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孕媽咪正確睡姿 輕鬆打造優質睡眠_孕婦睡姿_孕婦正確睡姿
懷孕後，很多孕媽媽還不是很瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕婦的正確睡姿到底是怎樣的呢? 左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。 一般心臟在左邊，所以...
2017-02-20 -
保證 孕婦睡眠的細節問題
想瞭解更多關於孕婦睡眠問題?如果想瞭解的，那以下的文章就不能錯過了。 保證孕婦睡眠的細節問題 ★時間 對於孕媽咪來說，睡眠時間一定要夠，每日應保證8~10小時睡眠，就算懷孕前你已經習慣了“夜貓子”...
2011-04-26 -
孕婦睡覺腰酸怎麼辦
孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。那麼，孕婦睡覺腰酸怎麼辦？懷孕也有一段時間了，之前一直感覺挺好的，妊娠反應也不是太...
2017-02-20 -
孕婦睡覺時腰痛怎麼辦
懷孕期間腰痛是孕媽媽們最常見的事情，有的時候孕媽媽的腰部會非常的不舒適，也讓准媽媽很是擔憂，很多孕媽媽在懷孕後站久了或者坐久了就會出現腰痛的感覺。腰痛，是很多孕婦都會遇到的問題，而怎麼緩解腰痛也是很...
2017-02-20 -
孕婦睡覺脊椎酸疼痛如何緩解
懷孕末期隨著子宮快速長大，孕婦整個人的重心會往前移，致使腰背肌肉必須保持一定的張力，使上半身保持一個往後仰的姿勢，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至會牽扯到肩膀附近的神經，造成手部的酸麻無力。因...
2017-02-20 -
孕婦睡姿注意事項有哪些
o型血孕婦注意事項很重要，因為O型血孕婦需要進行溶血檢查，在懷孕期間，孕婦睡姿注意事項也是很有科學的，一般來說孕早期、中期、晚期的睡姿都略有不同。o型血孕婦注意事項胎兒由父親遺傳所得血型抗原為母親所...
2017-02-20 -
孕婦睡不著覺怎麼辦
很多孕婦發現在懷孕初期的時候睡覺比較好睡，到了後面，就開始各種睡不著了。孕婦睡不著覺可是不好的，不光影響媽媽還會影響胎兒。孕婦睡不著覺怎麼辦？ 孕婦睡不著覺怎麼辦呢？懷孕後一直嗜睡，可能是覺誰睡得太...
2017-02-20 -
孕婦睡得晚對胎兒有影響嗎
很多寶寶的習慣都是有遺傳因素的，比如說寶寶喜歡吃的食物多數是媽媽在孕期吃的比較多的，還有胎教帶來的一些影響，有的媽媽還會擔心孕婦睡得晚對胎兒影響問題，那麼孕婦睡得晚對胎兒有影響嗎？ 我習慣晚睡，我每...
2017-02-20 -
孕婦睡覺多好嗎
孕婦睡覺的時候，優質的睡眠過程對天孕婦和胎兒來說都是很好的。當然每個人的情況不同，有些孕婦長時間睡眠以後，還是覺得困乏。那麼，孕婦睡覺多好嗎？ 我老婆現在懷孕了，孕中期了，這幾天我總覺得她狀態不怎麼...
2017-02-20 -
孕婦睡不好吃什麼
很多准媽媽會出現睡眠不佳的情況。長期失眠、多夢等會給孕媽和胎寶寶的身心健康帶來不利影響。那麼孕期睡眠不好怎麼緩解呢？孕婦睡不好吃什麼？哪些因素會影響准媽媽的睡眠呢？一起來瞭解下。孕婦睡不好吃什麼？我...
2017-02-20 -
孕婦睡電褥子好嗎
孕婦在懷孕期間有很多需要注意的地方，最基本的就是飲食以及作息規律。這些不僅隊孕婦自身有影響，也會影響到附中的胎兒。那麼孕婦睡電褥子好嗎？ 目前懷孕已經快八個月了，可是最近一直下雨而且我也特別的冷，為...
2017-02-20 -
懷孕睡軟床好還是硬床好
良好的孕期睡眠對孕媽媽和寶寶的健康都非常重要，但是懷孕期間會產生一些睡眠問題，主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。這樣的話選擇什麼樣的床就尤為重...
2017-02-20 -
孕婦睡覺多夢怎麼辦
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。那麼孕婦睡覺多夢怎麼辦？ 我現在懷孕才四個月多一點，目前啥反應都沒...
2017-02-20 -
坐月子最好不要睡軟床，以免產後腰痛
席夢思、乳膠床墊，相對於以前老一輩睡的硬板床，現在人們更青睞於軟綿綿的床。不過，婦科專家提醒各位新媽媽們，坐月子時最好不要睡軟床，以免產後腰痛。產後坐月子 最好不要睡軟床席夢思床（即彈簧床）鬆軟而又...
2015-07-24 -
孕婦睡前搓腳心提高睡眠品質
孕婦平時活動量較少，且晚上常常睡眠不好。在睡覺之前搓一搓腳心，不但可補充運動量少的缺憾起到刺激腳心神經的作用，還能滋陰補腎、頤養五臟六腑，提高睡眠品質。 具體的做法是，先用溫水洗腳，擦乾腳後將...
2007-10-18 -
孕婦睡前搓搓腳心
具體的做法是，先用溫水洗腳，擦乾腳後將一條腿盤在另外一條腿上，腳心朝向對側，搓右腳心時用左手，左腳心時用右手，最後轉圈搓至發熱。搓完以後，用拇指和食指逐個按摩腳趾，用力不要過大，然後溫水洗手就可以...
2007-12-27 -
孕婦睡眠最好採取左側臥位
對於健康的未孕婦女，無論取什麼姿勢睡眠都無關緊要，只要自己感覺舒適就行。對於孕婦來講，適宜的睡眠體位對胎兒生長發育及防治妊娠併發症都至關重要。 (1)一般妊娠早期，由於子宮增大不明顯，體位對胎兒和...
2015-01-20 -
孕婦睡覺前忌吃的食物
孕婦睡前不要隨便飲食，其實算起來在晚餐的時候就該注意，飲食不對，晚上就不用好好安眠。所以，在選擇食物時要考慮離睡覺還有多久，如果已經快接近了就不要隨便亂吃了。當然有幫助睡眠的食物孕婦可以選擇...
2014-07-17 -
孕婦睡什麼床好 孕婦睡硬床的好處
在日常生活中，床是最常見的一種家居用品，是每個家庭裡的必需品。我們每天都會在床上睡覺，因而，選擇合適的床是很重要的。那麼孕婦睡什麼床好呢？孕婦睡什麼床好孕婦適宜睡木板床，不要睡過軟的席夢思床。鋪上較...
2016-07-30 -
孕婦睡硬板床好嗎 孕婦可以睡硬板床嗎
在日常生活中，床是很重要的一種家居用品，我們每個人都會在床上睡覺。床的種類有很多，硬板床就是其中最常見的一種床。那麼孕婦可以睡硬板床嗎？孕婦可以睡硬板床嗎孕婦可以睡硬板床。隨著妊娠的進展，孕婦肚子越...
2016-07-30
