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孕婦營養搭配
十一、孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品 有些孕婦為了使胎兒健康活潑，盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。這樣對體內胎兒的生長是很不利的。因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛...
2012-03-09 -
孕婦補鈣食譜 7款孕婦營養食譜
人人都知道孕婦要補鈣，所以也常常聽見有人問，孕婦補鈣吃什么好？育兒網編編今天為大家推薦7款孕婦補鈣食譜，孕媽媽可以按照自己的喜好而從中選擇自己最喜歡的一款哦。當然，如果你都喜歡，那主換著吃，這樣的...
2011-03-17 -
孕婦營養食譜大全
孕婦吃什么有營養，什么做孕婦營養餐是孕婦懷孕的熱門話題之一，生育健康網整理了“孕婦營養大全”包括第一個月到十月的營養食譜，讓孕婦吃的更營養，更健康。 1、懷孕早期的營養食譜 妊娠早期，胎兒生長緩慢...
2011-03-15 -
孕婦營養不發胖飲食
如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。所以，定時定量才是健康飲食方式。拒絕快餐店的誘惑：外食的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其...
2011-03-05 -
小人參飯-孕中期孕婦營養食譜
小人參飯-孕中期孕婦營養食譜 原料:泰香粳米200克、胡蘿卜100克、海帶30克。 制法: 1、將米洗凈，煮成飯。 2、胡蘿卜和海帶洗凈后切細絲，待用。 3、將煮好的米飯放入鍋中加入少...
2011-03-10 -
孕婦營養最需“九個一”
導讀：孕期生活習慣網絡調查的結果顯示hellip;hellip; 孕期生活習慣網絡調查的結果顯示 準媽媽吃得又好又多，就能使肚子里的寶寶健康且營養全面嗎？日前公布了一項最新的孕期生活習慣網絡調查。...
2011-03-05 -
孕婦營養料理
導讀：孕婦該吃什么有助與補鈣 奶汁水果 奶汁的濃香及酸味，加上水果的清爽、鮮美會增進孕婦食欲。其中，奶汁是牛奶、酸奶混合制成的，含有豐富的鈣、維生素、蛋白質、營養較高，酸奶中含有的乳酸菌對腸道運動...
2011-02-19 -
懷上雙胞胎或龍鳳胎孕婦營養需要翻倍嗎？
孕期飲食很重要這個人人皆知，不過要是孕媽媽懷上的是一對雙胞胎或者是龍鳳胎的話，那么孕婦的飲食懷營養是不是要翻倍呢？專家說：如果你懷的是龍鳳胎，與單胎相比，的確應適當多攝取和補充一些營養，但絕非翻倍。...
2011-03-13 -
注意：孕婦營養過剩的危害
孕期飲食以營養為主，這個人人皆知，那是不是攝取的營養越多，就對腹中的胎兒發育越有利呢？我看有許多家庭認為，孩子生下來體重越重越好，實際上這也是一個誤區。專家表示，新生兒的正常體重可維持在3000克...
2011-03-05 -
浙江省婦保開孕婦營養門診指導準媽媽怎么吃
“那些為生了個‘大胖小子’興奮不已的觀念已經out了，6斤多的體重才值得驕傲。太胖太瘦都不健康。”昨日，記者從省婦保獲悉，醫院專門開出孕婦營養門診，指導準媽媽們把新生寶寶控制在標準體重：3000～...
2011-03-15 -
孕婦營養早餐：桑椹三明治
三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料制作而成，吃法簡便，廣泛流行于西方各國。這道桑椹三明治是特地為準媽媽們推薦的營養早餐，酸酸甜甜的，是一道不容錯過的美食。 食譜原料 ...
2011-03-12 -
懷孕兩個月孕婦營養需求與注意事項
懷孕兩個月的時候，孕媽媽如何補充營養，哪些應該多吃，哪些應該少吃，這些一定要注意喲。因為懷孕2月是胎兒器官形成的關鍵時期，倘若營養供給不足，很容易發生流產、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要盡量均衡營養，不挑...
2011-03-08 -
香酥鵪鶉-孕婦營養食譜
香酥鵪鶉-孕婦營養食譜 原材料：凈鵪鶉4只，生姜、蔥、紹酒、精鹽、醬油、白糖、香料、植物油各適量。 制作方法： 1、鵪鶉放碗內，加醬油、精鹽、紹酒、白糖、香料、生姜、蔥腌漬1小時，上籠蒸熟...
2011-03-03 -
關注孕婦營養的具體要求
導讀：知道自己是準媽媽后，就開始擔心腹中寶寶的健康，擔心寶寶營養，開始關心飲食，關注對寶寶有益的飲食了！但是具體的你是哪些你知道嗎 知道自己是準媽媽后，就開始擔心腹中寶寶的健康，擔心寶寶營養，開始...
2011-03-16 -
注意：DHA是孕婦營養金三角之一
根據廣州市婦產科研究所所長陳敦金教授介紹，dha是視網膜和大腦的主要構成成分，所以，dha對智力和視力發育起著非常重要的作用。人體從胎嬰期開始，整個生命過程都需要維持正常的dha水平，尤其是從胎兒...
2011-03-12 -
土豆燒牛筋-孕婦營養保健食譜
原材料：牛腹筋200克，土豆100克，生姜、蔥花、紹酒、白糖、精鹽、味精、醬油、干辣椒、植物油各適量。 制作過程： 1、牛腹筋洗凈切塊，加生姜汆水；土豆去皮洗凈，切滾刀塊。 2、鍋上火放油...
2011-03-15 -
孕婦營養對胎兒生長發育的影響
1.孕婦營養與新生兒出生體重 胎兒的生長發育完全依賴于母體供給營養，胎兒營養的好壞不僅關系著胎兒的生長發育，而且關系著人的一生。據美國的一份調查研究表明，15%的嬰兒為低體重兒，出生時體重不足25...
2011-02-19 -
孕婦營養對胎兒智力有影響嗎
了解影響胎兒智力的因素，讓我們的寶寶從胎兒開始，就贏在起跑線上。 健全聰明的大腦是怎樣發育的 在懷孕第四周的時候，受精卵發育而成的內囊胚開始變為胚胎，出現三個不同的胚層，將發育成不同的器官、肌...
2011-03-07 -
孕婦營養補充原則
當發現自己懷孕后，孕婦就要遵從以下的營養補充原則： 全面、均衡、足量 分層次、做組合，注意各營養素之間的關系 發現自己最缺乏的營養素，科學添加制劑 孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類...
2011-03-14 -
孕婦營養注意事項
孕婦營養—不要忽視纖維素 在日常的飲食中，纖維素應該占較大的比例。因為纖維素有助于防止便秘的發生。會妨礙吸收其他營養物，可以多吃富含纖維素的水果和蔬菜。 孕婦營養—補充足夠的鋅 如果鋅的供...
2011-03-02
