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孕婦補葉酸食譜：香菇炒青菜
油菜；幹香菇； 鹽；生抽；澱粉； 1 用泡香菇的適量水，調入澱粉攪拌均勻待用。 2 小油菜對半剖開，香菇泡開，劃成十字刀。 3 鍋中水燒開後加點鹽，分別放入油菜和香菇焯熟擺盤。 香菇炒青菜 4 鍋...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：銀耳水果羹
銀耳1把；蘋果1個；香梨1個；柳丁1個；草莓；獼猴桃1個； 冰糖； 1 準備材料。 銀耳水果羹 2 【銀耳的泡發與清洗過程】： 1.用手抓1把銀耳，放在一個大碗內，加入可以沒過銀耳的清水，放在一邊...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：蒜香荷蘭豆
荷蘭豆；紅椒； 蒜；鹽；雞精； 荷蘭豆是家常便飯的例牌菜之一，一年四季都可以買到，雖然它熟口熟面，但別輕視其存在價值。它含有多種營養素，擁有鮮綠色的外表和清脆的口感。 1 1.紅椒切小圈，蒜剁成蓉...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：紫菜豆腐羹
材料 主料：幹紫菜40克，北豆腐300克，番茄100克， 調料：鹽2克，小米麵10克 做法 1.紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗乾淨，用清水浸開，再用沸水煮一會，拭幹水分，剪成粗條。 2.豆腐切成小...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：上湯雜錦娃娃菜
用料 主料 娃娃菜 200克 蝦 30克 豌豆 30克 皮蛋 1個 竹筍 1/3個 枸杞 10克 調料 食鹽 3克 大蒜 3枚 水澱粉 30毫升 高湯 500毫升 做法 1. 準備食材：娃娃菜1顆...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：鳳凰鮮蝦卷
用料 主料 蝦 250克 調料 荸薺 2個 雞蛋 2個 海苔 1張 鹽 1茶匙 香油 數滴 澱粉 1湯匙 胡椒粉 1茶匙 做法 1. 準備食材：蝦250克、荸薺2個、雞蛋2個、海苔1張、食鹽適量、...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：銀魚粥
用料 主料 銀魚 100克 排骨 100克 大米 50克 調料 鹽 1茶匙 白胡椒粉 1/2茶匙 香菜 1棵 做法 1. 準備食材：銀魚100克、排骨100克、大米50克、鹽1茶匙、白胡椒粉1/2...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇燒豆腐
用料 主料 豆腐 1塊 茶樹菇 1小把 荷蘭豆 適量 調料 食鹽 1茶匙 蠔油 1茶匙 食用油 1/2湯匙 薑 2片 做法 1. 準備食材：豆腐1塊、茶樹菇1小把、荷蘭豆適量、食鹽1茶匙、蠔油1茶...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：砂鍋雞肉丸
食材 主料 雞胸脯肉 400g 小白菜 30g 粉條 50g 輔料 香油 適量 鹽 適量 胡椒粉 4g 薑粉 2g 香蔥 5g 枸杞 5g 步驟 砂鍋雞肉丸的做法步驟1 1. 主料：雞胸肉、粉條、...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇土雞湯
土雞；茶樹菇； 蔥；薑；鹽； 1 準備材料。雞洗淨切塊，茶樹菇去跟洗淨；鍋內加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水後撈起。 2 另起一砂鍋，將綽好水的雞塊放入砂鍋中，加薑片和蔥同燉；文火熬制1小時左右後加入...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：冬瓜排骨湯
排骨（豬腿骨也不錯）；冬瓜；蔥；薑；枸杞（可不放）； 料酒；鹽；蔥花； 1 腿骨洗淨控幹，放入鍋中大火煮開；煮盡血水後撈出；砂鍋中一次性放足水，放入筒骨、薑片和料酒，大火燒開後，小火慢燉1小時。 ...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：蝦皮蒸蛋
雞蛋四個（三人的份）；蝦皮；蔥花； 蝦皮蒸蛋做法和步驟 1 雞蛋打散，溫水中加少許鹽，蛋液和水混合輕輕攪勻，溫水和雞蛋是1：1的比例。怎樣才能把水量控制稍好了，取其中一個雞蛋從頂部開口倒出，幾個雞...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：玉米排骨湯
材料 原料：小排骨300克 玉米一根 胡蘿蔔一根 調料：蔥 薑 料酒 鹽 做法 1）小排加料酒焯水，玉米、胡蘿蔔改刀，蔥結薑片備用。 2）將所有原料下鍋煮，燒開後撇沫，再燉60分鐘。 3）最後起鍋...
