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牛蒡炒肉絲-懷孕２８０天孕婦飲食第87
牛蒡炒肉絲-懷孕２８０天孕婦飲食第87 牛蒡1根、牛肉絲75克、白芝麻1小匙、淀粉1小匙。 調味料：醬油1/2大匙、鹽1小匙。 做法：1 牛肉絲加醬油、淀粉拌勻。牛蒡削皮，洗凈，切細絲先以...
2011-03-12 -
金鉤嫩豇豆懷孕280天孕婦飲食第185
金鉤嫩豇豆懷孕280天孕婦飲食第185 用料：嫩豇豆500克、小海米20克、香油、料酒、精鹽、味精、蔥末、花生油、雞湯各適量。 制法： 1、豇豆洗凈，切成5厘米長的段。 2、小海米洗凈，加溫水泡...
2011-03-04 -
玉米煎餅-懷孕２８０天孕婦飲食第77
玉米煎餅-懷孕２８０天孕婦飲食第77 材料：玉米粒罐頭1/4罐、鮮奶1/2杯、面粉1/2杯、發粉1/4小匙、玉米油適量。 做法：1 將玉米粒、鮮奶、面粉、發粉混合均勻為玉米面糊。 2 玉米...
2011-03-12 -
懷孕一個月孕婦飲食營養
懷孕一個月孕婦飲食營養以什么為標準，吃什么食物最好呢？我們都知道如果是在懷孕初期，孕婦營養是相當重要的。不過孕婦營養并非是多多益善，其實孕媽媽在懷孕期間每天僅需補充500千焦熱量，相當食用100克...
2011-03-03 -
孕婦飲食五不宜
導讀：懷孕期對于女性來說是生命的一大重要時期，各個方面或多或少的會發生些變化比如心理、生理上，為了寶寶著想，飲食方面也會有相應的變化，那么孕期飲食方面要注意哪些事項呢？ 懷孕期對于女性來說是生命的...
2011-03-04 -
三個孕婦飲食注意事項
孕婦的飲食注意事項有哪些？作為孕媽媽的你，都了解了嗎？很多女性在做孕媽媽時都會注重飲食，要吃得營養，吃得精當。可是，你知道嗎？ 很多營養品并不是人們一直認為的那樣健康，食用不當，它們也許會成為健康...
2011-03-12 -
梅子沙拉菜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十菜
梅子沙拉菜 原料：新土豆半個，胡蘿卜半根，玉米粒30克，煮雞蛋1個，小黃瓜1根，梅子3-4顆，橙子半個，蘋果半個，梅子醬及沙拉醬適量。 制作： 先將蘋果及橙子榨汁，以此把梅子醬調汁，備用；...
2011-03-12 -
爽口番杏菜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十一菜
爽口番杏菜 原料：新鮮番杏菜500克，香醋、食鹽、蒜泥及香油適量。 制作： 制作時一定要注意先將番杏菜清洗凈，然后用滾水略燙一燙，瀝盡水后放入盤中；再將香醋、食鹽、蒜泥和少許香油調成汁，淋在...
2011-03-12 -
三鮮鱔絲湯懷孕280天孕婦飲食第169
三鮮鱔絲湯懷孕280天孕婦飲食第169 用料：鱔魚50克、黃瓜50克、豬瘦肉20克、雞蛋1個、水芡粉、蔥絲、姜絲、胡椒粉、精鹽、料酒、味精、鮮湯、豬油、芝麻油各適量。 制法： 1、鱔魚用水沖洗后...
2011-03-12 -
橘味海帶絲懷孕280天孕婦飲食第201
橘味海帶絲懷孕280天孕婦飲食第201 用料：干海帶150克、白菜150克、干橘皮50克、白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。 制法： 1、干海帶放鍋內蒸25分鐘左右，撈出，放熱水中浸泡...
2011-03-02 -
淮山芡實粥懷孕280天孕婦飲食第181
淮山芡實粥懷孕280天孕婦飲食第181 用料：淮山藥、芡實各50克、粳米100克、豬油、精鹽各適量。 制法： 1、將粳米洗凈，用少許清鹽腌拌，放入沸水中先熬。 2、把淮山藥、芡實用水稍浸過，去雜...
