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孕婦補葉酸並非只能吃綠葉菜
懷孕早期補充葉酸是非常重要的，有明確的證據證明葉酸可防止胎兒發生脊柱裂等疾病。 補充葉酸的方法有很多，最直接的就是吃葉酸片，但是多數人不願吃藥，而認為葉酸可以通過食物補充。 的確，選擇適當...
2017-03-05 -
孕婦補葉酸要吃新鮮的蔬菜
健康時報博客博友看了《孕婦吃粗糧和補鈣隔40分鐘》(2009年2月23日總第607期第13版)後留言：懷孕時吃葉酸有沒有什麼講究？ 武警總醫院婦產科副主任李瑞霞：女性在孕前三個月就應當適量補充...
2017-03-05 -
萵苣美味 孕婦補葉酸的好幫手
萵苣，又名萵苣筍、萵筍、千金菜。經研究發現，孕婦在懷孕期間多吃萵苣有助於胎兒脊髓的正常形成，並可以減少嬰兒所謂神經管缺陷的危險，因為萵苣中有天生的葉酸。此外，萵筍是一種低熱量、高營養價值的蔬菜，富...
2017-03-07 -
孕婦補葉酸多吃獼猴桃
葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素。獼猴桃富含維生素B，孕前或懷孕初期常吃獼猴桃，有助於防治胎兒各類生育缺陷和先...
2017-03-07 -
孕婦補葉酸食譜
對懷孕的准媽媽來說，補充葉酸是一件重要的事情。因為葉酸對寶寶的健康成長至關重要，缺乏葉酸可能引起胎兒神經發育缺陷，所以孕婦多吃含葉酸的食物。那麼，生活中有哪些食物是含有葉酸的呢？接下來，跟著小編一起...
2017-03-08 -
孕婦營養：孕婦補葉酸
葉酸是維生素B族中的一種，也叫做維生素B9，是水溶性維生素。你的身體需要用它來生成紅細胞、去甲腎上腺素和沙拉托寧(神經系統的化學成分)。葉酸能夠協助合成DNA，維持大腦的正常功能，葉酸也是脊髓液的...
2017-03-12 -
孕婦需要營養之孕婦補葉酸
葉酸是維生素B族中的一種，也叫做維生素B9，是水溶性維生素。你的身體需要用它來生成紅細胞、去甲腎上腺素和沙拉托寧（神經系統的化學成分）。葉酸能夠協助合成DNA，維持大腦的正常功能，葉酸也是脊髓液的...
2017-03-13 -
孕婦補葉酸食譜：松子爆雞丁
食譜原料： 主料：雞胸脯肉250克 輔料：松子仁20克核桃20克 調料：薑5克大蔥5克大蒜5克鹽2克醬油5克料酒5克胡椒粉1克白砂糖5克澱粉(豌豆)5克雞蛋30克 製作方法 1.雞肉切丁，用鹽、料...
2017-03-16 -
孕婦補葉酸食譜：豆芽拌豬肝
食譜原料：豬肝100克、綠豆芽50克、蝦米5克、鹽3克、醬油5克、醋3克、澱粉(豌豆)5克、白砂糖5克、薑5克 製作方法 1.綠豆芽去根去豆殼，洗淨放開水中燙一下，撈出，瀝水晾涼，放盤內，撒上少許...
2017-03-16 -
孕婦補葉酸食譜：蒜蓉蝦仁娃娃菜
【材料】 娃娃菜2棵，蝦仁15個，蒜蓉、青椒、油、耗油、鹽、味精適量。 【做法】 1.娃娃菜洗乾淨後，一分為二，每份再切三刀成4小棵，擺盤。2.蝦仁洗淨，用熱水燙熟，擺在娃娃菜上面。3.蒜蓉油炸到...
2017-03-16 -
孕婦補葉酸食譜：紫薯糙米粥
材料：糙米100g，紫薯70g，冰糖50g，熟白芝麻適量。 做法： 1、糙米洗淨放入沙煲，加入冷水，大火煮開，小火煮15分鐘。 2、紫薯洗淨、切小塊。 3、切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分鐘。 4、...
