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百合牛肉湯 止咳潤肺的秋季養生湯
功效 潤肺止咳 主料 牛肉390g洋蔥一小顆紅蘿蔔40g蓮子30g新鮮百合60g豌豆苗20g水800ml 製作步驟 1. 鍋中不放油，將切小塊的牛肉放入鍋中用中小火幹煎。 2. 煎到牛肉變色(不需要...
2017-10-19 -
黃芪山藥枸杞雞湯 護眼顧腸胃的養生湯品
主料 雞肉500g黃芪10g枸杞25g山藥230g 製作步驟 1. 雞肉汆燙後，洗淨備用。 2. 汆燙好的雞肉、黃芪與枸杞放入鍋中倒入1200c.c.的過濾水，蓋上鍋蓋後，置於瓦斯爐上用大火煮滾。 ...
2017-10-19 -
無花果和什麼煲湯好 適合秋季滋補的養生湯
無花果和什麼煲湯好：無花果瘦肉湯 材料：瘦肉70g，南杏仁8g，北杏仁8g，蜜棗1顆，無花果25g，枸杞少許，薑4片，鹽少許。 做法： 1、瘦肉洗淨、切丁，鍋中燒水，水沸騰後放入瘦肉丁焯...
2017-10-24 -
菱角排骨湯 清爽的創意養生湯
主料 菱角適量排骨5大塊香菜1株水1300ml鹽適量 製作步驟 1. 菱角和香菜洗淨，排骨汆燙備用。 2. 熱一鍋水，放入排骨，蓋鍋蓋，大火滾煮後轉小火燉煮40分鐘。 3. 加入菱角轉大火，待滾煮後...
2017-10-25 -
當歸和什麼煲湯好 超適合秋冬補氣補血的滋補養生湯
當歸和什麼煲湯好：當歸紅棗燉雞湯 材料：母雞500克、當歸6克、紅棗8顆、枸杞20粒、百合30克、生薑1小塊、鹽5克、胡椒粉少許。 做法： 1、紅棗、百合、枸杞分別洗淨，生薑切成片; ...
2017-10-27 -
黃花菜番茄蛋湯 補血安神的簡易養生湯
主料 番茄兩顆黃花菜10g雞蛋兩顆 輔料 薑片2小片水75ml鹽巴少許 製作步驟 1. 將過濾水、薑片與番茄放入鍋中。蓋上鍋蓋，用中大火煮滾後，轉小火煮約十分鐘。 2. 黃花菜洗淨，若擔心有二氧化硫...
2017-11-01 -
山藥紅棗枸杞排骨湯的做法 滋補養顏的養生湯
主料 山藥半根排骨400g薑3片紅棗5-6顆枸杞一小把 製作步驟 1. 準備好食材，薑切片，紅棗切一刀(甜味會散出)，山藥切滾刀狀。 2. 排骨洗淨，川燙至滾後，倒出用開水洗淨雜質。 3. 依序加入...
2017-11-07 -
桂圓和什麼煲湯好喝 冬日補血暖胃的養生湯
桂圓和什麼煲湯好喝：紅棗桂圓雞腿湯 材料：土雞雞腿1個 、紅棗10顆、龍眼乾肉3顆、薑片4片、水1000ml 做法： 1、洗淨雞腿塊後,入沸水鍋中川燙,洗去渣滓浮末。紅棗洗乾淨。 2...
2017-11-25 -
何首烏燉雞湯 補血生髮的養生湯
主料 雞肉800g何首烏45g枸杞20g紅棗20g鹽適量 製作步驟 1. 雞肉汆燙後，洗淨備用。 2. 將何首烏、枸杞與紅棗稍微沖洗一下，放入雞肉中。 3. 加入1600c.c.的過濾水，蓋上鍋蓋，...
2017-12-07 -
熬夜喝什麼湯好 拯救“夜貓子”的明目養生湯
桂圓紅棗銀耳湯 材料：北芪一根，桂圓肉6個，紅棗三顆，蓮子一小把，銀耳適量，百合一小把，紅糖/冰糖，梨(可選)。 做法： 1、銀耳泡發，去蒂撕成小朵。 2、所有料放進燉鍋，燉一夜或至...
