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孕婦食欲不振怎麼辦 讓胃口大開的開胃食譜果斷藏起來
很多孕婦都有食欲不振的現象，特別是孕早期有些孕婦的妊娠反應比較嚴重，孕吐特別厲害常常會導致食欲不振、偏食等症狀。如果長期這樣就會使孕媽營養缺乏，對胎兒的生長是非常不利的。 不但可能會引起葉酸、鋅、碘...
2017-02-12 -
孕婦食用堅果注意事項
堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素（維生素B、E等）、微量元素（磷、鈣、鋅、鐵）、膳食纖維等。另外，其中還含有單、多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸...
2017-02-12 -
鳳梨的食用方法—孕婦食用鳳梨需慎重
鳳梨去皮和果丁後，切成片或塊，放在開水裡煮一下再吃。鳳梨蛋白酶在45～50℃就開始變性推動作用，到100℃時，90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;羥色胺則溶于水中。經煮沸後口味也得到改善。...
2017-02-12 -
適合孕婦食用的李子醬做法
李子除了可以直接食用外，還可以用來做成李子醬，你會做嗎? 材料：甜李子1000g、白糖300g、麥芽糖300g、4大勺濃縮檸檬汁、半茶匙鹽、4大勺蜂蜜。 做法： 1、成熟的甜李子1000g(一定要選...
2017-02-12 -
孕婦食用葡萄的常識
孕婦吃葡萄的時候，一定要把葡萄清洗乾淨，徹底清除葡萄皮表面可能殘留的汙物。 巧洗葡萄小妙招 事前準備：麵粉 1.在盆中加入適量清水，再加一勺麵粉（一般常用的麵粉，饅頭粉餃子粉都可以哈），攪拌...
2017-02-12 -
孕婦食用火龍果要注意什麼
1.孕婦在挑選火龍果時應該選擇顏色鮮紅、果皮大肉實的。火龍果是現吃現買比較好，一次不要買多，否則放久之後就會影響口感，吃後對身體也有危害。 2.火龍果不僅僅可以直接吃，還可以榨果汁、拌沙拉，食用...
2017-02-12 -
適合孕婦食用蜂蜜柚子茶的做法
原料：柚子;冰糖;蜂蜜;清水幾茶匙 做法： 1、柚子清洗乾淨，再放在溫水裡泡十分鐘左右，取出; 2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤; 3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤...
2017-02-12 -
孕婦食用香瓜的注意事項
相關人群 一般人群均可食用 1. 夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用。 2. 出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。 食物相克 香瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。 食...
2017-02-12 -
適合孕婦食用的香瓜菜譜
炒香瓜做法 【食材】：香瓜一個（聞起來清香撲鼻，吃起來粉面香甜的），基圍蝦8個，雞胸肉一塊。紅辣椒一個，蔥薑蒜適量。生抽，花生油，食鹽、澱粉、胡椒適量。 【做法】： 1,雞胸肉切片，用生抽，...
2017-02-12 -
孕婦食用油桃的吃法和禁忌
油桃有很多吃法，可以鮮食，由於不易保存，也可以加工製成罐頭、桃幹、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。 （1）油桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言“桃養人”...
2017-02-12 -
孕婦食用雞精注意事項
雞精有以下特性：取料上是雞肉與雞蛋複合生產的，既有雞的鮮味又有其香味；其化學成分是將核甘酸與谷氨酸鈉複合，且鮮度上乘，實現了增鮮調味的二合一；鮮度與味精相比是味精的1.5～2倍，是營養成分更高的健...
2017-02-12 -
孕婦食用山藥要注意什麼
食用人群 一般人群均可食用。 1．適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者 2．山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用；另外有實邪者忌食山藥。 食物相克 山藥與甘遂不要...
2017-02-12 -
孕婦食用韭菜的禁忌
在懷孕期間的孕婦，或者已經懷孕之後的新手媽媽們，都知道懷孕期間會有很多禁忌，特別是食忌，因為有很多食物在如果准媽媽在懷孕期間食用或過多食用的話，都會造成對自己和寶寶不好的影響。那麼，孕媽媽吃韭菜有...
2017-02-12 -
孕婦食用枸杞有哪些好處
1、枸杞的營養價值分析 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等，對治療肝血不足、腎陰虧虛等常有奇效。此外，枸杞還可以提高機體免疫力，補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗...
2017-02-12 -
孕婦食用香椿原則
香椿含有硝酸鹽和亞硝酸鹽，含量遠高於一般蔬菜；而香椿中蛋白質含量高於普通蔬菜，還有生成致癌物亞硝胺的危險，故而食用香椿具有安全隱患。那麼，怎樣才能吃到安全又營養的香椿呢？不妨遵循以下幾項原則： ...
2017-02-12 -
孕婦食用芋頭注意事項
雖然芋頭是個好東西可是對於芋頭的用法用量還是需要有所注意： 1、巧去芋頭皮：將帶皮的芋頭裝進小口袋裡（只裝半袋）用手抓住袋口，將袋子在水泥地上摔幾下，再把芋頭倒出，便可以發現芋頭皮全脫下了。芋頭...
2017-02-12 -
孕婦食用牛肉禁忌
孕婦是一個特殊的群體，在女性懷孕期間要特別注意飲食，孕媽媽要知道什麼可以吃，什麼不可以吃？哪些食物不能同食？准媽媽知道哪些東西不能喝牛肉同食嗎？不知道的孕婦要注意了哦。 牛肉+栗子引起嘔吐 牛...
2017-02-12 -
孕婦食用牛肉十大裨益
牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛。 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料...
2017-02-12 -
孕婦食用靈芝的多種方法
靈芝的食用方法多種多樣，可以做湯，做菜，也可以混合三七飲用。 1.靈芝湯，需靈芝10克，水煎30-60分鐘後取汁，一日內分2次溫服，具有安神補心、調和脾胃的功效，主治神經衰弱、食欲不振等症。還有...
2017-02-12 -
孕婦食用靈芝的好處
靈芝可以提高免疫力。孕婦喝靈芝湯對胎兒影響不大，可以食用，不過要適量而飲。因為靈芝湯是大補之物，很多孕婦本身有胎熱，容易上火。那麼孕婦食用靈芝有哪些好處呢？ 1、 抗衰老作用 靈芝所含的多糖、...
2017-02-12
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孕婦食物過敏應該怎麼辦
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適合孕婦食用的食物有哪些？不能吃什麼
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妊娠期間孕婦食用海鮮有什麼禁忌？
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孕婦食用獼猴桃有什麼注意事項？
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適合孕婦食用的釀苦瓜食譜怎樣做？
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有益於孕婦食用的橘子食譜該如何安排最好？
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苦瓜炒牛肉的做法怎樣？適合孕婦食用嗎？
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適合孕婦食用的橘子食譜有哪些？
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什麼食物不適合孕婦食用？要注意什麼？
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為何說孕婦食用鹵菜需慎重呢？