2011-03-06 -
天麻塘葛煲生魚懷孕280天孕婦飲食第220
天麻塘葛煲生魚懷孕280天孕婦飲食第220 原材料：天麻克、生魚300克、塘葛菜250克、生姜10克、枸杞3克。 調味料：花生油10克、鹽10克、雞精2克、胡椒少許、紹酒3克。 操作要點：在...
2011-03-02 -
栗子雞湯-懷孕２８０天孕婦飲食第73
栗子雞湯-懷孕２８０天孕婦飲食第73 材料：剝殼栗子12粒、雞腿1只。 調味料：鹽1匙。 做法：1 雞腿剁塊洗凈，氽燙后去除浮沫，撈出備用。 2 栗子浸泡熱水以去除皮膜。 3 將栗子、...
2011-03-05 -
排骨蓮子芡實湯-孕婦飲食健胃益脾
排骨蓮子芡實湯-孕婦健胃益脾 原材料：排骨400克、蓮子50克、芡實20克、百合20克、蜜棗4個 制作過程： 1、蓮子、芡實、百合、蜜棗洗凈；排骨洗凈，斬件。 2、將排骨放入開水鍋中煮5...
2011-03-05 -
甜脆銀耳盅-孕婦飲食
此菜含有蛋白質、碳水化合物、礦物質等多種營養成分，具有益氣和血、強心補腦、滋陰除火作用，有利孕婦胎盤和胎兒發育，為胎兒生長打下良好基礎。 原料： 銀耳250克，洋粉25克，罐頭紅櫻桃5個，白糖2...
2011-03-07 -
比薩三明治-第41菜－孕婦飲食懷孕280天每日一菜
比薩三明治-第四十一菜－孕婦飲食懷孕280天每日一菜 材料：厚片吐司1片、乳酪絲2大匙、青豆仁大匙、罐頭鳳梨1片、熱狗1小棍。 做法：1 吐司先放入烤箱烤1分鐘。 2 鳳梨及熱狗切丁。 ...
2011-03-04 -
蝦鱔面懷孕280天孕婦飲食第189
蝦鱔面懷孕280天孕婦飲食第189 用料：面條 200克、蝦仁50克、去骨鱔魚片25克、清湯750克、蛋清1個，溫芡粉15克、精鹽、花生油、蔥、姜、醬油、料酒、味精香油各適量。 制法： 1、將蝦...
2011-03-05 -
蚵仔面線-懷孕２８０天孕婦飲食第67
蚵仔面線-懷孕２８０天孕婦飲食第67 材料：紅面線100克、蚵75克、紅蔥頭2粒、高湯4杯、地瓜粉1大匙。 調味料：a 醬油1匙、糖1/2小匙、胡椒粉少許。b 蒜末1小匙、烏醋2小匙、香菜少...
2011-03-05 -
懷孕三個月的孕婦飲食營養及注意事項
孕期進入第三個月，也就是有十一周了，雖然，懷孕三個月的時候早孕反應減少甚至消失了，但是飲食營養還是要及時跟上的哦。那此時的孕婦應該注意哪些飲食以及營養問題呢？ 孕3月主打營養素：鎂、維生素a 作用...
2011-03-12 -
四神湯-懷孕２８０天孕婦飲食第83
四神湯-懷孕２８０天孕婦飲食第83 材料：小排骨200克、薏仁15克、蓮子20克、芡實10克、茯苓10克、山藥20克。 做法：1 排骨洗凈，剁小塊，入沸水鍋中氽燙備用。 2 鍋中加入水6杯...
2011-03-12
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均衡的飲食和飲食習慣都會影響孕婦睡眠品質的好壞嗎？
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營養人員可對孕婦哪些飲食習慣提供指導？
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哪些飲食習慣對於孕婦是不利的？
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孕婦不適宜的飲食習慣有哪些？
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孕婦的飲食習慣要怎麼樣調整比較好？
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寶寶挑食，如何培養寶寶良好的飲食習慣？
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寶寶偏食，不吃飯，怎樣調整她的飲食習慣啊？
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如何教導寶寶養成良好的飲食習慣呢？
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怎麼樣讓孩子養成良好的飲食習慣？
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怎麼讓寶寶擁有良好的飲食習慣？