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孕婦食譜:蛋皮炒菠菜
蛋皮炒菠菜 此菜黃綠相映,咸鮮適口,含有豐富的優質蛋白質、礦物質、維生素等多種營養素,孕婦常食可預防貧血病的發生。 主料:菠菜300克,雞蛋2個。 輔料:花生油40克,精鹽克,味精1克,蔥...
2012-03-22 -
給孕婦食欲不振的“建議餐”
孕期食欲不振?試試以下的調理法。 【早餐】 漢堡 材料:圓面包1個、荷包蛋1/4個、起司半片、火腿半片、小黃瓜數片、番茄1片。 調味料:沙拉醬1/2茶匙。 做法: 1、圓面包自中間橫剖開,涂上沙...
2012-03-23 -
鱔魚豬蹄湯孕婦食譜
材料 黃鱔500克,豬蹄筋60克,豬脊骨150克。紅棗5個,料酒、精鹽、雞精各適量。 制作 黃鱔切開,去骨及內臟,用開水焯一下去血水、粘液,切片,豬蹄筋泡發;豬脊骨洗凈,切碎。紅棗(去核)洗凈,...
2012-03-08 -
孕婦食譜:準媽媽的開胃菜
準媽媽的開胃菜 懷孕第一個月,妊娠反應比較大,準媽媽往往面對一桌的佳肴卻沒有胃口,但準媽媽這時所需要的營養卻在增加,如何既讓準媽媽胃口大開,又使她吃得有營養呢? 番茄炒豆腐 先用開水把番...
2012-03-25 -
激發孕婦食欲的孕早期食譜
孕早期營養特點 孕早期即懷孕后1~12周。此期胎兒的各器官、內臟正處于分化形成階段,胎兒生長速度緩慢,并不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳,易偏食、嘔吐等,導致妊娠中、后期胎兒的營養不...
2012-03-24 -
孕婦飲食禁忌及飲食原則
孕婦飲食禁忌及飲食原則:為了顧及胎兒健康,孕婦在飲食上總是要多一分考量,不能百無禁忌或有偏食的習慣,到底哪些食物不能吃?哪些食物少吃?哪些食物應該多攝取,有益母胎的健康呢?網絡上常看到準媽媽熱烈...
2012-03-22 -
四道秋季孕婦食譜希望你能喜歡
又一個涼爽的秋天到了,我們特為身在孕期的你準備了4款美食,抓緊時間好好品嘗一下! 美食之一:砂仁蒸鯽魚 選料: 新鮮鯽魚一條,砂仁(中藥)、味精各3克,生姜一塊,蔥一根,花生油20克,...
2012-03-21 -
孕婦食譜:姜汁燉吵仁
孕婦食譜:姜汁燉吵仁 菜品:姜汁燉吵仁 工藝:隔水燉 口味:姜汁味 類別:孕婦食譜 嘔吐調理 主料:砂仁5克 輔料:姜汁15克 制作工藝 1. 將砂仁、姜汁同放入燉盅內...
2012-04-25 -
孕婦食譜:當歸黃芪補血雞
孕婦食譜 當歸黃芪補血雞 當歸黃芪補血雞 適用癥狀:妊娠貧血 藥膳功效:改善血虛引起的手足冰涼,增強造血功能 藥材:當歸10克、黃芪50克、枸杞子10克 食材:雞腿1只 調味料:鹽、米酒各適量...
2012-04-25 -
孕婦食欲不振,吃什么?
為促進孕婦食欲、減輕嘔吐,應注意補充足夠的維生素b6。維生素b6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐,尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。 正常人每日需要維生素...
2012-03-10 -
孕婦食譜--五絲魚
主料: 草魚 150克 輔料: 香菇(鮮) 80克 冬筍 50克 青椒 30克 泡椒 30克 調料: 料酒 5克 鹽 1克 胡椒粉 1克 味精 1克 大蔥 3克 姜 3克 大蒜 3克 淀粉(豌豆)...
2012-03-24 -
孕婦飲食禁忌
孕婦禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼 由知道已懷有身孕開始,媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得,說這些不能吃,那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對,多少是錯的呢?還有,有哪些食物,是...
2012-03-08 -
孕婦食用西紅柿要特別小心
西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美,酸甜可口之外,還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失,還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。 但是孕婦食用時要注意...
2012-06-19 -
孕婦食用西紅柿須知
西紅柿,又名番茄。它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美、酸甜可口之外,還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失,還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。洗澡后在加有5...
2012-06-23 -
孕婦食譜-當歸鴨肉米粉-
當歸鴨肉米粉 材料:當歸1錢,黃芪1錢,鴨半只,米粉200克,嫩姜1小塊,老姜4片,米酒1勺,鹽少許。 制法:鴨剁成兩半、汆燙、洗凈,嫩姜切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、水8杯煮1個小時,瀝除藥材,...
2012-06-27 -
五柳海魚-增加孕婦食欲的孕前營養食譜
五柳海魚-增加孕婦食欲的孕前營養食譜 材料:海魚1條,五柳50克,蔥段10克,生粉5克 調料:茄汁30克,糖5克,鹽1克,胡椒粉少許,清水20克,生粉3克。 制法: (1)將海魚剖洗干凈,在魚...
2011-03-12 -
孕婦食用土豆需小心
土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白質。其蛋白質中含有大量的粘體蛋白質,能預防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量,也居常食蔬菜之冠。 然而,食入發芽、腐爛了的土豆,卻可導致人...
2011-02-26 -
孕婦食譜:草菇燉豆腐
食譜:草菇燉豆腐(圖) src="http://www.5721.net/pregnancy/uploadfiles_1171/200801/20080123132458195.jpg" borde...
2011-03-03 -
孕婦食用土豆需謹慎小心
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人體所需的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白質。其蛋白質中含有大量的粘體蛋白質,能...
2012-03-08 -
孕婦飲食禁忌有哪些
孕婦飲食禁忌有哪些,這是每個準媽媽都關心的問題;如何安排好孕婦飲食,這個對每個準媽媽來說都是至關重要的。那么,孕婦飲食禁忌有哪些呢?生育健康網整理了“孕婦飲食注意事項”這篇文章,告訴你孕婦飲食注...
2012-06-14
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3回答
哺乳期媽媽要麼調理?有哪些食物禁忌?
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2回答
春季孩子出水痘有哪些食物禁忌?
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1回答
親,請問產後便秘有哪些食物禁忌呀?
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3回答
孕婦食物過敏應該怎麼辦
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3回答
適合孕婦食用的食物有哪些?不能吃什麼
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1回答
春季孕婦食譜有哪些?有什麼禁忌嗎?
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1回答
妊娠期間孕婦食用海鮮有什麼禁忌?
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3回答
什麼食物不適合孕婦食用?要注意什麼?
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1回答
孩子各個年齡段的食物禁忌有哪些?
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3回答
為何說孕婦食用鹵菜需慎重呢?