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孕婦產后良好的進食順序更利于減肥
良好的進食順序~ 如果進餐時能先喝湯,再吃蔬菜、豆、魚、肉,最后才吃飯,就能增加飽足感,吃進去的東西也會比較少。如果是以烹調方式來考量,應以燙、蒸、煮、鹵、烤、涼拌等的菜為優先考量,再吃炒、煎、...
2011-03-16 -
孕婦產后減肥,找回懷孕前的身材
為什么會胖?胖在哪里和生活方式、飲食與運動又有什么關聯?媽咪們可別小看肥胖,過度肥胖可是會讓身體健康亮起紅燈的!肥胖從視覺上來說,可分為蘋果型與西洋梨型肥胖,而中醫也將肥胖癥依體質分為濕熱、脾虛、...
2011-03-09 -
孕婦產后五步美胸法
step1:兩腳分開,約與肩同寬。一邊慢慢吸氣、一邊將兩手向上伸展,交叉握好。 step2:用力呼氣,此時用力放下手臂、彎起雙肘,并挺起胸部。此動作須一氣呵成。如此重復進行10次。 step3...
2011-03-07 -
最實用!產后便秘全攻略
幸福地做新媽媽了!可是另一種難言之隱——便秘,在新媽媽每次如廁的時刻發作。產后便秘的新媽媽該如何是好呢? 隨著分娩臨近,小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產后這種不適會消失,卻不料,待...
2011-03-13 -
趕走“賴皮蟲”—產后便秘
“生完寶寶都快三個月了,也經常吃水果的,可還是便秘,該怎么辦?”“深有同感,我生完后就一直便秘,直到前十天回娘家住(住了十天),第二天就不會便秘了,才輕松多了不會有過往那種著急又緊張的心情了,可是...
2011-03-13 -
防止孕婦產后乳☆禁☆房變形三大招
生了寶貝后,新媽咪一不留意就會讓自己的mm產生變形。乳☆禁☆房松弛下垂、乳☆禁☆房左右不一樣大等一系列問題,對于愛美的新媽咪來說,可是一件煩心的大事!怎么辦呢?建議產后的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳☆禁☆房的護理,這...
2011-03-04 -
孕婦產后出血的原因
分娩24小時后,在產褥期內發生的子宮大量出血,稱晚期產后出血。以產后1-2周發病最常見,亦有遲至產后6周發病者。陰☆禁☆道流血可為少量或中等量,持續或間斷;亦可表現為急驟大量流血,同時有血凝塊排出。產婦...
2011-03-13 -
引起產后便秘的7大原因
孕婦便秘是一個很常見的問題,當然也有一些人是發生在產后便秘的這種現象。產后便秘的主要原因有以下七個: 1.分娩前灌腸致使排便延遲。2.分娩中體力消耗大,腹部肌肉疲勞,腹肌和盆底肌肉松弛。3.收縮無...
2011-03-16 -
產后便秘與“做月子”的關系
我在懷孕其間也幾乎沒有過便秘,因為孕期為了給肚子里的寶寶增加營養,天天都保證吃很多的水果。沒想到生完之后卻得了嚴重的便秘,嚴重到給我現在的生活造成了很大的痛苦及不便。最近總結了一下原因,竟然發現產...
2011-03-15 -
孕婦產后一年記憶力會下降
孕婦可能長期以來都在懷疑這件事,在懷孕期間,尤其是在孕早期和孕晚期,短期記憶力不如從前。 懷孕會讓準媽媽變得比較健忘。澳洲的科研人員,針對全球十四項不同的研究結果進行分析,他們測試了1000多位懷...
2011-03-13 -
孕婦產后外☆禁☆陰調養
來源:母嬰健康 外☆禁☆陰部在生理上有其特殊的地位,前面是尿道,后面是肛門,中間是陰☆禁☆道,局部皮膚常被尿液、陰☆禁☆道分泌物浸潤,容易污染,產后分泌惡露,月經紙墊與外☆禁☆陰摩擦,易使局部皮膚發紅、發熱、腫脹,加之產后...
2011-03-12 -
產后便秘有好的治療方法嗎?
從產后26天開始我就便秘,每次大便都要用開塞露.肛門撐的很痛,每次肛門都流血.生之前從沒有這樣過.有好的治療方法嗎? 周燕: 注意多喝水,多吃粗糧及粗纖維的蔬菜,例如紅著、南瓜、燕麥、芹菜、韭菜、...
2011-03-05 -
產后便秘治療方法
來源:母嬰健康 從產后26天開始我就便秘,每次大便都要用開塞露.肛門撐的很痛,每次肛門都流血.生之前從沒有這樣過.有好的治療方法嗎? 周燕: 注意多喝水,多吃粗糧及粗纖維的蔬菜,例如紅著、南瓜、燕...
2011-03-11 -
孕婦產后乳☆禁☆房松弛怎么辦?
有些女性在生完孩子后,為了使乳☆禁☆房不松弛,保持身材不走樣,放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后,乳☆禁☆房就真的無法保持原狀了嗎? 北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說,其實,大多數媽媽產后并不會出現乳☆禁☆房松弛。但也有幾...
2011-03-07 -
孕婦產后游泳謹防得風濕
產后不久就下水游泳,通過增加運動量減少孕期積累的全身脂肪,是時下許多愛美媽媽的選擇。但是醫學專家提醒,產后立即游泳會大大增加產婦得風濕病的可能,因此應當慎重“下水”。 上海儷人女子醫院近日接診了一...
2011-03-13 -
產后便秘的家庭治療方法
隨著妊娠晚期子宮長大,腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松,甚至部分肌纖維斷裂,產后腹肌和盆底肌肉松弛,收縮無力,腹壓減弱,加之產婦體質虛弱,不能依靠腹壓協助排便,解大便自然發生困難。產婦在產后幾天內的飲...
2011-03-09 -
產后便秘全攻略
產后便秘全攻略是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“產后便秘全攻略”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 幸福地做新媽媽了!可是另一種難言之隱——...
2011-03-06 -
孕婦產后護理的八個重點
孕婦產后護理的八個重點是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕婦產后護理的八個重點”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 首先,必須注意的是感染...
2011-03-13 -
孕婦產后防肛裂
肛裂是一種很常見的疾病,而分娩后的婦女尤為多見。產婦容易發生肛裂的原因,除了因分娩時陰☆禁☆道擴張、撕裂累及肛門所致外,更主要是由于便秘所傷。調查資料表明產后便秘者達76.4%,而肛裂者中70.6%有便...
2011-03-07 -
孕婦產後便秘的原因
一般情況下,產前灌腸者產後2~3天才解大便;產前未灌腸者可能產後1~2天首次排便。一旦在產後超過3天未解大便,應注意便秘的出現;如果便秘持續3天以上,則一定要請醫生予以適當的處理。 產後便秘的...
2012-05-02
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1回答
孕婦產後便秘怎麼辦才好
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1回答
孕婦產後便秘怎麼辦
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3回答
引起孕婦產後便秘有哪些原因?
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1回答
請問孕婦產前要準備一些什麼呢?
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3回答
孕婦產前陣痛吃不下東西怎麼辦?
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1回答
孕婦產子全過程
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孕婦產假工資怎麼算
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3回答
孕婦產前吃巧克力有什麼好處呢?
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1回答
我懷孕之前胃就不是非常的好,產後便秘很嚴重哦,我想問一下孕婦產後便秘的話該如何護理?
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3回答
孕婦產前焦慮症是怎麼回事呢?如何避免呢?