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孕婦補鈣食譜:燕麥黑芝麻粥
原料:大米、燕麥、黑芝麻 調料:白糖 做法: 1、燕麥用水泡開備用。 2、將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放入燕麥,再煮5分鐘,放入適量白糖拌勻,即可。
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:麥片牛奶羹
免煮麥片50克、牛奶200毫升 製作方法 1、將麥片放在帶蓋杯子中,適量開水沖入,加蓋燜5分鐘。 2、喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時,還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:皮蛋嫩豆腐
原料:內酯豆腐250克、無鉛皮蛋1個做法:將內酯豆腐用小刀劃成方塊,放入微波爐中大火加熱3分鐘取出,撒上切碎的皮蛋,淋上生抽、香油即可。
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:義大利乳酪沙拉
食譜原料: 乳酪、番茄、青檸檬、蘋果醋、九層塔(羅勒)、橄欖油、黑胡椒碎、鹽。 製作方法: 1、將乳酪切成片; 2、番茄洗淨擦乾,切成片; 3、九層塔切碎,加入適量橄欖油、鹽、黑胡椒碎、青檸檬汁抽...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:時蔬牛骨湯
食譜原料: 牛骨1000克,胡蘿蔔500克,番茄、西蘭花各200克,洋蔥1個,黑胡椒、鹽各適量。 製作方法: 1.牛骨斬大件,洗淨,放入開水中煮5分鐘,取出沖淨。 2.胡蘿蔔去皮切大片;番茄對切成...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:雞柳乳酪漢堡
原料: 麵條300克,雞腿肉100克,黃瓜1根,胡蘿蔔1根,雞蛋1個,薑、蒜各5克。 調料: 香油5克,芝麻醬適量,鹽3克,醬油2克,醋2克,雞精適量。 做法: 1.黃瓜、胡蘿蔔洗淨切成細絲,過一...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:銀魚豆芽
原料 銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿蔔絲50克。 制法 銀魚焯水,瀝幹,豌豆煮熟;炒鍋加底油,蔥花爆香,炒黃豆芽、銀魚 及胡蘿蔔絲;略炒後加入煮熟的豌豆,可調成糖醋味。 本孕婦食譜...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:燒香菇鵪鶉蛋
香菇中含有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進人體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。是孕婦補鈣的理想食品。 原料: 鵪鶉蛋10個,青菜100克,香菇50克,蔥、薑各5克。 調料...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:豬雜粥
材料 豬肝100克,豬腰1個(約150克),豬肉100克,大米一杯,鹽4克,油5克,生抽2克,薑一塊,料酒適量,香油少許,小香蔥5根,胡椒粉少許 做法 豬肝豬腰分別切好,用清水浸泡,水里加些料酒去...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:香菇鵪鶉蛋
材料:鵪鶉蛋10個,青菜100克,香菇50克,植物油20克,香油5克,醬油2克,濕澱粉10克,精鹽2克,蔥、薑各5克。 做法: 1、將鵪鶉蛋煮熟,去殼。 2、青菜洗淨切條,瀝幹;香菇用溫水泡軟,去...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:肉丁燒鮮貝
原料 豬裡脊肉200 克,鮮貝200 克,冬筍、香菇適量,雞蛋清1 個,食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、蔥、薑、老湯、味精各適量。 做法 ①裡脊肉洗乾淨,切成1 釐米左右見方的肉丁;再將雞蛋清、澱...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:香酥鵪鶉
原料 鵪鶉3 只,醬油、料酒、花椒鹽、花椒、大料、白糖、蔥、薑、鹽、食用油各適量。 做法 ①將鵪鶉去除內臟,清洗乾淨,用開水將鵪鶉稍煮一下撈出,待用。②把準備好的醬油、料酒、花椒、大料、白糖、蔥、...
2017-02-16 -
孕婦補鈣什麼品牌好
孕婦缺鈣對自身和寶寶都有傷害,通常的說,孕婦從懷孕中期就要開始補鈣,因為這個時候胎兒對鈣的需求是最大的。一般的飲食滿足不了孕婦對鈣的需求,因此媽媽常常會選擇一些鈣片,那麼孕婦補鈣什麼品牌好?一起來瞭...
2017-02-16 -
孕婦補鈣的食物有哪些
有的孕婦在懷孕期間可能缺鈣嚴重,而孕婦補充鈣是否充足,不僅關係到自身的問題,還關係到寶寶的發育,因此孕婦補鈣是一個很重要的話題。孕婦補鈣除了選擇補鈣劑,還可以從食物中獲得。那麼孕婦補鈣的食物有哪些呢...
2017-02-16 -
孕期吃什麼食物補鈣 分享孕婦補鈣食物有哪些
孕婦在孕期必須要補鈣,發育中的寶寶需要足夠的鈣,才能長出強壯的骨骼、牙齒、健康的心臟、神經和肌肉,而且發育正常的心臟節律和血液凝結能力也需要足夠的鈣。如果寶寶從媽媽的飲食中獲取不到充足的鈣,就到掠...
2017-02-17 -
孕婦補鈣過量會影響寶寶智力
只要一發現懷孕,絕大多數准媽媽都會大補特補各種營養品,生怕虧待了肚子裡的小寶寶。但准媽媽們不知道,如果補鈣過多,反而影響寶寶的智力發育。 專家說,目前多數孕婦並非營養不良,而是營養過剩。孕婦營養過剩...
2015-01-20 -
嬰兒有什麼好的補鈣方法呢?
嬰兒補鈣的最佳時間是什麼時候?相信很多家長都知道,寶寶如果缺鈣,容易讓其身體發育減緩,嚴重的會引起佝僂病。因此要及時給寶寶補鈣,那嬰兒補鈣的最佳時間是什麼時候?有什麼好的補鈣方法呢?疑問一:嬰兒補鈣...
2016-01-29 -
孕婦補鈣吃什麼 一天一款美食
孕婦補鈣吃什麼?今天小編就為您介紹一份孕婦補鈣食譜大全,希望准媽媽看過這個孕婦補鈣食譜,可以知道一些孕婦補鈣食譜的做法,以及各種孕婦補鈣食物的功效。 孕婦補鈣食譜一:榛仁萵筍扇貝 原料 榛仁、萵筍...
2014-12-30 -
孕婦補鈣 食補鈣劑雙管齊下
如果孕婦在懷孕期間鈣質補充不足,那麼不僅僅自身在懷孕後期容易出現小腿抽筋等缺鈣症狀,同時還會影響胎兒的生長發育。那孕期補鈣從什麼時候開始比較合適?需要持續多長時間?網上說孕婦不宜高鈣飲食,這種說法...
2014-11-05 -
注意孕婦補鈣的食物剋星
鈣質是孕媽咪們必不可少的營養素之一,孕期補鈣非常重要。但是,孕媽咪可能已經在不知不覺中吃下了補鈣剋星!下面,讓專家為您提個醒。 草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜:懷孕後,很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水...
2011-01-10
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3回答
請問孕婦補鈣有什麼方法比較好呢?
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3回答
孕婦補鈣有什麼方法呢
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3回答
請教大家,孕婦補鈣一般選擇哪種方法呀?
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2回答
孕婦補鈣方法
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2回答
孕婦補鈣最佳方法
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1回答
孕婦補鈣的最好方法
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3回答
孕婦補鈣用什麼方法好呢?吃鈣片好嗎?
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5回答
孕婦補鈣的方法有哪些?
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3回答
求推薦幾個孕婦用的補鈣方法?
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3回答
孕婦補鈣什麼方法效果好?吃什麼食物好呢?