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6道美味產後減肥餐 促進產後新陳代謝
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想減...
2011-12-08 -
柳丁水果減肥餐二：柳丁翎康快速飲食減肥湯
食材：柳丁1000克，生薑so克，植香末25克，鹽20克，甘草末50克。 做法： 柳丁連皮切成片，生薑切片，然後一起煎水，30分鐘後放入鹽、搜香末、甘草末即可。 叮矚：此湯能寬中理氣，消除肥胖。每...
2012-06-19 -
柳丁水果減肥餐一：柳丁日常快速飲食減肥法
早餐：起床後喝1杯加了少皿鹽的溫開水，然後再吃，個雞蛋和，碗粥。 中餐：碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。 下午茶：1個柳丁或1杯橙汁。 晚餐：盤素菜十碗米飯。 飯後：吃1個柳丁即可。 叮囑：以上吃法...
2012-06-19 -
產婦減肥食譜：淮山板栗
食譜原料 主料： 瘦肉(半斤多)、新鮮淮山(1斤)、板栗(1碗)、蔥(1棵)、薑(3片) 醃料： 白糖(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、油(1湯匙)、醬油(1/2湯匙) 調料： 油...
2010-01-09 -
早餐吃好瘦得快 7招教你吃對減肥餐
有吃早餐習慣的人，比那些不愛吃早餐的人每天消耗的卡路里更多，而且比空腹的人血糖更穩定!所以，保持好身材，就從享用一頓有技術含量的美味早餐開始! 來不及吃早餐，至少來根香蕉! 香蕉是最理想的早餐救...
2017-02-20 -
產後減肥餐的六道美味料理
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2011-04-08 -
產後減肥餐六道美味的料理
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2011-04-02 -
產婦減肥方式不對反會胖
生活中難道骨感就是現今的時尚嗎?無論答案是肯定還是否定的，以社會現象看應該是肯定的吧，因為許多的產婦都在嚷嚷著瘦身減肥，因此看來，答案不肯定也難。雖然礙于寶寶還要喝母乳的情況下會有所節制，但是也有...
2014-02-02 -
玉米減肥餐 高纖低卡瘦一圈
玉米富含膳食纖維，具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便秘與大腸癌，對於降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益。多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。下面編輯要為大家介紹4道玉米減肥餐，讓...
2017-02-21 -
產婦減肥營養食譜
很多媽媽產後的煩惱之一就是產後身體發福的情況，好像自己的身體上莫名的出現了一些贅肉，總想回到以前閃電一般的身材。但是又擔心減肥會影響自己和孩子的健康？怎樣的食譜能既健康又有效的減肥呢？來看看一下這些...
2015-09-18 -
孕婦減輕便秘的五大良方
大多數准媽媽在孕期都會發生便秘，而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成，這不僅造成身體的不適，還影響准媽媽的情緒穩定。為了幫助媽媽們的消除上述隱疾帶來的煩惱，我們特將便秘和痔瘡的成因及預防方法公佈如下...
2012-01-04 -
4大妙招：孕婦減少輻射源
雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合國家標準的，但是這房間裡所有電器的輻射量是累加的。因此，為了安全起見，准媽媽們最好還是應在家庭日常生活中注意防護輻射。首先我們來看看輻射六大不利影響。 如果長...
2010-07-16 -
火龍果減肥餐 產後身材更曼妙
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低...
2010-10-22 -
孕婦減少食鹽量，因為鹽中含有大量的鈉
專家提醒：減少食鹽量，因為鹽中含有大量的鈉 在孕期，由於腎臟發生病變功能減退，排鈉量相對減少，從而失去水電解質的平衡，引起血鉀升高，導致心臟功能受損。如果體內的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由於滲透壓...
2008-06-11 -
吃巧克力生樂觀寶寶 助孕婦減壓的食物推薦
很多MM鍾愛吃巧克力，孕婦也不例外。有研究說巧克力中含有的令人“感覺良好”的化學物質可以通過母親傳遞給小寶寶。這樣，在孩子出生之後，他們將會比一般的嬰兒笑得更多，更愉快。也有人說巧克力高唐高脂肪還...
2017-03-04 -
每天走一走 產婦減肥不再愁了
做母親的感覺很好，但在喜得寶寶之後，許多產婦又要為恢復苗條身材而頭疼。美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕鬆減掉贅肉。 美國哈佛大學醫學院的研究人員在《美...
2017-03-05 -
產後健康減肥餐：6道美味料理
6道料理促進產後新陳代謝 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件――加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了...
2017-03-05 -
瑜伽為孕婦減輕臨產陣痛
懷孕期間，輕鬆但又有益身心的瑜伽非常適合孕婦。 在懷孕期間，儘管准媽媽要非常小心地保護胎兒，但也不能過於謹慎而停止運動。孕期適當的鍛煉不僅有助於增強准媽媽的身體素質，控制身體的線條，也有助於她...
2017-03-06 -
月子裡的減肥餐 香菇木耳燜飯
媽媽在月子裡經常和朋友都在張羅著減肥，這款燜飯清淡由排毒作用，正好適合月子裡想減肥的女性朋友，當然，普通人群都可以食用。操作起來非常簡單。 香菇木耳燜飯 美味又能減肥 香菇木耳燜飯 ...
2017-03-06 -
產後媽媽三款減肥餐
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有...
2017-03-08
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2回答
孕婦產後怎麼減肥
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1回答
孕期孕婦可以減肥嗎？
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3回答
屬於肥胖型的孕婦，懷孕期間可以減肥嗎？
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1回答
孕婦減肥會影響胎兒發育嗎？
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1回答
孕期孕婦能不能進行減肥？
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1回答
孕期孕婦需要減肥嗎？
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6回答
孕婦如何減肥？