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孕婦安胎食譜：香蕉薯泥
材料：香蕉、馬鈴薯、草莓、蜂蜜。 做法： 1、香蕉去皮、用湯匙搗碎，馬鈴薯洗淨，去皮，移入電鍋中蒸至熟軟。 2、取出壓成泥狀，放涼備用。 3、將香蕉泥與馬鈴薯泥混合，擺上草莓，淋上蜂蜜即可。
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：山藥芝麻粥
材料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。 做法：大米淘淨，浸泡1小時，撈出瀝幹；山藥切成細粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：鱸魚羹
材料：黃酒，生薑，大蔥，鱸魚 做法：鱸魚宰殺清洗乾淨，放在盤子裡，上蒸鍋蒸熟後取出，小心將魚再次放入鍋裡，倒入清水，敬愛鹽、蔥薑、料酒，煮沸後用濕澱粉勾芡。 功效：安胎，補中。鱸魚又稱鱸子魚，它的...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：鯽魚姜仁湯
製作材料：鯽魚一條，薑適量 製作方法： 1、鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝幹，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。 2、洗淨燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：豬肝炒芹菜
用料 豬肝 芹菜 醋 糖 鹽 澱粉 豬肝炒芹菜--孕婦餐的做法 豬肝切薄片後放在鹽水裡浸泡1小時，排幹血。 豬肝炒芹菜--孕婦餐的做法 步驟1 芹菜切段 豬肝炒芹菜--孕婦餐的做法 步驟2 泡好的...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：雞湯燕窩
用料 燕窩 5g 石蓮子 5g 川續斷 5g 菟絲子 5g 雞 阿膠 8g 雞湯燕窩 孕婦養血安胎的做法 燕窩泡發挑毛備用； 雞洗淨切塊，放入滾水飛水，取出放入燉盅內待用； 石蓮子、川續斷、菟絲子...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：木瓜山藥泥
用料 淮山藥 見飯量 葡萄乾香蕉乾等 意思意思，用來借甜味 木瓜 山藥的四分之一 牛奶 山藥的一半 孕婦產婦餐-木瓜山藥泥的做法 淮山藥煮酥爛。 不願意管火的，可以讓電飯煲裡，煮一到兩次。 乘熱扔...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：砂鍋紅燒肉
用料 帶皮豬五花 500g 豆扣 適量 腐竹 適量 土豆 一個 冰糖 4-6粒 薑 一塊 八角 一粒 香葉 一片 李錦記紅燒汁 適量 孕婦版砂鍋紅燒肉的做法 豬五花切成小塊 並焯水 焯水時放幾片薑...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：花膠炆豬腳
用料 豬腳 1只 花膠 4-5只 薑 5片 八角、草果、果皮 適量 獨蒜 1只 冰糖 少許 料酒 一小勺 蔥 少許 鹽、蠔油 適量 生抽、老抽 1：1 孕婦菜---花膠炆豬腳的做法 提前浸泡花膠2...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：菌菇蔬菜湯
材料：玉米棒，金針菇，香菇，滑子菇，芹菜葉， 鹽。 做法 玉米洗淨切段， 菇類淡鹽水浸泡片刻，清水沖洗乾淨， 芹菜葉洗淨 香菇去根蒂切塊 煮鍋加水燒開放入玉米， 金針菇， 香菇， 滑子菇，小火煮2...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：茶樹菇老鴨湯
食譜原料：鴨子半隻(因為只有兩個人喝，如果家裡人多，就一整只吧)，幹茶樹菇(用幹茶樹菇會比鮮茶樹菇煲湯更香濃)，一把薑，鹽 製作方法： 1、幹茶樹菇用溫水泡一下，大約泡20分鐘就可以了，因為一會煮...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：紅棗兔肉
食材的準備：30克的紅棗、300克的兔肉、油15克、鹽3克、醋5克、料酒10克 製作方法： 1 將紅棗洗淨後，去核，再瀝幹水分，備用。 2 將兔肉洗淨後，切成塊，在兔肉身上，塗上適量的醋、料酒、鹽...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：蘿蔔燉牛腩
食材的準備：紅蘿蔔25克、牛腩300克、蔥段適量、薑片適量、豆瓣醬、料酒、糖、番茄醬 製作方法： 1 將紅蘿蔔洗淨，切成塊。將牛腩洗淨，切成片，用開水焯5分鐘，再用清水去掉血沫，再用開水煮10分鐘...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：補血安胎山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2、另...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：赤豆鯉魚湯
材料：赤豆，鯉魚，大蒜一頭，陳皮等各適量。 做法：1、將鯉魚處理好洗乾淨備用。 2、大蒜剝皮後，加入赤豆和陳皮一起加適量的水煮熟。
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：羊腎杜仲湯
材料：羊腎兩個，杜仲，五味子，鹽等各適量。 做法：1、將羊腎剖開後去筋膜，浸泡，洗乾淨後切碎。 2、杜仲，五味子裝入紗布袋子內，紮好口，羊腎與藥袋一起放在沙鍋內，加適量的清水，用大火煮沸，改用小火...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：姜伏龍肝湯
材料：生薑，伏龍肝，童子雞一隻。 做法：生薑帶皮切成片後，與伏龍肝放在一起共煎，取上清液煮童子雞，直到雞煮熟了為止。 服法：吃肉，喝湯。 提示：此湯能補脾和胃，止嘔吐。伏龍肝有溫中止血，止嘔，止瀉...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：白燒蹄筋
原材料：水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生薑、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。 製作方法： 1、蹄筋切成3釐米長段，汆水；火腿切片；菜心洗淨焯熟，鋪盤底。 2、鍋...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：養血安胎湯
食譜原料： 春雞1只，石蓮子、川續斷各10克，菟絲子、阿膠各15克，薑2片，瘦肉100克，紅棗5個，鹽、糖適量。 圖片來源於 CFP 製作方法： (1)將春雞剖洗乾淨，瘦肉切大件，放入滾水中煮3分...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：桂圓紅棗雞蛋糖水
特點：香甜味美，滋潤美膚。 原料：幹桂圓，雞蛋，紅棗，紅糖，銀耳。 做法： 1、幹桂圓去殼去籽，留下桂圓肉備用； 2、紅棗去核清洗乾淨，銀耳清洗後用水泡發； 3、桂圓肉、紅棗、銀耳、紅糖放進鍋裡燉...
2017-02-16
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孕婦晚餐食譜有哪些？
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孕婦午餐食譜搭配要注意哪些問題？
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懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦晚餐食譜。
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求孕婦晚餐食譜，要具體可操作的？
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適合孕婦枸杞食譜怎麼做？
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孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
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孕婦營養食譜求推薦