-
不愛吃蔬菜的孕婦該怎樣補充營養？
不愛吃蔬菜的准媽媽有可能缺乏的營養：各種維生素、無機鹽及纖維素。 蔬菜根據顏色和種類的不同，所含的營養成分也各有特點：如葉菜類的蔬菜富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素和鐵；根莖類的蔬菜澱粉和...
2017-03-12 -
便秘、妊娠毒血症的孕婦該怎麼吃？
宵夜是不被鼓勵的，但我因睡得晚，回家後非得祭祭五臟廟，通常是全麥吐司加一片乳酪，再沖泡一杯媽媽奶粉。 我以前總在辦公室裡擺滿各種零食，懷孕後，零食只吃葡萄乾、脫水水果、杏仁、花生。 如果你...
2017-03-12 -
孕婦該如何從自己的體型上看生產難易度
自然生產的產程進展有三個主要因素的，分別是盆骨、胎兒和子宮收縮力。這是是對分娩的難易度起著很重要的影響的，下面為大家講解一下。 第一：骨盆 骨盆由兩側前方的無名骨（腸骨、坐骨及恥骨圍繞而成...
2017-03-13 -
冬季到來時孕婦該防範些什麼
孕婦皮膚乾燥 由於孕激素的關係，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很乾燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉澱也增加。皮膚乾癢乾燥、瘙癢這些困擾，都是產婦必然會遇到的。特別是在冬季，...
2017-03-13 -
三伏天孕婦該做好哪些孕期準備
防貪涼 冰凍食品也可能含有病菌 夏季大家都喜歡吃冷飲，孕婦比普通人更怕熱，“這是因為孕婦的基礎代謝率比一般人高25%，體溫也比一般女性高0.2-0.5℃，而且她們的耐高溫能力又較差。”胡醫...
2017-03-13 -
孕婦該怎樣清洗敏感部位？
孕婦注意事項中，洗澡要注意些啥呢？除了講究洗澡的時間，溫度，還要講究洗澡的方法呢！ 准媽媽,洗澡 孕婦懷孕後要常洗澡 婦女懷孕以後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂...
2017-03-13 -
過春節不同月份孕婦該吃什麼比較好
“很多人感慨，女人懷孕後就立即變成了重點保護對象，這話一點都不假。但是，孕媽媽在各個階段需要注意的重點有所不同。”鄭大四附院中醫科副主任醫師李順景介紹，一般來說，孕早期重點防流產，孕中期重點防咳嗽...
2017-03-13 -
孕婦該如何正確處理突然分娩注意事項
但是分娩本來就是很不確定的，所以學會很多不同的分娩狀況的應對方法是很必須的，下面就為給孕媽咪介紹一些應對突然分娩的方法。 應對突然分娩的方法 急救措施 1、讓產婦平臥在乾淨的臥具上，...
2017-03-13 -
體重偏高的孕婦該吃什麼？忌吃什麼？
案例： 姓名：小B 年齡：31歲 孕19周 身高163cm 孕前體重56kg 目前65Kg 孕期無明顯妊娠反應，食欲佳。舌苔紅，臉上發了不少痘痘。愛喝水，秋冬咽喉乾燥。 育兒專家分析...
2017-03-14 -
鍛煉有什麼好處？孕婦該不該鍛煉？
為產後健康加分 假設健康的滿分是10分，一位女性的本來健康分是6分，經歷了懷孕分娩，她的健康分會降至4分。但是如果她接受長期的孕前鍛煉，她的健康分會有9分，那麼，儘管經歷孕產，她的最終分...
2017-03-14 -
孕婦該如何補充複合維生素？
育兒專家表示，孕婦肝臟受類固醇激素的影響，對維生素的利用率低，而胎兒需求量又高，因此孕婦對維生素的需求量增加。孕婦每天維生素A供給量為3000國際單位或胡蘿蔔素6毫克，維生素D供給量為10微克，維...
2017-03-14 -
不愛吃魚的孕婦該怎樣補充營養？
不愛吃魚的准媽媽有可能缺乏的營養：蛋白質、脂肪和各種無機鹽，尤其是碘。 魚類的脂肪對人類來說應該是最好的脂肪，尤其是深水、冷水魚類，例如三文魚、金槍魚、沙丁魚等。魚類的脂肪能夠提供Omega-...
2017-03-14 -
不愛喝牛奶的孕婦該如何補充營養？
不愛喝牛奶的准媽媽有可能缺乏的營養：鈣。 牛奶中的脂肪是動物性脂肪，多吃對身體沒有好處，因此在選擇牛奶的時候最好是選擇低脂或是脫脂的牛奶。牛奶中提供的鈣是任何食物都無法相比的，而鈣是准媽媽在孕...
2017-03-14 -
缺鈣的孕婦該怎樣進行食補呢
我經常喝骨頭湯，為什麼還是會缺鈣？應該怎樣進行食補？ A：用1千克肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要。 補鈣首先應該從豐富食物種類入手，儘量通過改善...
2017-03-14 -
不喝牛奶的孕婦該怎麼樣補鈣？
眾所周知，喝牛奶是可以補鈣的，尤其是對於懷孕期間的女性來說，補充一定的鈣營養能夠促進胎兒的發育和成長。但是如果孕婦不愛喝牛奶該怎麼辦呢？是不是就不能補鈣了？ 牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂...
2017-03-15 -
孕期所需4大營養元素 孕婦該怎麼補
孕期的飲食對胎兒和准媽媽來說都非同小可，一定要多關注才行。准媽媽們都知道在孕期是需要補充各種營養元素的，而這些營養元素究竟怎麼補充最科學也是有學問的。 孕期應補充哪些營養元素 1、蛋白質。蛋白質是...
2017-03-21 -
孕婦該如何洗澡？
經過忙碌的一天之後，洗個澡不只能使身體保持清潔，還能促進血液迴圈、消除疲勞。尤其是孕婦，身體的新陳代謝增加，更需要注重清潔衛生，才能擁有一個乾爽的懷孕期，心情也會跟著愉快起來。然而洗澡不只是洗澡，...
2010-06-29 -
各種腹痛困擾著孕婦該怎麼辦
各式各樣腹痛困擾孕婦 許多孕婦常為了同一件事來看門診——腹痛，各式各樣的腹痛，困擾著每個孕婦的心，擔心會不會有早產的危險，害怕會不會影響了腹中的胎兒，還是長了什麼東西，想東想西的，最後只好求助於醫...
2011-06-06 -
夏季孕婦該如何保養皮膚？
孕期孕媽咪保養皮膚策略： 1.孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。 2.保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。 3.不宜濃妝豔抹，不宜頻繁...
2012-05-25 -
孕婦該如何預防妊娠紋
什麼時候懷孕易生男孩？ 孕婦怎麼減少妊娠紋 1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。 2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。 ...
2011-10-13
