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准媽媽和寶寶一起練瑜伽
為了不讓寶寶輸在起跑線上，胎教得到了眾多孕媽媽的熱力追捧，我也不例外，從感知到胎動的那一天開始，我就開始了對寶寶的胎教，撫摸寶寶，和寶寶說話，給寶寶聽音樂，和寶寶一起練瑜伽，在瑜伽中體會和寶寶的交流...
2014-08-21 -
男性練瑜伽的好處
現代男性可謂“鴨梨山大”，為了保證自己的身體健康，有越來越多的男性開始選擇在空餘時間練習瑜伽。到底練瑜伽都有哪些好處呢?男性練習瑜伽的時候又該注意什麼呢? 男人練瑜伽的五大絕對理由 1、職...
2016-03-04 -
練瑜伽 破壓力迎好孕
很多人為了保持健康都會選擇各種各樣的適合自己的鍛煉方法。瑜伽愛好者聲稱練瑜伽有助於緩解壓力，甚至可以幫助女性增加懷孕的機會。那麼，這種說話到底對不對呢？ 壓力對生育有一定影響 首先，人們要瞭解...
2017-02-18 -
孕婦做瑜伽的最佳時間
瑜伽，孕婦並不不陌生，因為很多專業人士推薦這項運動作為孕期的固定運動項目。孕婦練習瑜伽好處多多，有益身心的同時，還能促進胎兒健康發育。而 練習孕婦瑜伽的最佳時間 孕婦1-3個月的時候最好...
2015-04-01 -
練瑜伽可改善貧血？
瑜伽練習當中倒轉的姿勢對改善貧血非常有效，在此介紹兩個有代表性的瑜伽體式 如果你老是覺得自己腦子暈暈的，或者蹲一會兒再站起來就目眩，很可能是貧血的表現。貧血的原因有很多，有鐵缺乏性貧血(紅血球原料...
2012-12-27 -
坐月子可以練瑜伽嗎
瑜伽做為當下流行的一種瘦身方式，很多媽媽都會去學習並且會做一定的練習。可是月子裡面可以做瑜伽嗎？對於老人來說是萬萬不可以的，下面小編就來說說坐月子可以練瑜伽嗎？生完孩子已經半個月多了，為什麼身上的肉...
2017-02-19 -
產後練瑜伽 助新媽媽快速恢復好身材
練瑜伽已成為時下都市人一種緩解身心的主要方式之一。生活在城市裡，每天奔波於家與公司，無暇顧忌鍛煉，身體也每況愈下。練瑜伽既能讓人舒緩壓力，達到身心合一，還能舒緩疲勞、強筋健骨，因此，瑜伽成了很多人...
2017-02-19 -
孕婦做瑜伽有什麼好處： 腸道排毒防便秘
孕婦承載著一個家庭的希望，孕婦在孕期需要特別的呵護，練習孕婦瑜伽是很好的選擇。孕婦練習瑜伽的好處很多，孕婦如何練習瑜伽呢？孕婦瑜伽教學會為您具體介紹哦，下面，我們就和大家跟著孕婦瑜伽視頻教程來瞭解下...
2016-10-09 -
劉若英產後苦練瑜伽 期盼快速瘦身，愛美媽媽網分享產後恢復
產後瑜伽就是專為產後新媽媽設計的，更符合產後身體恢復的需求，不過，由於分娩給身體帶來巨大消耗，所以產後練瑜珈大家也要悠著點兒。 劉若英產後苦練瑜伽瘦身 4月29日淩晨，劉若英在微博曬出一張自己在健...
2017-02-19 -
產後練瑜伽可減肥
產後發胖，不再苗條的身材讓我越來越苦惱，緊張、忙碌的生活和工作讓我幾乎沒有喘息的機會，更麻煩的是由於身體的肥胖使我產生了或多或少的自卑情緒，這些不良的情緒甚至引起了我的某些精神疾病，例如，神經質、...
2015-05-27 -
劉若英懷孕七個月練瑜伽,好孕嗎?
生活水準提高的同時，孕婦更注重孕期運動了，不再是像以前動不動就躺著，其實這才是不健康的生活習慣，孕期保健意識的增強讓孕婦動起來，而練習瑜伽再好不過，明星孕媽劉若英即是如此。 劉若英七月大肚...
