗乾淨去核，加入碾碎的少量川貝粉，放在鍋中隔水大火蒸20分鐘，直至梨肉變軟即可取出食用。 2 烘烤橘子 在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入...
2016-02-22 -
孕動的秘密：解密孕期運動
在很多孕媽媽心中都存在這樣的疑問：孕期該不該運動？孕期要進行什麼形式和強度的運動、效果最佳？ 專業的婦產科醫生表示，孕期媽媽如果沒有特殊的身體原因，每天進行一定量的運動，不僅可以使心情更好，改善...
2017-02-17 -
孕早期運動刺激寶寶發育
一、孕早期運動的好處 1、適當的、合理的運動能促進消化、吸收功能，可以有利於孕媽媽吸收充足營養，滿足肚子裡的寶寶的營養需求，從而保證寶寶的健康發育。 2、懷孕期間進行適當的運動，可以促進血液迴圈，...
2017-02-18 -
適合孕婦做的運動有哪些？
適合孕婦做的運動有哪些？ 1、瑜伽 瑜伽可以保持你的肌肉張力，使身體更加靈活，而且你的關節承受的壓力也很小。 2、散步 對準媽媽來說，散步是最好的增強心血管功能的運動。散步可以讓你保持健康，同時，...
2017-02-18 -
適合准媽媽的孕期運動大盤點！
孕早期，開啟有氧運動 在孕早期，也就是准媽媽懷孕1~3個月的時候，會出現孕吐、精神不濟、嗜睡等不舒服的生理狀況。這個階段，基礎新陳代謝增加，熱量消耗相對較快，身體內分泌系統產生微妙變化，血糖供應不...
2017-02-18 -
孕期運動的禁忌
導讀：很多准媽媽在懷孕前都喜歡運動，可在懷孕後卻因擔心運動會傷害到腹中的寶寶，那麼孕期到底能不能運動，孕期運動又有哪些禁忌呢，一起來瞭解一下吧。 孕期的前3個月一定要小心，這個階段最好不要劇烈運動...
2017-02-18 -
孕期運動的方法和禁忌
根據自身情況選擇適合的運動 在孕期的不同階段，由於准媽媽自身和胎兒的情況都會有所差異，所以在孕早、孕中期、孕晚期適合的運動也有所不同，每一位元准媽媽都應該根據自己的孕周及自身情況選擇適合的運動方式...
2017-02-18 -
孕婦合理運動對胎兒的四大好處
孕期適量運動，不僅對準媽媽和胎兒都有好處，而且准媽媽將來分娩時間會較不運動時縮短，那麼准媽媽在孕期各階段該選擇怎樣的運動，孕期運動又該注意哪些問題? 孕婦合理運動也是胎教孕婦適當地運動不僅對孕婦本...
2017-02-18 -
孕期運動原則 不同時期有差異
在孕期適當的運動是有很多好處的，但專家說不同時期的運動，運動的原則是不同的，今天母嬰小編就為您分別介紹孕早期、孕中期、孕晚期的運動吧！ 1、孕早期運動 散步：散步是懷孕運動鍛煉形式中最好的一種。它...
2017-02-18 -
孕婦晚上睡覺腿抽筋怎麼辦？
妊娠2個月之後，孕婦經常有明顯的牙齦出血現象。孕婦牙齦出血是由於孕婦體內的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。不過放心，絕大部分的牙齦出血現...
2017-02-18 -
孕婦晚餐食譜大全
孕婦晚餐食譜：大薯玉米骨頭湯 材料：大薯400g、玉米兩根龍骨500g、茶籽油15g、鹽1.5g、老薑1塊。 做法： 1、食材準備。 2、龍骨洗淨，焯水，撈起。 3、洗淨浮沫。 ...
2016-11-14 -
孕婦產前運動操
腹式呼吸運動孕婦做“腹式呼吸運動”可以在陣痛期鬆弛腹部肌肉，減輕痛苦。具體動作： 平臥，腿稍屈，閉口；用鼻深呼吸，使腹部凸起，肺部不動，吸氣越慢越好；然後慢慢呼出，使腹部漸平下。早晚各10～15次。...
2017-02-18 -
孕期運動可預防孩子患肥胖症
據英國廣播公司網站4月5日報導，紐西蘭和美國科學家的一項聯合研究稱，孕期適當運動可控制胎兒體重，提升未來孩子的健康。該研究發表在最新一期的《臨床內分泌學和新陳代謝》雜誌上。這項針對84位初次做母親的...
2017-02-18
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1回答
孕婦晚期如何補鈣
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孕晚期運動做什麼運動有助於生產？
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孕婦晚期可以吃蝦皮嗎
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孕婦晚期宜多吃哪些食物？
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孕婦晚期吃什麼水果好?
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適合孕婦晚期瑜伽視頻？
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孕婦晚期吃什麼水果好
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孕婦晚期吃什麼水果
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孕婦晚期長痔瘡會不會有流產的危險？
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1回答
孕婦晚期應該注意什麼？