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孕婦食譜：香菇炒菜花
香菇炒菜花 工藝：熟炒 口味：清香味 類別：孕婦食譜 夏季養生調理 秋季養生調理 防癌抗癌調理 健脾開胃調理 主料：菜花250克 輔料：香菇(干)15克 調料：花生油15克 雞油10克...
2012-03-25 -
有益胎兒的食物大搜集
孕期最重要的孕期飲食原則是均衡飲食，不可舍本逐末。將不同的營養成分平均分配在各餐中，并采取少量多餐的方式來補充，是準媽媽輕松達到均衡飲食的好方法。在此基礎上，由于在孕期不同階段胎兒的發育情況不...
2012-05-10 -
孕婦食補更要藥補
剛剛進入準媽媽角色的張女士給自己制訂了一個非常豐富的菜譜：每天動物肝腎200克、蛋類50克、魚類200克、豆類100克、綠葉蔬菜500克、水果200克、堅果200克等。因為張女士認為這些食物里都...
2012-03-08 -
孕婦食譜：瓠子燉豬蹄
瓠子燉豬蹄 材料：豬蹄2只(約重400克)，瓠子250克 調味料：蔥段5克，姜片10克，醬油15克，料酒10克，鹽、味精各適量 做法： 1.豬蹄去毛，刮洗干凈，入沸水汆燙約5分鐘，撈出，劈開；...
2012-03-20 -
孕婦食譜：清燉鴿子湯
當家里有個準媽媽時，就會注重些飲食方面的習慣，而今日介紹一道食譜對懷孕的人來說是很有營養哦，那么留點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 孕婦食譜：清燉鴿子湯 原料：乳鴿1只; 配料：...
2012-03-25 -
孕婦食譜--二蝦豆腐
主料： 蝦仁 175克 豆腐 250克 輔料： 蝦醬 10克 蝦籽 10克 調料： 豬油(煉制) 15克 料酒 25克 鹽 10克 味精 2克 淀粉(豌豆) 15克 制作工藝 1.嫩豆腐250克切...
2012-03-09 -
孕婦食譜：蛋皮炒菠菜
蛋皮炒菠菜 此菜黃綠相映，咸鮮適口，含有豐富的優質蛋白質、礦物質、維生素等多種營養素，孕婦常食可預防貧血病的發生。 主料：菠菜300克，雞蛋2個。 輔料：花生油40克，精鹽克，味精1克，蔥...
2012-03-22 -
給孕婦食欲不振的“建議餐”
孕期食欲不振？試試以下的調理法。 【早餐】 漢堡 材料：圓面包1個、荷包蛋1/4個、起司半片、火腿半片、小黃瓜數片、番茄1片。 調味料：沙拉醬1/2茶匙。 做法： 1、圓面包自中間橫剖開，涂上沙...
2012-03-23 -
鱔魚豬蹄湯孕婦食譜
材料 黃鱔500克，豬蹄筋60克，豬脊骨150克。紅棗5個，料酒、精鹽、雞精各適量。 制作 黃鱔切開，去骨及內臟，用開水焯一下去血水、粘液，切片，豬蹄筋泡發；豬脊骨洗凈，切碎。紅棗(去核)洗凈，...
2012-03-08 -
孕婦食譜：準媽媽的開胃菜
準媽媽的開胃菜 懷孕第一個月，妊娠反應比較大，準媽媽往往面對一桌的佳肴卻沒有胃口，但準媽媽這時所需要的營養卻在增加，如何既讓準媽媽胃口大開，又使她吃得有營養呢？ 番茄炒豆腐 先用開水把番...
2012-03-25 -
激發孕婦食欲的孕早期食譜
孕早期營養特點 孕早期即懷孕后1～12周。此期胎兒的各器官、內臟正處于分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，并不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，導致妊娠中、后期胎兒的營養不...
2012-03-24 -
四道秋季孕婦食譜希望你能喜歡
又一個涼爽的秋天到了，我們特為身在孕期的你準備了4款美食，抓緊時間好好品嘗一下！ 美食之一：砂仁蒸鯽魚 選料： 新鮮鯽魚一條，砂仁（中藥）、味精各3克，生姜一塊，蔥一根，花生油20克，...
2012-03-21 -
孕婦食譜：姜汁燉吵仁
孕婦食譜：姜汁燉吵仁 菜品：姜汁燉吵仁 工藝：隔水燉 口味：姜汁味 類別：孕婦食譜 嘔吐調理 主料：砂仁5克 輔料：姜汁15克 制作工藝 1. 將砂仁、姜汁同放入燉盅內...
2012-04-25 -
孕婦食譜：當歸黃芪補血雞
孕婦食譜 當歸黃芪補血雞 當歸黃芪補血雞 適用癥狀：妊娠貧血 藥膳功效：改善血虛引起的手足冰涼，增強造血功能 藥材：當歸10克、黃芪50克、枸杞子10克 食材：雞腿1只 調味料：鹽、米酒各適量...
2012-04-25 -
孕婦食欲不振，吃什么？
為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素b6。維生素b6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。 正常人每日需要維生素...
2012-03-10 -
孕婦食譜--五絲魚
主料： 草魚 150克 輔料： 香菇(鮮) 80克 冬筍 50克 青椒 30克 泡椒 30克 調料： 料酒 5克 鹽 1克 胡椒粉 1克 味精 1克 大蔥 3克 姜 3克 大蒜 3克 淀粉(豌豆)...
2012-03-24 -
孕期不宜吃的食物大盤點
孕了，以前為了保持身材而緊縮的胃如今終于可以大肆犒勞一番了。一個人吃兩個人的飯，孕媽咪開始毫無顧忌地享受饕餮大餐。其實，病從口入，要知道，百無禁忌與以前不良的飲食習慣會影響到媽媽和寶寶的身體健康哦...
2012-06-15 -
孕婦食用西紅柿要特別小心
西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美，酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。 但是孕婦食用時要注意...
2012-06-19 -
孕婦食用西紅柿須知
西紅柿，又名番茄。它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。洗澡后在加有5...
2012-06-23 -
孕婦食譜－當歸鴨肉米粉-
當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半只，米粉200克，嫩姜1小塊，老姜4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗凈，嫩姜切絲；當歸、黃芪、黑豆酒、水8杯煮1個小時，瀝除藥材，...
2012-06-27
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孕婦食物過敏應該怎麼辦
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適合孕婦食用的食物有哪些？不能吃什麼
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妊娠期間孕婦食用海鮮有什麼禁忌？
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孕婦食用獼猴桃有什麼注意事項？
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適合孕婦食用的釀苦瓜食譜怎樣做？
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有益於孕婦食用的橘子食譜該如何安排最好？
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苦瓜炒牛肉的做法怎樣？適合孕婦食用嗎？
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適合孕婦食用的橘子食譜有哪些？
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什麼食物不適合孕婦食用？要注意什麼？
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為何說孕婦食用鹵菜需慎重呢？