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孕婦體操--抬升骨盆練習
孕婦體操--抬升骨盆練習是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦體操--抬升骨盆練習”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦瑜伽坐姿和臥姿篇...
2011-03-13 -
孕婦孕晚期注重骨盆健康
孕婦的分娩順利和骨盆的健康密切相關，所以懷孕晚期時更不應該做些不利於骨盆健康的事，比如蹺二郎腿。孕婦的日常生活時常會蹺二郎腿，因為習慣了，但是此時為了胎兒順產需要做改變，骨盆的健康影響分娩順...
2017-02-16 -
孕婦生完後骨盆恢復需要多久?
生產會讓女人的骨盆傷很大，如果想要產後恢復翹靚的臀部，該怎麼辦?需要多久的時間才能恢復健康。雖然臀部下垂等是正常現象，但只要注意運動一定能恢復的。 產後骨盆恢復需要多久? 這個沒有明確的...
2017-02-16 -
孕婦應該怎樣鍛煉骨盆底肌的呢？
一、加強骨盆底肌肉的力量 動作：仰臥，兩膝彎曲，雙腳放平。像要中止排尿那樣用力收緊陰☆禁☆道肌肉，維持片刻，逐漸放開。重複做10次。 頻率：每日至少練習3—4次。熟練後在任何時間、任何地方都可以練習，無論...
2015-01-19 -
孕婦鍛煉骨盆底肌有目的
在生寶寶的時候，孕婦的骨盆非常關鍵，所以孕期鍛煉骨盆底肌是有必要的。藉由骨盆的重要性，有一些專門針對骨盆的鍛煉方式，孕婦不妨試試。 孕婦鍛煉骨盆底肌有目的，你知道嗎? 骨盆底肌肉對懷孕的...
2015-11-30 -
臨產前 孕婦該如何進行骨盆測量
孕婦為什麼要進行骨盆測量? 胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰☆禁☆道和外☆禁☆陰構成的軟產道外，骨盆是產道的最重要的組成部分。分娩的快慢和順利與否，都和骨盆的大小與形態是否異常有密...
2015-08-20 -
究竟孕婦的骨盆大小對分娩有何影響呢？
打造完美盆骨 僅從外表目測的臀部大小，不能認定是否影響分娩。產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。骨盆在結構上有兩個直徑，前後徑短，左右徑寬的利於胎兒通過，可以自然生產，...
2017-02-28 -
產後骨盆疼痛這個問題要如何消除？
妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎麼回事呢？ 如何消除產後骨盆疼痛？ 2004年，日本婦產科學會總會研究證明，引起疼...
2017-03-07 -
骨盆肌肉強化是幫助孕婦順產的關鍵
每個孕媽咪都希望自己的分娩過程輕鬆順利，為了實現這個目標，首先要具備能夠安產的體質。塑造安產體質的要點是，強化骨盆肌肉力量，促進骨盆內部血液迴圈。現在讓我們先來學習適合孕中期的一些練習吧。 方...
2017-03-08 -
孕婦孕期需要測量骨盆
很多孕媽媽都不知道孕期為什麼要測量骨盆，因為胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰☆禁☆道和外☆禁☆陰構成的軟產道外，骨盆是產道的最重要的組成部分。 孕期骨盆檢測 骨盆的大小，是...
2017-03-08 -
孕婦骨神經痛的原因和處理方法
坐骨神經痛在體內各種神經痛中居於首位，是常見病。坐骨神經痛只是疾病的一個症狀，它本身不是一個獨立的疾病。坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區的疼痛。也就是說任何原因引起的臀部、大腿後側、小腿後外側...
2017-03-09 -
產前到底為什麼要測量孕婦的骨盆？
在選擇分娩方式的時候，孕婦最好要考慮多種因素，如果不懂得這個的話可以諮詢一下自己的醫生，並結合醫生的建議做出最明智的決定。 胎兒能否成功地從陰☆禁☆道分娩取決於產力、產道及胎兒。胎兒必須通過產道才能...
2017-03-09 -
骨盆疼痛在產後新媽應該要怎樣避免
產後骨盆的部位出現隱隱作痛的感覺，但是又不知道是怎麼會一回事。這可怎麼辦才好，會給自己的身體健康造成什麼影響呢？現在就來瞭解一下這件事吧。 骨盆疼痛的原因是產婦分娩時產程過長，胎兒過大，產時用...
2017-03-10 -
新媽可以做些什麼來幫助自己避免骨盆疼痛
你產後給自己的骨盆進行護理了嗎？不要因為它可以很好的進行自我修復哦。如果恢復不好給自己以後的生活帶來的影響也是很大的。現在就來給大家講講要怎樣護理自己的骨盆。 骨盆疼痛的原因是產婦分娩時產程過...
2017-03-12 -
發現自己骨盆痛時孕婦不要盲目補鈣
據《大眾健康報》報導，曉瑜懷孕已快8個月了，最近一段時間，她在上樓梯和稍長時間的走路後，就會出現骨盆的前面和後面疼痛，有時還會牽扯著會陰和大腿根部疼痛。她聽說婦女懷孩子容易缺鈣，會引起骨盆痛，於是...
2017-03-13 -
產後骨盆疼痛的原因及防治
產後骨盆疼痛的原因有產婦分娩時產程過長，胎兒過大，產時用力不當，姿勢不正以及腰骶部受寒等，或者骨盆某個關節有病變，均可造成恥骨聯合分離或骶骼關節錯位而發生疼痛。此外，在韌帶未恢復彈性時，由於外力作用...
2015-08-09 -
產後第6周骨盆疼痛
媽媽產後骨盆疼痛主要是因為分娩時胎兒過大、產程過長、用力不當、姿勢不正以及腰骶部受寒等原因造成的。骨盆疼痛一般過幾個月後，會自然緩解。如果長期不愈，可去醫院採用推拿按摩方法治療，並可服消炎止痛藥，即...
2015-11-14 -
預防骨盆疼痛及保護骨盆的方法
女性產後骨盆會發生較大的變化，會變寬，變得疏鬆，所以產後就會容易出現腰酸背痛的現象，這些疼痛常常困擾產後的媽媽，有時彎下腰時半天直不起來，就是骨盆損傷的表現，引起疼痛與底部的恥骨聯合部位有很大的關係...
2012-12-11 -
女性骨盆疼痛別掉以輕心
骨盆疼痛和過去不同的是，那時的女性為了不再受疼痛的折磨，不得不發誓告別夫妻生活，再也不穿緊身牛仔褲——今天大多數醫生都具有專業的知識經驗和技術設備，能幫您查出病因，讓您免受骨盆痛折磨。 ...
2014-05-05 -
孕期骨盆疼痛該如何緩解?
孕期骨盆區疼痛該如何緩解？ 不要擠壓任何痛點。如果某個部位疼痛，盡可能不碰它。 每次的運動量要小，但要經常運動。也許活動後，疼痛並沒有立即緩解，只有在晚上或上床睡覺以後，你才會感覺到當天的...
2017-06-27
