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懷孕31周，孕婦補充哪些營養
富含鋅的食物可幫助你自然分娩 研究表明，產婦的分娩方式竟然與其在孕晚期飲食中鋅的含量有關。鋅對人體機能有著重要作用，它對分娩的影響主要是可以增強子宮有關酶的活性，促進子宮收縮，促使胎兒驅出子宮腔...
2017-02-12 -
懷孕34周，孕婦補氣養血應吃什麼
到34周時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長發育較快的時期，各種營養的需要量也相應加大，胎兒體內的鈣、鐵等營養物質也都需要大量的供給。所以，這個時期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長發育的需要。 這個...
2017-02-12 -
孕婦補鋅有助於順產
很多准媽媽不瞭解鋅有一個更為重要的作用，那就是孕婦分娩方式與其孕期的飲食中鋅含量有關。換句話說，孕婦每天攝取的鋅越多，其順產的機會越大，反之，准媽媽剖宮產或借助產鉗的機會就會增加。我的女兒在孕期就...
2017-02-12 -
孕期補鈣注意 孕婦補鈣不能只靠喝湯
一位朋友說：我老婆自從產檢發現自己缺鈣後，就天天煲雞湯魚湯骨頭湯喝，她說這樣補鈣效果好，還逼著我也一起喝。可是她只喝湯，裡面的肉和菜都不吃，說那是渣子，沒有營養價值了。那麼多魚、肉都扔了，就喝點...
2017-02-12 -
寶寶缺鐵吃什麼好 專為寶寶補鐵的6款豬肝食譜
寶寶缺鐵吃什麼食物好？強烈推薦六款補鐵功效強的豬肝食譜。豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養素。其中維生素A含量極為豐富，對防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。還含...
2017-02-12 -
聰明媽媽給寶寶補鐵的五大法則
寶寶出生之後，為了寶寶健康成長，媽媽們都會帶寶寶體檢，如果有缺某些微量元素的話，就會及時給寶寶補充，如補鈣，補鋅，補鐵是最常見的。寶寶缺鈣易患佝僂病，缺鋅的寶寶頭髮不好而且不想吃飯，缺鐵則會導致貧血...
2017-02-12 -
孕期貧血危害大 4款食譜輕鬆幫孕婦補血
孕婦貧血的原因有這幾個 1、缺鐵、飲食不當 針對較為常見的“缺鐵性貧血”，張帝開表示，首先貧血與飲食有著莫大的關係，由於氣候變化譬如現在的梅雨天氣及生理狀況等因素，部分人會食欲不佳，或較為偏...
2017-02-12 -
寶寶補鐵吃什麼好 為寶寶補鐵的6款豬肝食譜
一、豬肝泥 二、豬肝米糊 三、豬肝蔬菜湯 四、豬肝粥 五、番茄豬肝 六、豬肝燴飯 一、豬肝泥 適用7個月以上寶寶(一人份) 材料：豬肝20克 做法： 1、豬肝洗淨備用。 2、用鐵湯匙刮成細漿。 3、...
2017-02-12 -
孕婦補鈣的5個小竅門
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。孕婦如何補鈣一直是每個准媽媽都關心的話題，到底孕期應該怎麼補鈣？有哪些小竅門呢...
2017-02-13 -
孕婦補鈣，你想知道的那些問題
懷孕後，補鈣成了孕婦需要注意的一件大事，那麼，孕婦需要補鈣嗎？什麼時候補鈣好？應該怎樣補鈣？補鈣過多有不好的影響嗎？孕婦需要多少鈣合適？下面小編就來為你一一解答一下！ 1、孕婦需要補鈣嗎？ 鈣對於...
2017-02-13 -
孕婦補鈣吃什麼鈣片
孕婦補鈣吃什麼鈣片?吃鈣片是孕婦補充鈣質的途徑之一，因為其吸收好、效率高，所以不少孕媽媽都會選擇通過吃鈣片來補鈣，但是吃鈣片也是有講究的，要挑選合適的鈣片是關鍵。不知道該吃什麼鈣片的孕媽媽們，快來讀...
2017-02-13 -
孕婦補碘有哪些方法和注意事項
人體缺碘會嚴重影響身體健康，特別是對於孕婦而言，不僅會給孕婦自身的健康帶來的危害性，而且也會影響到胎兒的正常發育。那麼，人體缺碘的危害性到底有多大呢？孕婦補碘有哪些方法和注意事項呢？1.人體缺碘的危...
2017-02-13 -
孕婦補鈣食譜特別推薦：9款補鈣食譜
懷孕後，為滿足胎兒及自身的發育，孕婦通常需要補充很多的鈣。今天小編就介紹9款日常補鈣食譜，准媽媽們可以參考下哦。 一、孕婦補鈣食譜一：蝦皮炒菠菜 原料：菠菜400克，蝦皮10克，植物油10克，蔥、...
2017-02-13 -
孕期孕婦補充葉酸小常識
孕婦補充葉酸是食補好還是吃人工合成葉酸好人工葉酸是比天然的葉酸來的穩定和高效，這是在維生素中是很難得的，當然天然的水果和蔬菜中的營養價值也是非常的高，很多也是葉酸片不能取代的。孕婦補葉酸的科學劑量是...
2017-02-13 -
孕婦補鋅的食物有哪些
鋅對人體的作用是很大的，也是准媽媽不可缺少的營養元素之一。在孕期的飲食當中，一定不能少了補鋅的食物哦。孕婦缺鋅的危害孕婦擔負著2個人的營養需求，更易缺鋅，孕婦缺鋅對自身和胎兒都不利。對胎兒，缺鋅主要...
2017-02-14 -
孕婦補鈣吃什麼
孕期補鈣吃什麼好?懷孕期間，由於胎兒生長發育需要，孕婦所需的鈣質比一般人要多。當孕婦出現小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合症和關節盆骨疼痛的時候，就有可能是缺鈣了。孕婦補鈣吃什麼好?一般來說，孕婦...
2017-02-14 -
孕婦補鈣過量對胎兒的壞處
1.孕婦補鈣過量對胎兒的壞處： A.影響寶寶智力發育。補鈣過量會造成胎兒的骨頭過早鈣化，過硬的胎兒頭骨不僅會影響順利生產，由此導致的前囟門過早閉合（一般正常寶寶在1歲左右囟門閉合），還會制約寶寶的大...
2017-02-14 -
蘋果是孕婦補鋅好食品
鋅與人的記憶力關係密切。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅原子來發揮作用。 正常人每日需從飲食...
2017-02-14 -
寶寶補鐵的食物和飲食原則
寶寶缺鐵會影響到身體的正常發育，家長在日常生活中要適度為孩子補鐵。最佳的補鐵方式就是通過飲食，嬰兒在可以添加輔食後就可以製作一些有補鐵功效的營養食譜哦。 寶寶補鐵的飲食原則 補鐵效果還要看吸收得好不...
2017-02-14 -
孕婦補鈣吃什麼好
日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的食品： 乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。 豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。 海產品：鯽魚、鯉...
2017-02-14
