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孕婦補充營養(三)：補鐵
鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。孕婦要為自己...
2017-02-12 -
蘋果是孕婦補鋅好食品
鋅與人的記憶力關係密切。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅原子來發揮作用。 正常人每日需從飲食...
2017-02-14 -
孕婦孕期補鐵食譜：腐竹豬肝粟米粥
原料：腐竹1根、粟米粒30克、豬肝50克、大米50克、薑適量。 製作： 1、粟米粒洗淨，腐竹洗淨，剪碎，待用。 2、姜切成細絲待用。 3、豬肝洗淨，切薄片，入油鍋稍翻炒，調味，約八成熟時盛起，待用...
2017-02-16 -
孕婦孕期補鐵食譜：黑木耳肉羹湯
富含鐵質有補血功能 原料： 幹黑木耳30克，裡脊肉100克，薑3-4片，醬油1/2小匙，麻油1 /8小匙，澱粉1大匙，鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙 製作： 1、黑木耳泡水3-4小時，撈出洗淨，...
2017-02-16 -
孕婦孕期補鐵食譜：川冬菜炒鮮蠶豆
此菜含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及鈣、磷、鐵等營養物質，尤其磷、鐵豐富;是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 鮮嫩蠶豆200克，冬菜200克，植物油5克，醬油25克...
2017-02-16 -
孕婦孕期補鐵食譜：牛肉末炒芹菜
此菜含鈣豐富，牛肉☆禁☆具有益氣補血，強筋健骨的作用，孕婦常食可增加鈣、磷、鐵的補充，防治小腿抽筋，有利胎兒的發育。 原料： 牛肉50克，芹菜200克，醬油5克，澱粉10克，料酒、蔥、薑各2.5克，植物...
2012-10-29 -
適合孕婦的5款美味補鐵食譜
長期缺鐵不僅會影響媽咪們的身體，對於胎寶寶的成長也是非常不利的。下面，小編就為您推薦5款美味補鐵食譜，幫助媽咪健康養胎。食譜1：豬肝番茄濃湯準備食材：大番茄2個、豬肝1小塊。做法：1、番茄洗淨去蒂，...
2016-06-28 -
你知道孕婦補鐵的食物清單有哪些？第一個比菠菜高20倍
懷孕以後，80%的孕婦都會出現不同程度的貧血症狀，孕期裡需要抽取血液來進行化驗檢查，一般來講整個孕期可能會抽三次左右的血，以止來檢驗孕婦是否貧血，是否白細胞下降，是否有血液疾病等等。 若是孕婦貧血的...
2017-12-29 -
孕婦補鐵要特別注意安全問題
孕期出現貧血必然會大大影響，而預防貧血發生的最好辦法就是服用一些能夠補鐵的孕婦保健品。不過任何事物都是有兩面性的，如果不看到另外的一面，那麼就可能將隱含的危險保留下來。孕婦補鐵要注意安全問題。對於相...
2016-05-27 -
孕婦補鐵注意事項
准媽媽在妊娠期間，貧血是常見的病症，多為營養性貧血。但孕婦補血需要謹慎，不能一發生貧血就盲目地補鐵。補血並不等於補鐵。 孕媽咪補鐵須謹慎准媽媽在妊娠期間，貧血是常見的病症，多為營養性貧血。但孕婦補血...
2016-08-31 -
孕婦補鐵7種方法及注意
一、孕期補鐵方式 1、用鐵炊具烹調 做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。 吃蔬菜水果能幫助孕婦補鐵 ...
2016-12-29 -
孕婦補鐵越多越好嗎
大家都知道孕婦懷孕容易貧血，需要補充一定量的鐵，來滿足准媽媽和胎兒發育的需要。那麼，懷孕期間孕婦補鐵越多越好嗎? 3類食物助准媽媽孕期補鐵 孕婦補鐵越多越好嗎? 鐵元素也並非多多益善，孕婦每天...