2017-12-11 -
牛蒡燉雞湯 滋補元氣的養生湯
主料 雞腿塊600g牛蒡1/4條 輔料 鹽巴適量米酒少許水1000ml醋/3ml 製作步驟 1. 牛蒡稍微清洗後，以刀背去除牛蒡皮，不用全部清除得很乾淨。 2. 將切好的牛蒡後放入醋水中(1000m...
2018-01-14 -
冬季孕婦養胎飲食全攻略，想要寶寶更健康就吃這些！
孕媽媽的飲食可以說是整個孕期最重要的事情，吃的營養得當，不止有利於生產還有利於產後恢復。那一年四季尤其是冬季，孕媽媽該怎麼吃？能吃哪些食物呢？跟著小編一起來看看： 一、水果類 1、柚子、桔子...
2018-01-29 -
冬季孕婦養胎要多吃蝦跟牛肉
寒冬時節，天氣總是特別的寒冷，因此，在冬季懷孕的過程中，孕婦一定要注意養胎。不過，冬季孕婦養胎吃什麼好呢?專家指出，冬季孕婦養胎要多吃蝦跟牛肉。那麼，下面就讓今天的媽媽熱點來為我們介紹吧。 冬季孕...
2016-05-28 -
夏季養生湯煲湯食譜
夏季天氣炎熱，氣候多變，更應該多吃一些養生的食物，來開胃去火。夏季養生湯有哪些？夏天喝什麼湯養生？這裡小編為大家精心挑選了幾款夏季養生湯譜。 夏季養生湯譜精選推薦夏季天氣炎熱，氣候多變，更應該多吃一...
2016-08-31 -
秋季孕婦養胎 飲食作息要正常
一、秋天孕期保健 1、避免刺激運動 在進行孕期運動的時候，要注意衣服樣式要寬鬆，穿合腳的平底鞋。一般情況下，以保健操、步行、慢跑、騎自行車等運動方式比較適宜。避免高強度過量運動。 溫馨叮嚀...
2016-12-22 -
腹瀉致早產？孕婦養胃3大法
孕婦和正常人一樣，平時可能會感冒、頭痛、腹瀉等。但孕婦又和普通人不一樣，腹中胎兒的健康跟她息息相關，所以凡事都要特別小心。即使是常見的腹瀉也不能疏忽大意，因為如果孕婦腹瀉比較嚴重的話，可能會引起宮...
2014-11-28 -
幼兒冬季養生湯 寶寶的養生食譜
導語：冬季養生不只是大人的專利，幼兒也需要養生。冬季天氣寒冷，寶寶的抵抗力和免疫力都比成人差，容易受寒生病，且正是長身體的時候，需要補充營養。那寶寶冬季養生應該喝什麼湯呢?今天向大家推薦四款適合幼...
2017-02-18 -
夏季產婦養生食譜產後緩解便秘的食療食譜
夏季產婦如何養生呢?夏天天氣炎熱，產婦生產後容易陰血虛弱，虛火內灼，大便燥結。那如何預防緩解產婦便秘呢?推薦四款食療方可以緩解產後便秘的事情。 一、蔥味牛奶 牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將...
2017-02-18 -
暖胃暖心，三款寶寶最愛的養生湯
很多寶寶在成長過程中都會出現挑食和厭食的現象，寶寶挑食、腸胃功能太差這些都會給媽媽們帶來很多困擾，同時也讓媽咪們傷透了腦筋。如何在讓寶寶吃得健康、長得茁壯呢?關鍵還是需要從飲食上下功夫，讓寶寶從小...
2015-04-29 -
孕婦養寵物原則及管理注意
一、孕婦與寵物相處 １、不要親密接觸 某些人畜共通疾病在動物身上並不會出現任何不適症狀，因此，建議除了必須定期帶寵物做檢查及注射疫苗外，也不要跟寵物有過於親密的接觸。 孕期防護做好，...
2016-12-27
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1回答
春季有哪些適合孕婦吃的養生保健產品？
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6回答
孕婦可以喝花生湯嗎？
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1回答
有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯？春季孕婦飲食有哪些禁忌？
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1回答
孕婦便秘喝什麼粥能養生？