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辦公室解決你的小腹之患
長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身...
2011-03-07 -
辦公室久坐OL如何瘦臀？
應該說運動強度還是很大，累得我經常感覺腹中饑餓，吃幾塊糕點后，我又繼續運動，可一段時間以后，我發覺體重不但沒有減輕，反而有上升的跡象，這到底是怎么了？ 專家點評：急于求成的減肥方法都是不可取的。...
2011-03-16 -
白領女性辦公室產后恢復體操
推墻訓練 修塑胸部和上臂后側的肱三頭肌。 面向墻而立，距離大約50公分(距離越遠難度越大)，雙手向前伸，手掌完全貼緊墻面。以胸大肌和肱三頭肌的控制力，慢慢屈肘使胸部盡量貼近墻面，向前推墻使肘伸直...
2011-03-12 -
教你辦公室做美容茶
女性長期坐辦公室，在空調環境下工作，皮膚感到非常干燥，影響容顏。這里介紹一些美容茶，在補水的同時調理氣色、護理肌膚。 飲茶健膚美容已有1000多年歷史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元...
2011-03-15 -
辦公室護肩操簡易招式
負重側平舉 練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，兩手手心相對持重物置于體側，手自然伸直，目視前方，挺胸收腹；將意念集中在三角肌中，而以該處的力量將重物由體側向兩側平舉拉起，待兩臂向上舉起至肩部高度時...
2011-03-05 -
瘦身白領辦公室的瑜伽DIY
坐在辦公室里工作曾讓不少人羨慕，可長時間伏案，緊盯電腦、敲擊鍵盤，精神處于高度緊張狀態，很多疾病就會悄然潛入人體，如頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、心腦血管病、糖尿病等。這些疾病的發生與缺乏運動...
2011-03-04 -
辦公室減肥秘密
以前，我每天只知道埋頭工作，從不理會辦公室里的事。可最近，我常常感到身邊的人總是用異樣的目光看我，那目光的含義很復雜，似乎隱含了許多說不清的東西? 這一天，老總來到我們接待處，宣布明天部里要來幾...
2011-03-12 -
辦公室白領的腹肌鍛煉
辦公室白領每天要坐8個小時以上，缺乏一定的運動，小肚腩就成了女性白領最大的擔憂之一。針對越來越多白領倍受亞健康困擾的問題，舒適堡專業健身教練許陽講述了辦公室白領健身的秘訣。對于辦公室一族，他建議了...
2011-03-16 -
OL辦公室控油小秘籍
盛夏期間，辦公室的空調一開就是一整天，如果你是標準的朝九晚五上班族，即使是油性膚質也會感到“空調在偷水”這一事實。密閉缺氧的環境，讓室內的水分越來越少，長時間待在這種干燥、不通風的環境中，會讓角質...
2011-03-05 -
辦公室午休減肥運動
作為都市上班一族，平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那么，你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之后的社交活動，又可以整天充滿活力。 在辦公桌旁松口氣。如果實在太忙走不開，脫...
2011-03-12 -
七招幫孕媽解決辦公室里的尷尬
1 暈媽咪們生活上會遇到很多不便，尤其是在辦公室里。想吐怎么辦?怎樣告訴老板?怎樣減壓?……看看有什么高招吧! 剛剛在辦公室宣布了自己懷孕的消息，在一張張祝賀的笑臉后面，同時也許在擔心，由于你的緣...
2011-03-12 -
辦公室準媽媽熱衷防輻射
近來，多種據稱能防輻射的孕婦裝受到“準媽媽”們的青睞，盡管價格很高，但頗受經常接觸電腦等電器設備的辦公室“準媽媽”信賴。 某集團工作人員王女士，每天到單位第一件事，就是換上578元買來的孕婦裝，...
2011-03-13 -
辦公室女性孕期安全傳說
1 一面懷孕、一面工作已成為大部分成熟☆禁☆女性的一段難忘經歷，公眾人物所做出的榜樣也在勉勵她們，楊瀾、吳小莉，都有身穿孕婦裝笑對鏡頭的經歷。媒體精英尚且如此，何況我等無需“出鏡”的等閑人物呢? 在懷孕...
2011-03-04 -
準媽媽須防辦公室“殺手”
1 “懷孕前三個月如果早孕反應嚴重應該休息，但如果反應不明顯，則不主張經常臥床。”李雪丹醫生介紹。婦產科醫生指出，只要在辦公室上班的時候注意一些細節上的保護，孕期堅持正常上班，其實對孕婦的精神狀態、...
2011-03-06 -
準媽媽的辦公室風波
小編導讀：2004年似乎是個生育高峰。辦公室里穿輻射防護服的女同事一個接一個，午餐時間，準媽媽們濟濟一堂，蔚為壯觀。有人說都是“非典”惹的禍——去年不敢生的寶寶，留到今年茁壯成長；也有人說因為今年...
2011-03-05 -
白領準媽媽須防辦公室殺手
1 “懷孕前三個月如果早孕反應嚴重應該休息，但如果反應不明顯，則不主張經常臥床。”佛山婦幼保健院保健科李雪丹醫生介紹。婦產科醫生指出，只要在辦公室上班的時候注意一些細節上的保護，孕期堅持正常上班，其...
2011-03-17 -
處理辦公室的曖昧關系
冷麗，你好！ 我和我老板關系有種說不出的關系，也可以說是一種在性方面的關系。其實我不是一個很開放的女人，大概由于我崇敬那種事業型男人，所以對他有些感覺，不是很討厭他，但有時我很討厭他的行為（在辦公...
2011-03-15 -
簡單的辦公室減肥瑜伽
每天坐在電腦前,缺乏運動很容易在腹部堆積脂肪,產生小肚子.要減掉肚子上的贅肉,讓腹部恢復平坦,最重要地還是要多運動.那麼辦公室的女性們如何減肥呢？下面介紹幾個簡單易做的辦公室減肥瑜伽動作. 辦公...
2017-02-12 -
辦公室減肥動作
坐在辦公室裡的白領們,全天候的久坐容易導致身體臃腫.辦公室裡可以減肥嗎？辦公室裡如何減肥呢？ 1.反向臂抻拉 目標：抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的時候,單臂下垂,另外一隻手臂豎直向...
2017-02-12 -
孕期應慎防辦公室哪些安全隱患
有了寶寶我非常的高興，為了給寶寶最好的，經濟負擔壓力巨大，怎麼辦？還要得努力上班啊！ 辦公室准媽媽越來越多，那麼如何才能夠保證自己與寶寶的安全呢？准媽媽已經習以為常的習慣是否需要改變了呢？ 日常工作...
2017-02-14
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1回答
辦公室裡有甲醛味 但是不經常去 對四個月孕婦有影響嗎
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2回答
孕婦在辦公室午睡時能趴在桌子上睡覺嗎？
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3回答
辦公室裡有人抽煙，孕婦經常抽二手煙，會不會不好呀？
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11回答
懷孕三個月了，辦公室新裝修能上班嗎？會…
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1回答
我是職場媽媽，要在辦公室工作，而且要開車，請問這樣會增加細菌傳染嗎？
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3回答
產後每天坐辦公室怎麼減肥？
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9回答
辦公室文員每天面對電腦，產生 的輻射會不會導致胎兒畸形？
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2回答
在甲醛超標的辦公室，上了三個月的班，這對懷孕3周的胎兒有影響嗎？
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3回答
準備懷孕，公司又準備搬到剛裝修好的辦公室，甲醛等有害物質會不會對我之後的受孕以及胎兒發育有影響
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1回答
辦公室女性在備孕期和懷孕期內，除了防止輻射，還需要注意什麼？