-
孕婦營養注意事項
孕婦營養—不要忽視纖維素 在日常的飲食中，纖維素應該占較大的比例。因為纖維素有助于防止便秘的發生。會妨礙吸收其他營養物，可以多吃富含纖維素的水果和蔬菜。 孕婦營養—補充足夠的鋅 如果鋅的供...
2011-03-02 -
白領孕婦營養談
白領孕婦營養談是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“白領孕婦營養談”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在...
2011-03-16 -
科學家發現孕婦營養是否充足將影響其胎兒性別
科學家發現孕婦營養是否充足將影響其胎兒性別 在衣索比亞進行研究工作的科學家說，他們找到了證據顯示，一個婦女吃多少可能影響她的胎兒的性別。 研究人員在《英國皇家學會紀錄》中發表文章說，這是人類對...
2017-02-11 -
懷孕第2周孕婦營養食譜指南
懷孕第2周，其實也是剛剛發現懷孕的時間（一般是月經推遲10天左右能測出懷孕）。此時孕媽媽在日常生活當中有很多需要特別注意的事項。比如：不能穿高跟鞋、走路不要過快、不能提重物、不能過度伸腰.........
2017-02-11 -
懷孕第3周孕婦營養食譜推薦
十月懷胎期間，不管是懷孕早期還是懷孕中期，或者是懷孕晚期，孕婦飲食都極為重要。在懷孕初期階段，孕除了要避開某些流產食物之外，更要注重營養均衡攝取。懷孕第3周JF （即懷孕第一個月),由於此時幾本還沒...
2017-02-11 -
孕婦不能吃什麼 孕婦營養食譜中的七大忌
1、孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸崐煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至制胎兒畸形。 2、忌舊的傳統習影響：有的孕婦在孕期經常吃桂圓， 說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又...
2017-02-11 -
孕婦吃什麼對寶寶智力好？孕婦營養益智食譜
如果孕期飲食不注意營養，容易造成孕婦營養不足，甚至營養缺乏病。優生優育必須在孕婦飲食上面下“功夫”。那麼孕婦吃什麼對寶寶智力好呢？又應該如何正確的為胎兒提供充足的營養讓寶寶健康成長呢？如果盲目營養...
2017-02-12 -
孕婦吃什麼對胎兒好 給孕婦營養加分的5種零食
瓜子 如葵花籽、西瓜子、南瓜子等。葵花籽富含亞油酸，促進腦發育，同時也含有大量維生素E，促進胎寶寶血管生長和發育，同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增進卵巢機能，使卵泡數量增多、黃體細胞生長...
2017-02-12 -
孕婦營養和胎兒智力 營養胎教“食現”聰明寶貝
前3個月是寶寶腦神經細胞激增期，准媽媽要特別注意營養的攝入。 大腦是這樣發育的 孕期的最初 3個月是胎兒大腦發育的關鍵時期，孕期第 4周，由受精卵發育而成的內囊胚開始變為胚胎，並出現三個不同的...
2017-02-12 -
孕婦營養食譜
一、冬瓜木耳湯 原料：冬瓜500克,瘦肉150克,水發木耳20克,水發香菇15克,薑2片,蔥段5克,油10克,鹽5克. 做法： 1、瘦肉切片;冬瓜洗淨,切成2～3釐米的厚塊;冬菇、木耳洗淨,撕碎. ...
2017-02-12 -
孕婦營養不良適宜吃什麼食物
孕媽媽如果有營養不良的症狀，那麼，孕媽媽應該吃些什麼食物來改善營養不良的情況呢？ 維生素A缺乏病 1、主食及豆類的選擇 粳米、小米、小麥、薏米、紅薯、蕎麥等。 2、蔬菜的選擇 胡蘿蔔、番...
2017-02-12 -
孕婦營養不良的症狀
有半數以上的准媽媽在妊娠早期會出現程度不等的妊娠反應,如食欲不振、挑食、噁心、嘔吐等.而這些早孕反應可能就會因此而致使孕婦的食欲不佳,而導致營養失調,這通常會表現為臉色蒼白、無血色、發青,甚至有時可...
2017-02-12 -
孕婦營養早餐食譜大全
早餐很重要，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，為自己和肚子裡的小寶寶補充營養吧！下麵小編推薦幾款經典孕婦早餐食譜。 1、蝦仁紫菜餛飩湯 原料：鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10...
2017-02-14 -
孕婦營養食譜——鮑汁菌菇西蘭花
食譜原料： 西蘭花200克，香菇5朵，水發木耳適量，植物油、鮑魚汁、鹽、雞精、糖、蔥姜末、水澱粉、雞湯各適量。 工藝做法：炒。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;素菜。 菜譜屬地：蘇菜。 製作方...
2017-02-14 -
炎熱夏天，孕婦營養餐吃什麼好？
在夏天裡，准媽媽的一日三餐必須要科學搭配，這樣才能滿足孕期所需要的營養哦。具體要怎麼做呢？接下來，小編所盤點的幾款夏天孕婦食譜，千萬別錯過了哦。 夏季孕婦營養餐吃什麼好？ 夏季孕婦營養食譜 青衣素心...
2017-02-14 -
孕婦營養不良怎麼辦
孕期營養不良不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長發育以及出生後的神經行為以及智力水準。也易致孕期高血壓，這是導致孕產婦死亡和圍生兒死亡的重要原因之一。蛋白質、維生素及微量元素的嚴重缺乏可引起流產，...
2017-02-14 -
孕婦營養套餐
孕婦懷孕早期正是她們口味不佳時候，但是卻是胎兒發育的關鍵時刻，如何為孕婦選擇一套既營養又符合她們口味的食物？ 孕婦處於懷孕早期，是至關重要的一個階段。因為對於准媽媽而言，她們無論在生理還是心理上都處...
2017-02-15 -
孕婦營養不良禁忌食材
在懷孕時期,准媽媽的膳食應多樣化,營養要平衡,避免飲食中的營養缺乏,保證身體處於最佳狀態,使自己血液中能含有足夠的、為胎兒所需的一切營養物質,但也不可營養過剩. 1、儘量少食刺激性食物,如辣椒、濃...
2017-02-15 -
孕婦營養不良適宜食材
准媽媽的膳食應多樣化,營養要平衡,避免飲食中的營養缺乏,保證身體處於最佳狀態. 攝取高蛋白食物 每天都應攝取優質的蛋白質,例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶 製品、黃豆製品(如豆漿...
2017-02-15 -
孕婦營養不良的食譜
孕期缺鐵性貧血是孕婦營養不良的常見表現之一,因此小編建議准媽媽們多在攝取中補充富含鐵質的奶類、肉類、蔬菜水果等,尤其是補鐵的菠菜、兔肉等.缺鈣也是孕婦營養不良的徵兆之一,此時可以適當吃一下含鈣量高的...
2017-02-15
