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伍元煲土雞-孕婦食譜
伍元煲土雞-孕婦食譜 原料/調料 鮮土雞300克、紅棗、蓮子、枸札、桂元、茨實各10克、生姜10克。清水500克、鹽10克、冰糖50克。 5721友情提示，本食譜制作流程： 1.土雞砍成...
2011-03-09 -
清水魚-孕婦食譜
清水魚-孕婦食譜 主料：清水魚 輔料：西紅柿、黃瓜、香菜 調料：鹽、雞精、醬油、醋、料酒、白糖、花椒、蔥、姜 烹制方法： 1、將草魚洗凈在魚背部切花刀，坐鍋點火倒入水，待水開后放入...
2011-03-06 -
瓜片肉絲-孕婦食譜
瓜片肉絲-孕婦食譜 豬肉含有動物性優質蛋白質及多種礦物質；西瓜皮性味甘涼，有清熱解毒、利尿消腫的功效，是孕早期婦女的佳肴，有利胚胎中樞神經系統的發育。孕早期婦女宜多吃此菜。 原料： 西瓜皮...
2011-03-03 -
如何合理的定制孕婦食譜？
孕婦的營養對母兒的健康都很重要。胎兒的發育需要營養，胎兒附屬物如胎盤、胎膜、臍帶等也需要營養；母體子宮的增大，分娩時所需的產力，產后哺乳等也需要營養。 一切營養都是從食物中攝取的，孕婦除了攝取自...
2011-03-14 -
涼拌五彩雞絲-孕早期孕婦食譜
涼拌五彩雞絲-孕早期孕婦食譜 原料：熟雞脯肉150克，胡蘿卜、金針菇、黃瓜各100克，紅椒絲50克，精鹽、味精、胡椒粉、白糖、麻油各適量。 制作過程： 1、熟雞脯肉撕成絲;胡蘿卜、黃瓜分別...
2011-03-12 -
孕婦食譜-淮山瘦肉煲乳鴿
以肉類煲湯除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素b，有助組成紅細胞，可預防妊娠貧血癥的發生。 主料:淮山100克，蓮子25克，乳鴿1只，姜兩片，清水10杯。 輔料:鹽適量。 制法...
2011-03-11 -
燒油菜 孕婦食譜
燒油菜 材料 油菜200克，豬油5克，植物油5克，醬油5毫升，蔥段、姜末、雞精、鹽適量。 制作 油菜洗凈，切成長段；鍋內放少許油，油燒熱，先放豬油丁炒至半透明時，加蔥段、姜末，隨即放...
2011-03-12 -
什錦果汁飯-孕婦食譜
什錦果汁飯-孕婦食譜 此飯營養全面，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素d、維生素c和鈣、磷、鐵、鋅、尼克酸等多種營養素。此飯使孕早期婦女得到充分的營養，身體更...
2011-03-05 -
何首烏煨雞-孕婦食譜
何首烏煨雞-孕婦食譜 美食原料 何首烏30克，母雞1只，食鹽，生姜，料酒各適量。 美食做法 1、將何首烏研成細末，備用； 2、將母雞宰殺后去毛樁及內臟洗凈，用布包何首烏粉，納入雞腹內，放...
2011-03-14 -
孕婦食肉可防下代糖尿病
導讀：多倫多消息，加拿大研究人員發現，孕婦若攝食肉類及魚等蛋白質，有助于防止下一人患糖尿病。 多倫多消息，加拿大研究人員發現，孕婦若攝食肉類及魚等蛋白質，有助于防止下一人患糖尿病。 研究人員自實驗...
2011-03-05 -
鮮蘑汆小丸-貧血孕婦食用
鮮蘑汆小丸-貧血孕婦食用 原料：豬肉泥150克，鮮蘑菇50克，菜心100克，雞蛋液30克，蔥姜汁、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、麻油、淀粉各適量。 制作方法： 1、菜心洗凈；蘑菇洗凈切成片;豬...
2011-03-05 -
牛奶燕麥粥 孕婦食譜
牛奶燕麥粥 孕婦食譜 材料 燕麥片50克，牛奶15克，白糖50克，精鹽少許。 制作 將麥片在清水中浸泡半小時以上；用文火煮15-20分鐘后，加入牛奶、鹽繼續煮15分鐘，加入白糖，拌勻...
2011-03-13 -
蝦米炒芹菜-孕婦食用食譜
蝦米炒芹菜-孕婦食用食譜 此菜含鈣、鐵、磷豐富，適宜孕婦食用。 原料： 干蝦米10克，芹菜200克，植物油、醬油各10克，鹽25克。 制作： 1、將蝦米用溫水浸泡；芹菜理好洗凈，切成短段...
2011-03-07 -
蝦子菜花-孕婦食譜
蝦子菜花-孕婦食譜 美食原料 菜花250克，蝦子少許，熟豬油40克，鹽2克，白糖5克，味精1克，蔥花5克，醬油10克，濕淀粉15克，香油10克，鮮湯適量。 美食做法 1、將菜花用手掰成小朵...
2011-03-12 -
青鹽三絲 孕婦食譜
青鹽三絲 材料 香豆腐干50克，熟筍75克，青椒75克。熟花生油5克，醬油8克，白糖3克，紹酒2克，水芡粉5克，麻油5克。 制作 香豆腐干切成細絲，放沸水中燙一下，瀝干水。熟筍、青椒...
2011-03-12 -
火腿燴鯽魚-孕中期孕晚期胎兒骨骼發育孕婦食譜
原材料：鯽魚2尾(約500克)，熟火腿片100克，香萊末、筍片、生姜、蔥白、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、植物油各適量。 制作過程： 1、鯽魚洗凈，魚背兩側剖一字花刀。 2、鍋上火放油燒熱，投...
2011-03-04 -
鱔魚豬蹄湯 孕婦食譜
材料 黃鱔500克，豬蹄筋60克，豬脊骨150克。紅棗5個，料酒、精鹽、雞精各適量。 制作 黃鱔切開，去骨及內臟，用開水焯一下去血水、粘液，切片，豬蹄筋泡發；豬脊骨洗凈，切碎。紅棗(去...
2011-03-15 -
咖喱牛肉土豆絲－孕婦食譜
咖喱牛肉土豆絲 原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克。 做法： ①將牛肉自橫斷面切成絲，將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮...
2011-03-14 -
西紅柿炒豆腐做法－孕婦食譜
西紅柿炒豆腐－孕婦清淡食譜 推薦理由: 豆腐具有寬中和脾、生津潤燥、清熱解毒的功效。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素b和維生素c。在孕早期，西紅柿炒豆腐清淡且酸甜可口，有利于幫助準媽媽開胃、生...
2011-03-10 -
孕婦食欲不振怎么辦
食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素b6。維生素b6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐...
2011-03-14
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孕婦食用石榴有什麼藥用效果？
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怎麼做孕婦食用的蜂蜜柚子茶？
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妊娠期間孕婦食用海鮮有什麼禁忌？
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孕婦食用獼猴桃有什麼注意事項？
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適合孕婦食用的釀苦瓜食譜怎樣做？
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有益於孕婦食用的橘子食譜該如何安排最好？
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苦瓜炒牛肉的做法怎樣？適合孕婦食用嗎？
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適合孕婦食用的橘子食譜有哪些？
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什麼食物不適合孕婦食用？要注意什麼？
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為何說孕婦食用鹵菜需慎重呢？