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女人養生：紅棗最佳5吃法 排毒養顏補氣血
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素...
2017-02-15 -
孕婦補充維生素吃什麼食物好
維生素是人體必須的營養物質，在人體內發揮著很重要的作用。在懷孕期間，尤其需要補充維生素。如果維生素攝入不足的話，不僅對孕婦自身健康有影響，還會影響胎兒的正常發育。那麼孕婦補充維生素吃什麼食物好呢？孕...
2017-02-15 -
孕婦補充維生素吃什麼好
維生素是人體很重要的營養元素，尤其是對於孕婦來說，維生素不僅影響孕媽媽自身，還會影響胎兒發育。一般來說，補充維生素都是通過飲食來補充，那麼孕婦補充維生素吃什麼好呢？孕婦補充維生素吃什麼好？一、含維生...
2017-02-15 -
秋季孕婦補鈣吃什麼好
在懷孕期間，孕媽媽補鈣是一個很關鍵的問題，孕期補鈣除了一些孕婦保健品鈣片之外，最好的是從食補中獲取鈣質!那麼秋季孕婦補鈣吃什麼好呢？下面我們一起來看看含鈣量最多的食物有哪些吧。秋季孕婦補鈣吃什麼好？...
2017-02-15 -
孕婦補鈣吃什麼食物好 營養食譜
補鈣對於小寶寶和孕媽媽都是非常重要的事情，在孕期補鈣，最佳的方法就是食補，那麼孕婦補鈣吃什麼食物好呢？下面小編推薦幾款有補鈣功效的家常食譜，一起跟隨小編來看看吧！孕婦補鈣吃什麼食物好？一、魚燉豆腐材...
2017-02-15 -
孕婦補鈣吃什麼好 補鈣食物
鈣是人體不可缺少的一種營養元素，對人體起著重要的作用。女性懷孕之後都特別需要補充鈣，不僅是自身需要，還要給寶寶提供鈣。可是孕婦補鈣吃什麼好?一起來看看吧!孕婦補鈣吃什麼好?一、乳製品如牛奶、奶粉、乳...
2017-02-15 -
孕婦補鈣頓頓喝骨頭湯
孕期孕婦所需補充營養紛繁複雜，但補鈣萬萬不可忘記，因為鈣的攝入對胎兒的骨骼發育非常關鍵，決定著骨骼發育的強壯和緻密程度，因此馬虎不得，孕婦不妨通過食物攝取鈣營養，骨頭湯也是補鈣的一種方式。 懷...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：萵筍炒蝦仁
準備食材：萵筍、基圍蝦、生薑、大蒜 做法： 1、萵筍去皮切片，基圍蝦去殼剝出鮮蝦仁備用； 2、先用料酒、鹽、生粉醃制蝦仁，將醃制好的蝦仁放入鍋內翻炒一下出鍋，然後將生薑、大蒜放入鍋內並倒入萵筍翻炒...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：肉圓白菜豆腐羹
準備食材：豆腐、豬肉、白菜 做法： 1、豬肉洗淨剁成沫，白菜洗淨切絲，豆腐切絲備用； 2、先用芡粉抓勻肉沫，然後將肉沫捏成小肉丸，將清水倒入鍋中煮開，然後將肉圓放入，待鍋內水煮開後依次仿佛白菜絲、...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：金針豬肝湯
準備食材：新鮮豬肝、金針菇、生薑 做法： 1、豬肝洗淨切片，金針菇洗淨，生薑洗淨切絲備用； 2、先用開水燙一遍豬肝，然後將豬肝倒入鍋內並加入清水煮開，然後將金針菇和姜絲一同放入，加入適量精鹽和味精...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：草莓奶昔
準備食材：草莓、牛奶 做法： 1、先用鹽水侵泡草莓，然後去蒂並切備用； 2、然後將切好的草莓放入攪拌機內攪拌，借著倒入牛奶一同攪拌後即可食用。
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：栗子牛肉
食譜原料 主料：牛肉（肥瘦）400克，栗子（鮮）150克 調料：料酒20克，鹽5克，醬油20克，味精4克，白砂糖10克，胡椒粉2克，大蔥5克，薑5克，辣椒（紅，尖，幹）2克，香油5克，花生油40克...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：香菇炒青菜
油菜；幹香菇； 鹽；生抽；澱粉； 1 用泡香菇的適量水，調入澱粉攪拌均勻待用。 2 小油菜對半剖開，香菇泡開，劃成十字刀。 3 鍋中水燒開後加點鹽，分別放入油菜和香菇焯熟擺盤。 香菇炒青菜 4 鍋...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：銀耳水果羹
銀耳1把；蘋果1個；香梨1個；柳丁1個；草莓；獼猴桃1個； 冰糖； 1 準備材料。 銀耳水果羹 2 【銀耳的泡發與清洗過程】： 1.用手抓1把銀耳，放在一個大碗內，加入可以沒過銀耳的清水，放在一邊...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：蒜香荷蘭豆
荷蘭豆；紅椒； 蒜；鹽；雞精； 荷蘭豆是家常便飯的例牌菜之一，一年四季都可以買到，雖然它熟口熟面，但別輕視其存在價值。它含有多種營養素，擁有鮮綠色的外表和清脆的口感。 1 1.紅椒切小圈，蒜剁成蓉...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：紫菜豆腐羹
材料 主料：幹紫菜40克，北豆腐300克，番茄100克， 調料：鹽2克，小米麵10克 做法 1.紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗乾淨，用清水浸開，再用沸水煮一會，拭幹水分，剪成粗條。 2.豆腐切成小...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：上湯雜錦娃娃菜
用料 主料 娃娃菜 200克 蝦 30克 豌豆 30克 皮蛋 1個 竹筍 1/3個 枸杞 10克 調料 食鹽 3克 大蒜 3枚 水澱粉 30毫升 高湯 500毫升 做法 1. 準備食材：娃娃菜1顆...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：鳳凰鮮蝦卷
用料 主料 蝦 250克 調料 荸薺 2個 雞蛋 2個 海苔 1張 鹽 1茶匙 香油 數滴 澱粉 1湯匙 胡椒粉 1茶匙 做法 1. 準備食材：蝦250克、荸薺2個、雞蛋2個、海苔1張、食鹽適量、...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：銀魚粥
用料 主料 銀魚 100克 排骨 100克 大米 50克 調料 鹽 1茶匙 白胡椒粉 1/2茶匙 香菜 1棵 做法 1. 準備食材：銀魚100克、排骨100克、大米50克、鹽1茶匙、白胡椒粉1/2...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇燒豆腐
用料 主料 豆腐 1塊 茶樹菇 1小把 荷蘭豆 適量 調料 食鹽 1茶匙 蠔油 1茶匙 食用油 1/2湯匙 薑 2片 做法 1. 準備食材：豆腐1塊、茶樹菇1小把、荷蘭豆適量、食鹽1茶匙、蠔油1茶...
2017-02-15
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3回答
能幫孕婦補血補氣的湯怎麼做的？
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1回答
聽說複方阿膠漿補氣血，孕婦可以喝嗎？
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1回答
哪些補鈣的產品比較適合孕婦補鈣呢
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6回答
流產後吃什麼補子宮補氣血？
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5回答
孕婦補鈣什麼時候開始補
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2回答
我懷孕6個月了，查出有點缺鈣，孕婦補鈣吃什麼鈣片呢？要安全點的！
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2回答
孕婦補鈣吃什麼鈣片？
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孕婦補鈣什麼時候最好？
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7回答
孕婦補鈣時間是什麼時候？
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2回答
疝氣可以吃補氣血的東西嗎？還可以吃哪些