2017-02-15 -
孕婦補腎吃什麼食物最好
為什麼孕婦要補腎呢?補腎氣可以安胎氣。那麼，孕婦補腎安胎吃什麼好呢?下面小編整理的一些可以幫助孕婦補腎安胎的食物可供參考。 孕婦補腎安胎的食物： 栗 子：補腎壯腰、強健筋骨、活血止血。 鵪鶉肉：補...
2017-02-15 -
孕婦補鋅吃什麼好 孕婦補鋅食譜
在懷孕期間，孕媽媽都需要補充大量的營養，其中鋅對孕婦和胎兒的健康都非常重要，孕婦缺鋅對孕婦自身和胎兒發育都十分不利。孕婦補鋅吃什麼好？小編准媽媽推薦兩款孕婦補鋅食譜。孕婦補鋅吃什麼好？孕婦補鋅食譜一...
2017-02-15 -
三道能給孕婦補血的經典菜式
女性孕期的營養補充異常的關鍵，女性很容易出現貧血的情況，可能你會說你經常吃補鐵的保健品，但藥補不如食補，我們建議孕媽們通過食補來達到補血的目的。那孕婦貧血的原因都有哪些呢？孕婦貧血對胎兒發育又都有...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：黃豆排骨湯
黃豆含有豐富的蛋白質和鈣質，如果加上排骨一起熬成的湯，相信是媽媽們最好的補鈣食物。食譜原料：豬排骨250克，黃豆100克，蔥花3克。調料：精鹽3克。做法：1、將黃豆用溫水浸軟泡發（5小時以上），洗淨...
2017-02-16 -
孕婦補鈣要先瞭解10點
幾乎每個懷孕的媽媽都會關注補鈣。沒錯，誰不希望自己腹中的寶寶啥也不缺，健康長大呢。但是，孕婦補鈣不是喝喝牛奶就可以的，補鈣也不是補的越多越好，鈣補多了，會造成高鈣血症甚至腎結石。以下10個補鈣的事...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸“小飲食大學問”
備孕期女性最好開始補葉酸，一直持續到孕中期。葉酸的補充為了胎兒更好的發育，而且眾所周知地基打的好，房子更牢固，懷孕也是如此，只有把“地基”打穩了，胎兒才能健康成長。所以說葉酸乃“小飲食大學問...
2017-02-16 -
孕婦補充葉酸有“學問”
備孕期開始補葉酸，孕婦懷孕後需繼續補充葉酸，因為只有如此才能保障胎兒的健康發育，不要小看這小小的營養，其中的學問卻是很大的。不過，切記孕婦補充葉酸促進胎兒發育，其他營養也不能落下。 葉酸對...
2017-02-16
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3回答
有沒有孕婦補水保濕的？
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2回答
孕婦補水保濕哪個牌子好
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3回答
孕期自製孕婦補水面膜怎麼樣？孕期可以用面膜嗎？
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1回答
孕婦補鈣可以過量嗎
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哪些補鈣的產品比較適合孕婦補鈣呢
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孕婦補鈣什麼時候開始補
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我懷孕6個月了，查出有點缺鈣，孕婦補鈣吃什麼鈣片呢？要安全點的！
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2回答
孕婦補鈣吃什麼鈣片？
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7回答
孕婦補鈣什麼時候最好？
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7回答
孕婦補鈣時間是什麼時候？