2012-06-27 -
4款適合孕婦補鐵的食譜推薦
孕婦補鐵在整個孕期，尤其是懷孕中期以後，對於准媽媽和寶寶非常重要。除了遵醫囑服用一些補鐵藥物，食補是最佳的補鐵方式。下面給大家推薦一些適合孕婦補鐵的食譜。 孕期孕婦補鐵吃什麼水果好 孕婦補鐵食譜...
2012-06-26 -
孕期孕婦補鐵吃什麼水果好
懷孕中後期，大部分孕婦都會貧血，孕婦除了多吃一些富鐵食物外，還應該食用一些輔助鐵吸收的水果，那麼懷孕期間，孕婦補鐵吃什麼水果好呢?3類食物助准媽媽孕期補鐵 孕婦補鐵吃水果1：火龍果 火龍果中...
2012-06-26 -
孕婦補鐵過量的副作用
孕婦如何補鐵?孕婦補鐵過量有哪些副作用? 孕婦如何補鐵?孕婦補鐵量特別大時，可能會導致胃腸不舒服，通常還容易引起便秘，而便秘本來就是一個困擾許多孕婦的問題。如果你也正忍受著便秘的痛苦，可以試試喝...
2011-10-27 -
孕婦補鐵四妙招讓寶寶贏在生命的起點
鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，因此，孕婦補鐵是很有必要的，孕婦補鐵四妙招讓寶寶贏在生命的起點，孕婦如何補鐵呢? 第一，多...
2011-09-27 -
孕婦補鐵吃什麼水果好
養生之道網導讀：孕婦補鐵吃什麼水果好？鐵是人體的重要元素之一，而孕期補鐵是孕媽媽的工作。那麼孕婦補鐵吃什麼水果好？下面養生之道網為您介紹有關知識。 懷孕是一件非常幸福又辛苦的事情，每個孕媽咪都要經...
2016-08-02 -
怎麼樣給貧血孕婦補鐵
許多孕婦都會有這樣的疑問，孕婦是不是不貧血就不必蟲穀補鐵食物呢？其實這樣的觀念是不對的。鐵元素是保證胎兒寶寶正常供氧的關鍵，同時鐵元素還可以防止孕婦早產，促進胎兒寶寶的正常生長發育。尤其到妊娠中期的...
2010-06-06 -
許多孕婦缺鐵時可能無症狀 孕婦補鐵吃什麼？
孕婦在孕期由於生理原因缺鐵、缺鈣，對於准媽媽來說一旦出現缺鐵、缺鈣的症狀對胎寶寶的健康發育是十分不利的。那麼，孕婦缺鐵有什麼症狀?孕婦吃什麼補鐵呢? Q： 孕期需要補充鐵劑和鈣劑嗎？ 答:...
2016-06-20 -
孕婦補鐵的食物有哪些 揭秘孕婦缺鐵的症狀及危害
孕婦補鐵食譜 1、胡蘿蔔牛腩飯 牛肉含鐵豐富，是孕婦補鐵的良好選擇。南瓜煮得爛一些，化開後包裹在牛肉的表面，可讓牛肉的口感更好。 材料：米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克...
2016-11-09
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3回答
孕婦補鐵吃什麼東西好？
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孕婦補鐵吃什麼有用？
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孕婦補鐵吃什麼補鐵好？
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孕婦補鐵吃什麼藥好？
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孕婦補鐵要怎麼補了，食補可以吃些什麼了？
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孕婦補鐵食物都有哪些？推薦一哈
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給孕婦補鐵的食物有哪些比較有效？
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孕婦補鐵的食物有哪些？吃什麼可以補鐵？
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我懷孕有21周了，剛剛開始出現缺鐵的症狀，請孕婦補鐵吃什麼好？補鐵的食物有哪些？
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3回答
孕婦補鐵吃什麼好？有寶媽同樣缺鐵的嗎？