-
孕婦孕早期怎麼鍛煉
各位媽媽在孕期需要注意很多方面，媽媽不知道孕期哪些運動對寶寶發育有利，媽媽可以進入星寶寶童書瞭解寶寶孕期鍛煉知識，更好的呵護寶寶的健康。 剛懷孕一個多月，但已經有發胖的趨勢，我想加強一下鍛煉。因為我...
2017-02-20 -
孕婦晚期如何鍛煉及運動
孕晚期要多運動嗎？孕晚期做什麼運動適合呢？如果准媽媽在懷孕晚期運動少了，對胎兒會有什麼不良影響？想必大肚婆在選擇孕婦晚期如何鍛煉身體的方案時，都會考慮這些問題。其實孕媽咪進入懷孕晚期，要選擇適合的運...
2017-02-20 -
孕婦該怎麼樣鍛煉身體
很多人平時沒有時間鍛煉，現在有一種輕鬆簡單的強身那麼就來看看吧。搓手3 分鐘：先是兩手手心互相搓，直到手心感到微熱，再將手背互相搓，最後手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，經常揉搓這些穴位，可以對其...
2017-02-20 -
孕婦生理因素對孕期鍛煉的影響
在懷孕期間，有些事情孕婦應該做，有些事情不應該做，否則就會對胎兒產生長期或短期的影響，這一點是確定無疑的，這或許就是支持人們對孕期鍛煉採取保留態度的第一條生理學依據。這方面的研究是自20世紀50年...
2017-02-21 -
孕婦冬季鍛煉要注意什麼？
准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 現在已經進入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉，...
2014-01-04 -
孕期適合於孕婦的一種鍛煉
騎自行車是不少人的出行方式。但對於孕婦這個特殊的群體，騎車可不可以呢？ 醫學研究表明，孕期只要避免劇烈運動和過度疲勞，不僅不會有危險，還有助於增強心肺和肌肉功能，對孕婦有益。因此，在不存在高危流...
2007-07-31 -
孕婦冬季鍛煉的時需要學會那三招呢？
孕婦體操的好處很多，能夠防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛;能夠鬆弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分娩時胎兒順利通過產道做好準備;還可以增強自信心，在分娩時能夠鎮定自若地配合醫生，使胎兒平安降生。...
2017-03-06 -
動運胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉
胎教方法可謂是多種多樣，更是無處不在，只要是對寶寶有好處的，都可以用於胎教。今天我們要告訴各位准媽媽的是運動胎教。動運胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正...
2017-03-08 -
孕婦孕期能否進行體育鍛煉呢？
懷孕以後能不能進行體育鍛煉？體育鍛煉會不會引起流產、早產？這些問題，廣大孕婦和家屬都十分關心。 懷孕以後，婦女在生理上會發生很大的變化。內臟器官負擔加重，活動不便，容易疲勞，出現喜靜厭動情況，...
2017-03-09 -
孕婦孕期外出鍛煉身體的裝備
鍛煉的時間： 如果是戶外運動，最好選擇清晨和傍晩。上午是8點~10點，下午是4點~7點。這段時間內，植物經過了幾個小時的光合作用，空氣中氧氣含量非常高，而且紫外線也不是很強烈，空氣品質也比較高...
2017-03-10 -
哪些鍛煉方式比較適合孕婦？
進入懷孕第四個月以後，胎兒的狀態已較穩定，這時你可以開始進行一些簡單的鍛煉了。孕期鍛煉不僅能增進你的消化、吸收功能，給寶寶提供充足的營養，還能使你有充足的體力順利地生下寶寶。此外，它也有助於產後身...
2017-03-10 -
能夠幫助孕婦順產分娩的有效鍛煉方法
自然分娩讓很多准媽媽又想又怕。擔心“順產不順”是多數“准媽媽”不肯自然分娩的原因。其實，准媽媽可以通過一些產前鍛煉，減輕順產時的痛苦，讓寶寶更順利地出生。一起來學習一下幫助順產的有效鍛煉方法吧。 ...
2017-03-10 -
孕婦游泳的最大好處鍛煉肌肉
游泳時，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程，因此，孕婦游泳的最大好處鍛煉肌肉，幫助將來分娩時縮短時間，孕期參加游泳的孕婦可以增加順產的機會。但是，孕婦游泳一般不宜超過1小時，大致遊300-400米即...
2017-03-12 -
專家鼓勵孕婦日常多做孕期鍛煉
加強鍛煉可降低妊娠危險 許多體重超重的女性處於臨界高血壓水準，或有患其它妊娠疾病的危險，醫生常常建議她們要限制體育活動。但是一項初步的研究結果卻表明：在懷孕期間進行體育鍛煉實際上可能使患...
2017-03-13 -
最健康美麗的孕婦是孕期保健運動鍛煉出來的
早期多做有氧運動 像快步走、慢跑、跳簡單的韻律舞、爬爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。但是，像跳躍、扭曲或快速旋轉的運動都不能進行，騎車更應當避免。 中期加大運動量 ...
2017-03-13 -
孕婦要根據自身情況來擬定孕期的鍛煉計畫
適合自己的孕期鍛煉計畫 即使懷孕了，在忙碌的生活中特別加入一項運動也會讓你感到困難。 你可以在做其他事情的同時進行： ①坐在辦公桌前或在汽車上活動腳和踝關節。 ②在家看書或看電視時...
2017-03-13 -
經常保持適當鍛煉的孕婦產後更易恢復
有人說：“女人只有生了孩子，才算是一個完整的女人。”也許是吧，仔細想想，在為人女━━為人妻━━為人母，這些人生的環節中，有些是無從選擇的，有些雖然可以選擇，但如果不選，人生將會留有缺憾。特別是為人...
2017-03-13 -
鍛煉有什麼好處？孕婦該不該鍛煉？
為產後健康加分 假設健康的滿分是10分，一位女性的本來健康分是6分，經歷了懷孕分娩，她的健康分會降至4分。但是如果她接受長期的孕前鍛煉，她的健康分會有9分，那麼，儘管經歷孕產，她的最終分...
2017-03-14 -
專家建議孕婦在孕期注意多鍛煉
懷孕以後，婦女在生理上會發生很大的變化。內臟器官負擔加重，活動不便，容易疲勞，出現喜靜厭動情況，結果，體質一天天變差。做適當的體育鍛煉，能調節神經系統功能，增強內臟功能，幫助消化，促使血液迴圈，有...
2017-03-14 -
孕婦進行體育鍛煉 注意事項有很多
要注意環境條件，特別是散熱條件。處在準備懷孕和懷孕早期這兩個階段中的女性，應該避免使自己的體溫明顯的上升。只要不在高溫高濕的環境裡進行體育鍛煉，就很容易做到對於體育鍛煉和懷孕的溫度適應。我們反對在...
2017-03-18
-
1回答
孕婦怎樣鍛煉身體？
-
1回答
孕婦可以爬樓梯當鍛煉嗎？
-
1回答
孕婦能爬山當鍛煉嗎？
-
1回答
請問孕婦能做游泳的鍛煉嗎？
-
1回答
孕婦操如何鍛煉？
-
3回答
孕婦懷孕期間可以跳舞鍛煉身體嗎？
-
2回答
孕婦在冬季外出運動鍛煉有關係嗎？
-
2回答
孕婦在冬季外出運動鍛煉可以嗎？
-
2回答
秋季容易感冒，請問孕婦要加強鍛煉嗎？
-
1回答
除了飲食外，孕婦在平日生活（如生活作息、體育鍛煉等）中可以從哪些方面預防妊娠糖尿病呢？