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孕婦睡眠不好，有辦法改善啦！
研究發現，睡眠增強訓練可以改善妊娠婦女睡眠。妊娠婦女，尤其妊娠晚期孕婦，由於受妊娠的影響，睡眠品質明顯降低。近日，婦產科領域權威雜誌《obstetrics and gynecology》發表了研究...
2016-11-05 -
懷孕後需要更多睡眠時間
懷孕後，孕媽咪的身體和心理都會發生巨大變化，為了給胎兒創造良好的成長環境，孕媽媽要保證充足的睡眠，其實，肚子裡的寶寶也是會睡覺的，如果孕媽的睡眠品質高，寶寶的睡眠也好，那麼孕期如何保證高品質的睡眠...
2013-04-17 -
懷孕後需更多睡眠時間
懷孕後，孕婦的睡眠習慣或多或少會有改變，為了給胎寶寶創造良好的成長環境，孕媽咪得保證良好的睡眠品質，如果准媽媽的睡眠品質高，寶寶的睡眠也會好，那麼孕期睡眠有哪些注意事項呢? 1.孕後需更多睡眠時...
2013-03-20 -
新生兒睡眠時間長，不常要求哺乳怎麼辦？
從生理角度看，新生兒的胃每3小時左右會排空一次。從理論上講，母乳餵養是按需哺乳，沒有嚴格的時間限制。但是，如果超過3小時，嬰兒還在睡覺，應該喚醒嬰兒，可以採取以下方法：給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四...
2008-06-01 -
孕婦睡眠咋改善？試試這6個小妙招
孕期，最困擾孕媽媽們的問題之一，恐怕就是孕期睡眠問題了。隨著肚子越來越大，怎麼睡都不舒服，好不容易睡著了，又想上廁所了……孕期睡眠真是讓人苦惱又無奈啊！難道就沒有辦法改善孕婦睡眠嗎？飽受失眠困擾的...
2017-02-25 -
1歲2個月寶寶睡眠時間
1 晚上10小時，白天2小時 1歲2個月寶寶睡眠時間，一般情況下，保證寶寶每天晚上睡覺10小時，白天2小時，但是對於1歲2個月寶寶來說，每天變化無常，所以要清楚下面的幾個表現： 2 白天睡...
2016-03-08 -
1歲3個月寶寶睡眠時間標準
1 每天平均睡12～13小時 1歲3個月寶寶睡眠時間只要每天平均有12～13小時，寶寶睡覺時間也不要太長，超過16小時，更不能太短，不足9小時，只要寶寶白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生長發育正常...
2016-03-24 -
孕婦睡眠不好怎麼辦？
睡眠是大腦皮層抑制過程廣泛擴散的結果。睡眠時體內一切器官的機能活動降低，機體異化過程減弱，能使機體補償消耗，消除疲勞，獲得充分的能量以恢復體力。孕婦負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，...
2012-07-13 -
7個月嬰兒睡眠時間多久
爸爸媽媽知道，晚上是生長激素分泌的高峰，錯過了這個時期，就會導致生長激素分泌減少，孩子可能會長不高。寶寶7個月睡眠是怎麼樣的呢？7個月嬰兒睡眠時間是多少？我家寶寶現在7個月了，每天的睡眠時間不是太多...
2017-02-26 -
10招輕鬆改善孕婦睡眠
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產幾率更大。 呼吸短...
2011-04-27 -
兩歲幼兒睡眠時間
睡眠是孩子成長的必要過程，孩子越小需要的睡眠時間越多。良好的睡眠能夠助于寶寶更好的生長發育。那麼兩歲幼兒睡眠時間應該是多長時間呢？ 兩歲幼兒睡眠時間是多長啊？我家孩子現在每天晚上都要折騰到11點才睡...
2017-02-28 -
兩歲寶寶的睡眠時間
2歲孩子睡眠時間比起一年(甚至是六個月)前，要少一些。因此，如果您不對孩子的作息時間作出相應的調整，那麼孩子的睡覺時間會出現紊亂。2歲幼兒睡眠時間是多少呢？ 2歲幼兒睡眠時間多少正常啊？我家寶寶從一...
2017-02-28 -
3周歲半寶寶睡眠時間少如何改善
很多媽媽不知道如何改善幼兒睡眠，其實要給寶寶創造一個安睡的好環境很重要，3周歲半寶寶睡眠時間少怎麼辦？媽媽也不用太過擔心，只要寶寶睡得少但是身體好就沒什麼大礙！ 3周歲半寶寶睡眠時間少怎麼辦一天的睡...
2017-02-28 -
3歲寶寶睡眠時間少不好怎麼辦
從孩子呱呱墜地起，爸媽就開始密切關注他們的生長發育，爸媽都希望孩子能健康成長。那麼，對於3歲寶寶睡眠不好，怎麼辦呢？最近幾天被寶寶折騰壞了，晚上老是不好好睡覺，以前晚上睡覺挺好的，也挺安穩的，這幾...
2017-02-28 -
三歲寶寶睡眠時間
三歲寶寶睡眠時間是多少呢？寶寶一般睡多長時間呢，想必這是很多父母都會問的問題，那麼接下來我們就去看看吧！三歲寶寶睡眠時間是多少？寶寶睡得少是什麼原因，經常對我說：媽媽我睡不著，睡著還做夢；婆婆卻說孩...
2017-02-28 -
四歲寶寶睡眠時間
睡眠對於生長發育旺盛的小孩來說，就像是催化劑。寶寶在休息睡覺覺時長得特別快。那麼，四歲寶寶睡眠時間是多少才是正常的？四歲孩子的睡眠時間比較少，是什麼原因，經常對我說：媽媽我睡不著，睡著還做夢；婆婆卻...
2017-02-28 -
6歲以下寶寶每日睡眠時間對照表
良好的睡眠品質，充足的睡眠時間，對寶寶的健康成長很有必要，尤其是對新生兒、嬰幼兒期間的寶寶，充足的睡眠對於他們來說，就是幫助發育的“腦黃金”。睡得好不僅可以恢復寶寶的體力還可以促進寶寶的生理發育。所...
2014-12-12 -
解決孕婦睡眠難題 怎樣才能高枕無憂
很多孕媽媽發現，懷孕早期，睡覺是一件很容易的事，怎麼都睡不夠，天天很困。這種想睡覺的現象是由於黃體酮水準增高造成的。黃體酮是一種説明調節生殖系統的生理週期並具有鎮靜作用的女性荷爾蒙。這種自然化學物...
2017-02-28 -
嬰兒的睡眠時間是否科學
現代醫學發現,寶寶在睡眠中,體內會分泌出一定的生長激素,促使寶寶長得更高,而睡眠不好的寶寶,其身高一般低於同齡的寶寶。因此,為了不讓寶寶在生長發育高峰期生長落後,媽媽們就一定要關注寶寶的睡眠。 其...
2010-07-02 -
孕婦睡眠不好，可能因為你睡姿不正確
別看睡覺是件平常而簡單的事，許多准媽媽在懷孕後總是會睡不著、睡不好。而且我想大家應該也會知道，睡姿也是可以影響寶寶發育的。那麼，挺著個大肚子的准媽媽們究竟該採用什麼樣的睡姿呢？隨著胎兒在腹中的變化，...
2015-07-07
