-
孕婦營養保健（下）
2、維生素b1：維生素b1在能量代謝和葡萄糖轉變成脂肪過程中，作為一種輔酶發揮重要功能。在末梢神經的傳導方面起重要作用。維生素b1缺乏容易造成腳氣病，主要表現為神經系統和循環系統的異常。食物來源：...
2011-03-12 -
孕婦營養不良怎么辦
孕婦營養不良怎么辦，這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。胎兒全靠母體供給營養，因此，如果媽媽們在孕期缺乏營養，就會使胎兒先天不足，出生后體質就虛弱。那么，孕婦吃什么有營養?生育健康網整理了“孕婦營...
2012-03-10 -
孕婦營養過剩孩子終身肥胖
孕婦懷孕最后3個月過量攝入高脂肪類食物，是孩子出生后患單純性幼兒肥胖的重要原因。 研究人員認為，妊娠最后3個月至孩子出生后兩周以內，是孩子脂肪細胞組織增長最活躍的階段。這個時期，如果母親營養過度，...
2011-03-06 -
雞蛋，孕婦營養佳品
雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外，其余的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用，是孕婦理想的食品。 雞蛋的最可貴之處，在于它能夠提供較多的優質蛋白，雞蛋蛋白質...
2011-03-12 -
巧搭孕婦營養餐 肥胎不肥人
據媒體報道，李嘉欣的產后速瘦秘方：燉雞肉、魚湯、西蘭花、牛肉以及車厘子。這使李美人在產后80小時便瘦到不足45公斤。據說李美人懷孕期間也有營養餐單，“肥胎不肥人”，只有明星才能做到嗎？錯，產科營...
2012-03-23 -
孕婦營養保健(上 )
孕婦的營養對胎兒及母體都是非常重要的。要生一個健康的嬰兒，必須要有一個健康的母體。所以，孕婦的營養對胎兒的發育是不可缺少的。而在整個孕期，為使孕婦避免各種感染疾病，需依靠機體強大的抵抗力，而構成抵...
2011-03-04 -
孕婦營養搭配
十一、孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品 有些孕婦為了使胎兒健康活潑，盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。這樣對體內胎兒的生長是很不利的。因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛...
2012-03-09 -
寶寶換乳期營養知識
寶寶的換乳期，是指從出生第4個月到一歲左右。在這一時期，寶寶的主要食物開始由液體（母乳、牛奶等）過渡到固體（飯菜等） ，中間約有半年左右時間，要開始逐步添加糊狀食物，能如多種菜泥、肉泥等。 一般...
2011-03-16 -
孕婦補鈣食譜 7款孕婦營養食譜
人人都知道孕婦要補鈣，所以也常常聽見有人問，孕婦補鈣吃什么好？育兒網編編今天為大家推薦7款孕婦補鈣食譜，孕媽媽可以按照自己的喜好而從中選擇自己最喜歡的一款哦。當然，如果你都喜歡，那主換著吃，這樣的...
2011-03-17 -
孕婦營養食譜大全
孕婦吃什么有營養，什么做孕婦營養餐是孕婦懷孕的熱門話題之一，生育健康網整理了“孕婦營養大全”包括第一個月到十月的營養食譜，讓孕婦吃的更營養，更健康。 1、懷孕早期的營養食譜 妊娠早期，胎兒生長緩慢...
2011-03-15 -
孕婦營養不發胖飲食
如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。所以，定時定量才是健康飲食方式。拒絕快餐店的誘惑：外食的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其...
2011-03-05 -
小人參飯-孕中期孕婦營養食譜
小人參飯-孕中期孕婦營養食譜 原料:泰香粳米200克、胡蘿卜100克、海帶30克。 制法: 1、將米洗凈，煮成飯。 2、胡蘿卜和海帶洗凈后切細絲，待用。 3、將煮好的米飯放入鍋中加入少...
2011-03-10 -
孕婦營養最需“九個一”
導讀：孕期生活習慣網絡調查的結果顯示hellip;hellip; 孕期生活習慣網絡調查的結果顯示 準媽媽吃得又好又多，就能使肚子里的寶寶健康且營養全面嗎？日前公布了一項最新的孕期生活習慣網絡調查。...
2011-03-05 -
孕婦營養料理
導讀：孕婦該吃什么有助與補鈣 奶汁水果 奶汁的濃香及酸味，加上水果的清爽、鮮美會增進孕婦食欲。其中，奶汁是牛奶、酸奶混合制成的，含有豐富的鈣、維生素、蛋白質、營養較高，酸奶中含有的乳酸菌對腸道運動...
2011-02-19 -
懷上雙胞胎或龍鳳胎孕婦營養需要翻倍嗎？
孕期飲食很重要這個人人皆知，不過要是孕媽媽懷上的是一對雙胞胎或者是龍鳳胎的話，那么孕婦的飲食懷營養是不是要翻倍呢？專家說：如果你懷的是龍鳳胎，與單胎相比，的確應適當多攝取和補充一些營養，但絕非翻倍。...
2011-03-13 -
注意：孕婦營養過剩的危害
孕期飲食以營養為主，這個人人皆知，那是不是攝取的營養越多，就對腹中的胎兒發育越有利呢？我看有許多家庭認為，孩子生下來體重越重越好，實際上這也是一個誤區。專家表示，新生兒的正常體重可維持在3000克...
2011-03-05 -
浙江省婦保開孕婦營養門診指導準媽媽怎么吃
“那些為生了個‘大胖小子’興奮不已的觀念已經out了，6斤多的體重才值得驕傲。太胖太瘦都不健康。”昨日，記者從省婦保獲悉，醫院專門開出孕婦營養門診，指導準媽媽們把新生寶寶控制在標準體重：3000～...
2011-03-15 -
孕婦營養早餐：桑椹三明治
三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料制作而成，吃法簡便，廣泛流行于西方各國。這道桑椹三明治是特地為準媽媽們推薦的營養早餐，酸酸甜甜的，是一道不容錯過的美食。 食譜原料 ...
2011-03-12 -
懷孕兩個月孕婦營養需求與注意事項
懷孕兩個月的時候，孕媽媽如何補充營養，哪些應該多吃，哪些應該少吃，這些一定要注意喲。因為懷孕2月是胎兒器官形成的關鍵時期，倘若營養供給不足，很容易發生流產、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要盡量均衡營養，不挑...
2011-03-08 -
香酥鵪鶉-孕婦營養食譜
香酥鵪鶉-孕婦營養食譜 原材料：凈鵪鶉4只，生姜、蔥、紹酒、精鹽、醬油、白糖、香料、植物油各適量。 制作方法： 1、鵪鶉放碗內，加醬油、精鹽、紹酒、白糖、香料、生姜、蔥腌漬1小時，上籠蒸熟...
2011-03-03
