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孕婦睡前不能吃的食物有哪些
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣...
2017-03-15 -
注意：孕婦睡前不能吃的4種食物
1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖...
2017-03-15 -
產後睡軟床對身體不好
不知道媽媽們平時睡的床是軟還是硬的呢？如果是軟的話小編還是先跟媽媽們說：“你暫時還是不要睡著。”想知道為什麼嗎，下面通過一個事例來給媽媽們講講。 小琳剛生了孩子，出院後丈夫特地為她買了一張軟席...
2017-03-15 -
產後睡軟床，讓人越睡越覺得累，腰痛也是因為它
眾所周知，床有各種各樣的，而且有的人喜歡睡偏軟的床，有的人則喜歡偏硬的，那麼對於產婦來講，產後她有大把大把的時間是需要在床上度過的，那麼床的舒適度可想而知是有多麼重要了，很多人可能認為產後需要好好...
2017-03-17 -
孕婦睡眠不足對胎兒的影響
孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響 孕婦睡眠不足會情緒消極，消極情緒無法緩解往往會使媽媽們精神緊張、情緒焦慮，這種情況若得不到及時解決，隨著失眠時間的延長，不僅會影響到母親的自身抵抗力...
2015-07-06 -
孕婦睡不好覺的原因
其次，身體上的原因也會導致孕婦難眠： 腹部變形和體重增加，使得你腰酸背疼，翻身吃力，容易蘇醒。 尿多，起夜頻繁。寶寶的到來需要更多的血液流通（比平時多出30－50%），使腎臟負擔加重，從而產生更多的...
2017-04-01 -
孕婦睡前如何按摩 正確按摩有助胎教
孕婦的睡前5分鐘是寶貴的，好好進行按摩胎教胎兒智商高，記得按摩最少要5分鐘哦!當然，孕期按摩是不錯的胎教，只是按摩只有提升智商的功效嗎?孕婦睡前如何按摩? 孕婦睡前如何按摩? 1.頭部 雙手放在頭...
2017-04-05 -
孕婦睡覺注意事項 防止孕婦失眠方法
孕婦如何預防失眠?失眠的治療和救治不是一天兩天就是治癒的，不管您的家人裡面是不是有失眠的患者，專家介紹說孕婦在懷孕期間經常會出現失眠。長期的失眠會對孕婦造成很大的危害，會造成流產的可能。因此孕婦應...
2012-11-09 -
孕婦睡覺腿抽筋怎麼辦？
妊娠2個月之後，孕婦經常有明顯的牙齦出血現象。孕婦牙齦出血是由於孕婦體內的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。不過放心，絕大部分的牙齦出血現...
2012-11-09 -
孕婦睡覺的正確姿態？姿勢
孕婦正確的睡覺姿勢 1、妊娠早期 妊娠早期由於准媽媽子宮增大不明顯，體位對胎寶寶的影響不大，准媽媽可以根據自己的需要調整睡姿， 但儘量不要趴睡。 2、妊娠中、晚期 妊娠5個月後，子宮的重量、容積明...
2015-03-24 -
不同時期孕婦睡姿也大有講究 懷孕早期正確睡姿圖解
睡眼品質的好壞直接影響到個人的精神狀態，對於孕婦來說，優質的睡眠能夠促進胎兒發育，和孕媽的身心狀態。我們知道睡覺的姿勢，不外乎那幾種：要麼平躺仰臥，要麼左側臥，要麼右側臥，要麼就俯睡。 可對於十月懷...
2017-04-08 -
孕婦睡姿禁忌有哪些?孕婦睡覺注意事項有哪些?
孕婦睡姿是有講究的，那麼，有哪些睡姿是錯誤的呢?接下來小編帶你一起看：孕婦睡姿禁忌有哪些?孕婦睡覺注意事項有哪些?一、孕婦睡姿禁忌有哪些?1、仰臥仰臥睡姿能充分緊貼床鋪放鬆身體，但在孕中晚期的時候孕...
2017-04-29 -
孕婦睡姿左側臥睡睡不著怎麼辦?孕婦怎樣睡的更香?
雖然知道了孕婦正確的睡姿是左側臥，可有的孕婦反映左側臥睡不著。那麼，孕婦睡姿左側臥睡睡不著怎麼辦?孕婦怎樣睡的更香?一、孕婦睡姿左側臥睡睡不著怎麼辦?左側臥有利於寶寶的成長發育，可有些媽媽在孕前已經...
2017-04-29 -
孕婦睡姿有講究嗎?孕婦的正確睡姿是怎麼樣的?
孕婦處於一個特別的時期，良好的睡眠對準媽媽和胎兒非常重要。那麼，孕婦睡姿有講究嗎?孕婦的正確睡姿是怎麼樣的?一、孕婦睡姿有講究嗎?答案是肯定的，孕婦睡姿有講究。我們一起來看看孕婦睡姿的重要性：准媽媽...
2017-04-29 -
孕婦睡姿有哪些?孕婦怎麼睡覺對胎兒好?
女性在孕期，各方面都需要特別注意，孕婦的睡姿也很重要。那麼，孕婦睡姿有哪些?孕婦怎麼睡覺對胎兒好?一、孕婦睡姿有哪些?妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。隨著肚子越來越壯觀，准媽媽...
2017-04-29 -
孕婦睡不著怎麼辦
1 孕婦睡不著怎麼辦：增加枕頭 准媽媽睡覺時適當增加一點枕頭的高度有利於改善睡眠。 具體做法：枕頭可以用來支撐腹部和背部，放一個枕頭在腿部之間也可以承托下沉的背部有助入睡。 提醒：有些專業...
2017-05-08 -
10種人睡前不宜喝牛奶 孕婦睡前喝牛奶好嗎？
睡前喝牛奶好嗎？對於喜歡喝牛奶的人而言，經常會有這種疑問。其實，睡覺喝牛奶，對人體即有益的方面，也有不利的一面。 那麼，是不是所有的人群都適合睡前喝牛奶呢？當然不是的，實際上有過敏體質的人；腎結石病...
2017-06-02 -
孕婦睡覺的良好姿態
孕婦的正確睡姿，你知道嗎。孕婦睡覺的良好睡姿是什麼呢？跟小編一起去看看孕婦應該採取的睡姿是什麼樣吧。1、左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。2、一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是...
2017-06-02 -
懷孕睡覺流口水怎麼回事 揭秘孕婦睡覺流口水的6大原因
1 懷孕睡覺流口水怎麼回事：先天前牙畸形 孕婦睡覺流口水可能跟不良習慣有關。因為先天的原因，准媽媽出現啃甲、咬鉛筆等不良行為習慣，這時候容易導致前牙畸形，前牙畸形出現孕婦睡覺容易流口水。 建議...
2017-06-15 -
孕婦睡不著覺的小偏方 這些偏方教你睡好覺
1 孕婦睡不著覺的小偏方：食療偏方 天麻什錦飯 取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿蔔各50克，香茹、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，然後把雞肉切...
2017-06-20
