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科學飲食緩解孕期上火
多食蔬菜 白菜可以清熱除煩，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃鬱熱，常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒，適合心經有火、心煩口渴、便幹尿黃的媽媽食用;蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止...
2011-08-24 -
孕期科學飲食避開糖尿病
控制飲食、監測血糖，順利度過孕期 如果真的得了妊娠期糖尿病，也不要過於緊張。情況不是很嚴重，可以依靠控制飲食的方法改善病情。飲食的量需要根據體重的量，由營養師配餐，按所需熱量的綜合，合理分配蛋白...
2011-07-11 -
孕前要注意科學飲食
孕前營養的攝入也同等重要，因為孕前營養的攝入直接關係到女性能否正常懷孕、日後身體恢復是否容易、寶寶身體是否健康，等等問題。不同身體狀況與素質的女性必須根據自己的實際情況，準備與補充所需要的蛋白質、...
2011-11-01 -
孕期飲食 孕晚期如何科學飲食
懷孕晚期孕婦如何科學飲食 妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段，此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的孕婦會出現下肢浮腫...
2013-09-06 -
結合四時特點 科學飲食起居
每個季節都有屬於自己的特點，春夏陽氣漸盛，秋冬陰氣漸盛，我們要根據這個特點調節我們的飲食起居，這樣才能更好地適應氣節。 陰陽是化育萬物的根本，有陽氣萬物才能生化，有陰氣萬物方能成形。春溫、夏熱，...
2017-02-25 -
提醒：科學飲食有助成功懷孕
夫婦準備要小孩的前1-2個月就應該加強營養，經常吃如下的食物對提高男性的生育能力非常有幫助： 增加含硒食物的攝入 硒是人體不可缺少的微量元素之一，對精子的形成和成熟起著重要作用，它能增強精子活...
2011-02-16 -
孕早期科學飲食可以控制體重
孕早期飲食強調營養均衡，避免出現營養不良或營養過剩症狀，營養不良會導致胎兒畸形，而營養過剩會導致母體體重過重，不僅影響美觀，而且很容易引發併發症，最理想的懷孕體重，在孕早期應該是增加2千克。那麼如何...
2014-11-04 -
月子科學飲食 新媽媽要把握黃金恢復期
剛剛生完小孩的女人身體虛弱，不宜吃冰冷的食物。尤其是在炎熱的夏天，雖然防中暑很重要，但是產後的女性不要因為圖一時的涼快而進食生冷的食物。 夏天到了，但有的產後新媽媽即便是在如此盛夏酷暑，仍是頭...
2017-03-04 -
孕後期如何科學飲食？
一、 孕後期膳食營養特點 1、增加蛋白質攝入 2、保證熱量供給3、充足的必需脂肪酸攝入 4、充足的水溶性維生素攝入 5、足夠的鐵供給 6、足夠的鈣供給 二、孕後期的飲食需求 孕後期是...
2008-06-11 -
坐月子科學飲食 避免飲食誤區
由於生產過程對產婦身體的消耗巨大，產後月子媽媽如何科學地補充營養很重要，要養成科學健康的飲食方法，以保證產後媽媽獲得均衡的營養，為哺乳寶寶打下堅固的營養基礎。另一方面，科學飲食能避免出現產後肥胖、...
2017-03-04 -
產後科學飲食減肥 讓你輕鬆變瘦
很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢？在這裡給大家介紹一些產後減肥食譜吧！ 希望通過這些減肥食譜，能讓產後媽媽恢復產前好...
2017-03-05 -
未准爸爸科學飲食必備
未准爸爸科學飲食，有利於獲得高品質的精子，為孕育一個聰明、健康的寶寶邁出漂亮的第一步。 熗胡蘿蔔絲 原料：胡蘿蔔200克，香油、花椒、鹽各適量。 做法： 1、將胡蘿蔔去皮，洗淨切成...
2017-03-07 -
哺乳期科學飲食打造優質母乳
每當談到這個話題，大家腦海浮現的也許就是花生豬蹄湯、鯽魚湯等，都認為有利於哺乳媽媽的發奶。新媽媽在懷孕期間所接受的“為了二個人吃”的觀念，也繼續延伸到了哺乳期。儘管如此，不少媽媽仍舊懷疑自己奶水的...
2017-03-08 -
要怎樣才能做到科學飲食這件事情呢
產婦分娩後，月子裡如何科學飲食，這是許多人關心的話題，現將一些問題解答如下： 產後飲食的原則是：清淡、營養豐富、易消。 除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇柔軟易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿...
2017-03-09 -
孕媽媽應該如何通過科學飲食養顏
導讀科學的飲食可使皮膚更加光澤、細嫩、富有彈性。做了媽媽的女性，如果能根據自己所處年齡階段的生理變化，合理安排日常飲食，就能從根本上起到護膚美容的作用。 一些年輕媽媽在有了寶寶之後，全身心投入...
2017-03-09 -
產後怎樣才能做到科學飲食這件事呢
飲食可以在兩方面協助改善皮膚的狀況。首先，你的皮膚需要營養才能維持健康；其次，你需要減少飲食中的毒素。 生食新鮮蔬果時所得到的氟、維生素A及維生素C等抗氧化劑對皮膚有好處。蔬果如果超過40℃，...
2017-03-11 -
產後不宜過度進補 科學飲食最重要
產後如何立刻開始生冷的飲食 或者過多的進補，就會對女性的身體起到不利的影響。那麼到底該如何吃呢？ 因為母體分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生...
2017-03-11 -
孕晚期准媽媽如何科學飲食
妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段，此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的孕婦會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時...
2017-03-12 -
高齡產婦孕前科學飲食攻略
“高齡”通常指35歲及以上，意味著身體整體健康狀況的下降，但除了自然生理方面的原因，高職和高壓帶來的健康影響也不容忽視，對健康會造成多方面威脅，具體有：易於難產、流產 ，易患妊娠高血壓綜合征 ，易發...
2017-03-13 -
孕媽媽必學的孕中期科學飲食
孕早期孕婦的營養主要在於改善營養的品質，而孕中期僅僅通過提高營養的品質已不能滿足熱能及一些主要營養的需要。因此此一時期的營養，應在保證品質的同時，提高各種營養素的攝入量。 孕中期，大多數孕婦的...
2017-03-14
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1回答
請問醫生，高齡孕婦科學的飲食應該是怎樣的？需要特別補充什麼營養元素嗎？
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孕婦尿頻飲食上注意什麼？
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妊娠糖尿病的孕婦如何飲食才健康？盼回復！
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孕婦後在飲食上要注意什麼？
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孕婦的在飲食方面要如何注意喲
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孕婦春季飲食注意事項有哪些
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孕婦初期飲食上要多補充哪些食物？要注意些什麼？
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妊娠糖尿病的孕婦如何飲食才健康？
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孕婦秋季飲食應遵循什麼原則呢？
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如何科學飲食不讓寶寶心火旺？