2017-03-16 -
孕婦補葉酸食譜：茄汁蝦仁豆腐
材料：大蝦300g，豆腐200g，青豆100g，油、鹽、白酒、濕澱粉、水澱粉、番茄醬各適量。 做法： 1、蝦洗乾淨，剝去蝦頭和蝦皮，去除沙線後沖洗乾淨。 2、加入適量鹽、少許白酒醃制半小時。 3、...
2017-03-16 -
孕婦補葉酸要多吃什麼
⊙新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、獼猴桃、草莓、梨、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、胡桃等 ⊙綠色蔬菜：青菜、龍鬚菜、花椰菜、萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、豆莢、蘑菇、油...
2011-11-03 -
孕婦補葉酸的關鍵時期
胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內,而此時大多數准媽媽還未意識到自己已經懷孕,所以面臨著葉酸缺乏的危險,並危及到腹中的寶寶.胎兒期內,腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經...
2012-11-22 -
孕婦補葉酸食譜：菠菜丸子湯
食材：菠菜、豬瘦肉各150克、蔥末、薑末，醬油、水澱粉、鹽、香油、雞精各適量 做法：豬瘦肉洗淨，剁成泥，放入大碗中。在裝有肉泥的碗中加適量鹽、醬油，攪拌一下，放入水澱粉、蔥末、薑末、香油，繼續攪拌...
2017-09-21 -
孕婦補葉酸食譜：枸杞子炒豬肝
材料：豬肝，枸杞子，蔥薑，醬油，澱粉各適量。 做法：1、將豬肝清洗乾淨，切成片，枸杞子洗乾淨。 2、鍋內放上油燒熱後，把薑片扔進油鍋，倒入豬肝和枸杞子炒一下，再分別加入各種調料，最後用澱粉收一下就...
2017-09-21 -
孕婦補葉酸食譜：五彩蔬菜沙拉
材料：黃瓜，生菜，豌豆，紅椒，黃椒，蓮藕，紫甘藍，沙拉醬，水發木耳，番茄醬等各適量。 做法：把材料中的這些蔬菜都清洗乾淨，切成小丁，豌豆和木耳用熱水焯熟一下。 2、蓮藕洗乾淨，切成小薄片，焯熟後放...
2017-09-21 -
孕婦補葉酸食譜：白果蓮子糯米烏雞湯
材料 竹絲雞能補脾益腎，是婦女常用滋補之品，白果溫肺益氣，蓮子肉善於健脾固腎，與白果同用，收斂止帶力更優，以助竹絲雞補虛調經。佐以胡椒溫中健胃，糯米溫中暖胃、調補臟腑。合而為湯，共奏補脾固精、收斂...
2017-12-15 -
孕婦補葉酸食譜：木耳雞蛋炒雞丁
材料 有機幹木耳24g，土雞蛋3只，雞腿2只，薑粉4g，醬油，香油少許，鹽，雞精少許，蒜頭4瓣，烹飪時間：大概10-15分鐘，材料在超市都可以買到！ 做法 準備工作： 雞大腿去皮去骨，切丁，加入薑...
2017-12-15 -
孕婦補葉酸食譜：紅棗補血粥
材料 紅棗，紅豆，黑米，花生，大米，紅糖 做法 1、將紅豆、黑米、大米和花生洗淨，事先用清水浸泡40分鐘；紅棗洗淨待用。 2、將泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入電鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋...
2017-12-15
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1回答
孕婦補充葉酸有限量、時限什麼的嗎？
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3回答
孕婦是前三個月補葉酸嗎？
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2回答
孕婦補充葉酸，除了吃葉酸片，還有其他方法嗎？
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1回答
聽說補充葉酸可以預防缺陷嬰兒的出生，高齡孕婦補充葉酸的量需要增加嗎？
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3回答
請問專家孕婦什麼時候補葉酸最好呢？
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3回答
在補葉酸還呢吃孕婦奶粉嗎
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3回答
請問懷孕後的孕婦還可以補葉酸嗎？
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3回答
什麼時間開始補葉酸對孕婦好？
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2回答
孕婦什麼時候補葉酸和鈣？
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1回答
孕婦補充什麼牌子的葉酸好啊，是越貴越好嗎