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孕婦做瑜伽會有個好心情
前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...
2011-02-19 -
嬰兒練瑜伽助消化助睡眠
從1999年出現首個嬰兒瑜伽課以來，嬰兒瑜伽便風靡全美，成為美國各大健康雜志和電視節目推崇的新寵。 伸胳膊動腿，新生兒到4歲都適宜 記者來到位于美國弗吉尼亞州阿靈頓縣的醫療中心，一堂別開生面的嬰兒...
2012-03-23 -
女性經期可以練瑜伽嗎？
如今瑜伽幾乎成為了女人的代名詞，練習瑜伽成為了一種時尚，大家都把瑜伽當作都市生活的一種放松方式，從瑜伽中尋找都市生活沒有的寧靜。堅持練習瑜伽的女性可能會有疑惑，月經期間練瑜伽好嗎？ 首先,也許...
2012-03-21 -
小不點兒也能練瑜伽
在美國，你常常能見到產后媽媽背著瑜伽毯去上課，車上還有嬰兒相陪。別小看這些寶寶，他們可不是母親順便帶去的“擺設”，而是瑜伽課的積極參與者。 &nbs...
2012-03-22 -
懷孕期準媽媽練瑜伽成為胎教的新模式方法
為了不讓寶寶輸在起跑線上，胎教得到了眾多孕媽媽的熱力追捧，我也不例外，從感知到胎動的那一天開始，我就開始了對寶寶的胎教，撫摸寶寶，和寶寶說話，給寶寶聽音樂，和寶寶一起練瑜伽，在瑜伽中體會和寶寶的交流...
2011-03-15 -
孕婦懷孕可以練瑜伽嗎
選擇適當的孕期運動非常關鍵。對孕媽們來說，瑜伽可以鍛煉肌肉的韌性、靈活度和耐力，增加血液迴圈，增強孕媽情緒自控，還能讓孕媽們在生產期間更加順利。但是許多准媽媽在苦惱什麼時候練瑜伽，怎麼練等問題。我們...
2017-02-18 -
八個月孕婦適合練瑜伽嗎
八個月孕婦瑜伽可以做嗎？其實懷孕八個月已經算懷孕後期，這個時候不建議孕婦做瑜伽這種運動，以免出現意外，造成孕婦早產等事情。孕婦1-3個月的時候最好是靜養，3個多月-7個月的時候練瑜伽比較合適，有助於...
2017-02-19 -
孕婦練習瑜伽時的的注意事項
孕婦懷孕期可以適當的根據自身的條件選擇做孕婦瑜伽，可以使自己的身心得到放鬆。但是在做瑜伽的過程中孕婦需要注意以下幾點注意事項： 所有的動作都要根據身體的狀況慢慢的進行。擺好姿勢以後，要深深地，均...
2017-02-20 -
孕婦練習瑜伽的好處
孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產後重塑身...
2012-06-28 -
孕婦練習瑜伽要注意“六要九不要”
一、孕婦練習瑜伽的好處 孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液迴圈，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。...
2017-03-07 -
孕婦練習孕期瑜伽時需要注意的事項
坊間對於孕期瑜伽的不斷吹捧，令孕期瑜伽成為了孕期運動的首選。 孕婦練習瑜伽要做到適度鍛煉，必須確定適度鍛煉的量化標準。那麼才能怎麼確定適度鍛煉的標準呢？我們有一個很簡單的檢測方法：遵循FITT...
2017-03-11 -
孕婦練蝴蝶式瑜伽有助順利分娩
現代都市生活中，人們往往被壓力所束縛著，一貫的緊張忙碌，這樣下去，我們的身體自然也就有很大的壓力去承受，那麼就讓我們做一做靜心瑜伽吧，讓我們拋開 這個世界的煩惱，走進一個安靜的世界裡去，去感受那種...
2017-03-13 -
孕婦練習瑜伽的宜忌動作
瑜伽的動作比較多，為了自身和胎兒的健康，做孕婦瑜伽的時候，需要注意有些動作是不能做的。那麼，究竟哪些動作是孕婦比較適宜做的，哪些又是孕婦不適合做的呢？孕婦練習瑜伽適宜做哪些動作1.蹲“蹲”這個動作能...
2017-07-02 -
孕婦練習瑜伽的最佳時間是什麼時候
瑜伽對孕婦和胎寶寶的身心健康大有裨益，很多孕媽媽都想練習孕婦瑜伽，那麼，孕婦練習瑜伽的最佳時間是什麼時候呢？孕婦練習瑜伽的最佳時間是什麼時候懷孕1-3個月的時候，胎兒胎位不穩，這個時候孕婦最好還是靜...
2017-07-02 -
孕婦練習瑜伽的注意事項
懷孕中的媽媽們練習瑜伽時需要注意什麼問題，才能既避免傷害，又能達到健身效果？下面一起來看一下。孕婦練習瑜伽的注意事項瑜伽練習的時候要注意三個方面，否則不但不能增強孕婦的身體素質，還有可能會傷害到孕婦...
2017-07-02 -
哪些孕婦不適合練瑜伽
孕婦瑜伽對身體有好處，這是事實，不過是不是所有的孕婦都適合做孕婦瑜伽？這個問題是很多孕媽們想要瞭解的問題，有些孕媽看著其他孕媽們做孕婦瑜伽好處很多，就跟著大家一起開始做孕婦瑜伽，這是不可取的，因為每...
2017-07-02 -
孕婦產前練瑜伽有哪些好處
孕婦產前練瑜伽有哪些好處？孕期瑜伽是益處多多，不僅可以修生養性，有助於孕媽媽保持好心情，還可以減緩孕期的不適，更有利於分娩呢！ 產前瑜伽的最大好處即通過正確的呼吸方式，來説明孕婦減輕壓力和焦慮...
2013-11-19 -
孕婦瑜伽可改善孕期失眠 孕婦什麼時候練瑜伽好?
孕婦瑜伽有什麼好處? 孕婦瑜伽可改善睡眠： 孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液迴圈，加速血...
2016-03-10 -
孕婦練習瑜伽好處多多
准媽媽在懷孕的時候是非常脆弱的，所以要給予准媽媽特別的呵護。准媽媽在懷孕的時候不妨嘗試下瑜伽，准媽媽練習瑜伽有非常多的好處。那麼，准媽媽應該如何練習瑜伽呢？接下來就一起來瞭解下吧。什麼是孕婦瑜伽孕婦...
2017-05-24 -
孕婦可以練瑜伽嗎 孕婦進行產前瑜珈要注意這些
無疑，產前進行適當的運動，對於生產有莫大的幫助，那麼許多媽媽問孕婦產前能夠做瑜伽嗎?答案是肯定的。今天我們來說說孕婦進行產前瑜珈要注意這些。 一、孕婦進行產前瑜珈應注意事項 1、避免趴著姿...
2017-05-30
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1回答
孕婦練習瑜伽的時候有哪些需要注意的？
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孕婦練習瑜伽的時候穿半截式上衣好不好？
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請問一下孕婦可以練瑜伽嗎？
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孕婦是不是可以練瑜伽啊？怎麼練比較安全？
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孕婦練習瑜伽需要注意些什麼？
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孕婦可以練瑜伽嗎？對胎兒有沒有影響呢？
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孕婦練習瑜伽對於改善頸肩部酸痛有用嗎？
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什麼樣的上衣適合孕婦練習瑜伽的時候穿？
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2回答
孕婦練習瑜伽對穿著需要注意什麼？
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七個月孕婦能練瑜伽嗎？