2014-12-25 -
懷孕初期可以練瑜伽嗎
剛懷孕能做瑜伽嗎？這個是不能的哦！剛懷孕，胎兒不穩，做瑜伽很容易傷到胎兒，同時孕婦做瑜伽的時候，一定要在醫生的指示下做瑜伽。 孕婦1-3個月的時候最好是靜養，3個多月-7個月的時候練瑜伽比較合適，有...
2017-02-20 -
懷二胎仍堅持練瑜伽 孕期做瑜伽哪些要注意
俄羅斯辣媽懷二胎仍堅持練瑜伽 2016年7月22日，俄羅斯的Olga Larintseva練習瑜伽超過八年，並且帶動老公德米特裡和兒子斯維亞托斯拉夫一起加入。她將這些日常瑜伽練習的圖片放到社...
2016-07-25 -
產後瘦身練瑜伽
1. 雙腿盤坐，吸氣雙手舉約與肩同寬，向上伸直，背部和手肘都伸直。慢慢吸氣，呼氣。注意事項：背部儘量打直，往頭頂方向延伸，呼吸氣。2. 雙腿盤坐，吐氣，下半身不動，腰部以上往右扭轉至能力所及，再次吸...
2014-12-11 -
章子怡產後練瑜伽踢飛女兒氣球 產後多久能練瑜伽
自去年12月27日生下女兒醒醒後，不足2個月，章子怡的體形已經接近了產前的水準，瘦身之神速讓人結舌，近日，章子怡通過微博曬出運動照，透露產後瘦身秘訣就是做瑜伽，那麼做瑜伽真的可以瘦身嗎？怎麼練...
2016-02-25 -
孕婦做瑜伽的好處有什麼
懷孕期練習瑜伽是不錯的選擇，而且比較不那麼劇烈，只是動作還是需要適度，有的動作由於大肚子不建議做，運動可以幫助孕婦保持愉悅的懷孕心情，這樣的懷孕是健康的懷孕。只是孕婦為什麼要選擇瑜伽呢?有什...
2014-07-31 -
練瑜伽的十大禁忌切莫忽視
飯前後1小時內不宜練瑜伽一般來說，飯前飯後一小時內不要做瑜伽。因為瑜伽的動作需要身體彎曲扭轉，所以飯前飯後1個小時內不要做瑜伽，做瑜伽之前進食量最好減少，以免增加胃部負擔。情緒波動大不宜練瑜伽瑜伽屬...
2016-01-26 -
睡前這樣練瑜伽相當於慢性自殺
睡前瑜伽是一項非常受歡迎的運動項目，練習睡前瑜伽的好處大家也是非常的熟悉了，但是瑜伽練習有哪些禁忌呢?你知道嗎?今天我們和大家瞭解一下睡前瑜伽的練習有哪些禁忌，同時我們也會和大家分享一些睡前瑜伽動作...
2016-01-25 -
孕媽練瑜伽 非看不可的4個秘密
孕媽練瑜伽有什麼用呢？其實，並非每個孕媽都適合瑜伽這一運動，孕媽們學習瑜伽，需要提前諮詢醫生的意見，同時，循序漸進，選擇專業的瑜伽指導老師，只有這樣才能真正實現瑜伽的諸多益處。准媽咪們，您們準備好...
2017-02-23 -
懷孕期間練瑜伽容易流產
想生寶寶少吃豆 英國倫敦國王學校提出一種新的說法：想要生寶寶，就別吃大豆。他們認為大豆中所含的金雀異黃酮(Genistein)會破壞精子，影響精子游向卵子的“到達率”。如果女性準備生寶寶，應該避免...
2008-06-01
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1回答
孕婦練習瑜伽的時候有哪些需要注意的？
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孕婦練習瑜伽的時候穿半截式上衣好不好？
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3回答
請問一下孕婦可以練瑜伽嗎？
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孕婦是不是可以練瑜伽啊？怎麼練比較安全？
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孕婦練習瑜伽需要注意些什麼？
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孕婦可以練瑜伽嗎？對胎兒有沒有影響呢？
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孕婦練習瑜伽對於改善頸肩部酸痛有用嗎？
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什麼樣的上衣適合孕婦練習瑜伽的時候穿？
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2回答
孕婦練習瑜伽對穿著需要注意什麼？
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七個月孕婦能練瑜伽嗎？