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孕婦睡前喝牛奶好不好？
牛奶中含有助眠的功效，那麼孕婦睡覺前喝牛奶好不好？應該每次喝多少量呢？孕期睡覺前注意事項1、整理好家居環境保持臥室通風，開空調時間不要太久，可適當吹吹電風扇，感覺清涼舒適有利於胎兒的發育。2、內衣睡...
2015-08-15 -
孕產期媽媽睡軟床小心骨盆受損
“鬆弛素”也有一定的副作用，即造成產後一段時間內骨盆的完整性和穩固性下降，使骨盆結構變得鬆軟。在這種生理狀況，新媽媽就不能睡太軟的床，否則，可使骨盆受損。 軟床一般指彈簧床墊、沙發床、席夢思軟床等...
2012-01-08 -
孕婦睡姿關係胎兒生長
妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體...
2008-06-10 -
孕婦睡眠咋改善？試試這6個小妙招
孕期，最困擾孕媽媽們的問題之一，恐怕就是孕期睡眠問題了。隨著肚子越來越大，怎麼睡都不舒服，好不容易睡著了，又想上廁所了……孕期睡眠真是讓人苦惱又無奈啊！難道就沒有辦法改善孕婦睡眠嗎？飽受失眠困擾的...
2017-02-25 -
孕婦睡覺哪種睡姿比較好？
說到孕婦睡姿真是五花八門，有的人習慣側臥，有的人習慣平躺，甚至還有趴著睡的。但是你知道嗎？孕婦的睡覺姿勢正確與否，將直接影響到胎兒的健康成長。那麼在整個孕期，孕婦應該保持什麼樣的睡覺姿態，對寶寶最有...
2014-12-23 -
專家詳解：孕婦睡覺姿勢有講究
我現在已孕29周多了,目前最難受的事情莫過於睡覺,因為我聽說左側臥最好,就經常左側臥,時間久了我的左腿被壓的酸麻疼痛,後來我又右側臥,但是還是不舒服,聽說右側臥會致子宮右旋,也不好,我就每晚左側臥...
2009-01-07 -
孕婦睡眠不好怎麼辦？
睡眠是大腦皮層抑制過程廣泛擴散的結果。睡眠時體內一切器官的機能活動降低，機體異化過程減弱，能使機體補償消耗，消除疲勞，獲得充分的能量以恢復體力。孕婦負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，...
2012-07-13 -
孕婦睡覺姿勢有講究
孕期睡覺的姿勢與胎兒有較密切的關係，如何讓孕婦睡得安心舒心，請看專家解答。 睡眠姿勢對孕婦來說很重要，是一個不可忽視的孕期生活保健問題。由於孕婦的特殊生理狀況，如果採取不正確的睡眠姿勢，會給孕婦...
2012-06-25 -
專家提醒：孕婦睡覺應注意以下幾點
孕媽媽睡覺應注意以下幾點： 1、孕婦睡覺不要蒙頭。如果蒙頭睡覺，被子裡的氧氣會逐漸減少，二氧化碳逐漸增多，會使腦細胞缺氧，令人頭暈眼花。 2、孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位。因為腹腔左側有乙狀結...
2009-11-13 -
10招輕鬆改善孕婦睡眠
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產幾率更大。 呼吸短...
2011-04-27 -
孕婦睡姿不對致胎兒不正常
據相關調查，許多孕婦懷孕後總是睡不好，相信，有睡眠困擾的孕婦不在少數。下面，幸孕網網友將跟大家分享一下自己成功的睡眠經驗，希望能幫助孕婦們解決這個難題。 特別推薦：DIY孕婦肚枕 把一個枕頭改...
2010-04-16 -
懷孕早中晚：孕婦睡姿各不同
睡姿只是影響胎兒生長發育和孕婦健康很小的因素，任何人都不可能，也不需要一夜保持一個睡眠姿勢，這會給孕婦帶來睡眠不適、擔憂、焦慮。 孕早期(1~3個月) 建議睡姿：隨意 胎兒在子宮內發育仍在...
2010-06-01 -
解決孕婦睡眠難題 怎樣才能高枕無憂
很多孕媽媽發現，懷孕早期，睡覺是一件很容易的事，怎麼都睡不夠，天天很困。這種想睡覺的現象是由於黃體酮水準增高造成的。黃體酮是一種説明調節生殖系統的生理週期並具有鎮靜作用的女性荷爾蒙。這種自然化學物...
2017-02-28 -
孕婦睡姿錯了，有什麼危害？
孕婦在睡覺時的姿勢對胎兒是有一定影響的哦。今天，就來告訴第一次懷孕的准媽媽們，怎樣的睡姿對胎兒發育無害。為了胎兒健康發育，准媽媽要規範睡姿哦！妊娠早期（1—3個月）胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，...
2015-07-07 -
孕婦睡姿不對，會引發流產嗎？
“孕晚期平躺容易引發‘仰臥位低血壓綜合征’，導致胎盤血流減少引起剝離！”前段時間，一則《睡姿錯誤導致胎盤早剝》的帖子在准媽媽群和育兒論壇中廣為流傳，引起了不少孕媽媽的恐慌。帖子介紹，近來某醫院接連收...
2015-07-07 -
孕婦睡眠不好，可能因為你睡姿不正確
別看睡覺是件平常而簡單的事，許多准媽媽在懷孕後總是會睡不著、睡不好。而且我想大家應該也會知道，睡姿也是可以影響寶寶發育的。那麼，挺著個大肚子的准媽媽們究竟該採用什麼樣的睡姿呢？隨著胎兒在腹中的變化，...
2015-07-07 -
嬰幼兒不適宜長期睡軟床
現代醫學發現,寶寶在睡眠中,體內會分泌出一定的生長激素,促使寶寶長得更高,而睡眠不好的寶寶,其身高一般低於同齡的寶寶。因此,為了不讓寶寶在生長發育高峰期生長落後,媽媽們就一定要關注寶寶的睡眠。 其...
2010-07-05 -
准媽媽不適宜睡軟床
很多家庭為了讓准媽媽睡得更好，特地給准媽媽換了柔軟的床墊，實際上這種做法對孕婦和寶寶都沒有好處。 首先，這是由於准媽媽的睡姿決定的。側臥對於孕婦而言是一種非常好的睡姿，不僅不容易壓迫孩子，還有...
2017-03-01 -
孕婦睡得好胎兒品質高
研究表明，地球磁場對孕婦的睡眠有一定影響，並發現孕婦取頭西腳東的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，嬰兒的致畸率相對較小。 孕婦睡眠時間應保證每天 8― 9小時。睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大...
2017-03-01 -
孕婦睡覺有講究
孕婦懷孕到了後期（七到八個月），由於自身體重和胎兒體重的增加，其妊娠負荷變得越來越重，從妊娠中期（四到六個月）到後期，孕婦要想休息好，睡姿是有講究的。 在妊娠後期，孕婦的體位對血壓有明顯的影響，仰臥...
2017-03-01
