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孕婦體操如何預防腰痛
第一步背靠牆壁站立，將小腿、屁股、後背和後腦部均貼近牆壁，儘量減少腰部和牆壁之間的空隙。如果困難的話，可以將雙腳前移至距離牆壁20釐米左右的地方。第二步後背貼住牆壁，張開雙腳與肩同寬。膝蓋與腳尖保持...
2017-02-12 -
做孕婦體操益處多 冬季鍛煉四要點
冬季來臨，許多孕媽媽都因為怕冷，整天縮在房子裡面不進行運動。其實這是不對的。冬季孕婦適宜做一些平和的運動鍛煉，不僅鍛煉了體質，也減少分娩的困難。那麼冬季孕婦應該做什麼鍛煉？有什麼注意事項呢？下面我們...
2017-02-12 -
巧做孕婦體操讓你順產更容易
擔心“順產不順”是多數“准媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛煉方法，就能幫助她們打消顧慮。在此，有健身教練提供了4種方法。 1.普拉提式的側腔呼吸。 吸氣時儘量讓肋骨感覺向兩側...
2017-02-12 -
增強孕婦體能--黃豆海帶根
材料:有機黃豆120克，海帶根30克，毛豆60克(2餐份) 調味料:香菇醬油2大匙，味醂1大匙 做法 1.食材洗淨，黃豆用清水浸泡約1小時，海帶根泡軟，毛豆洗去外皮，備用。 2.在深鍋內放...
2017-02-12 -
修護孕婦體細胞--鮮茄獼猴桃汁
材料:番茄2個，獼猴桃1個 調味料:低聚果糖少許，鹽少許 做法 1、番茄洗淨，用沸水稍加氽燙後去皮、去籽，備用。 2、在果汁機內放入番茄、低聚果糖、鹽和適量涼開水，攪打成汁，倒入杯內。 ...
2017-02-12 -
孕婦體溫計
什麼是孕婦體溫計 孕婦體溫計就是用於觀察孕婦身體每日細微的變化的一種測量工具，方便孕婦隨時掌握自身身體變化，出現問題時能及時解決。 孕婦體溫計有什麼特點 1.分辨值：溫度計的分度值是0.1...
2017-02-12 -
孕婦孕期運動要注意 孕期運動重點推薦孕婦體操
對於孕媽媽而言，自從懷孕之後，因為各種擔心，所以，在孕期的生活總是過得小心翼翼，很多孕媽媽甚至放棄了自己原來的運動。 其實，小編要告訴各位孕媽媽，雖然孕婦比起平常人來行動較為不便，但還是需要運動的。...
2017-02-12 -
孕婦體重超標的八大危害 千萬莫忽視！
孕期體重超標的八大危害 一、孕婦體重超標對胎寶貝的3大危害 1).如果體重超過4千克，會給分娩造成困難，容易發生新生兒產傷。 2).容易導致胎寶貝出生後，在成年後糖尿病的發病風險增高。 3).會使胎...
2017-02-12 -
孕婦體重增長標準 孕婦體重增長曲線圖
孕期體重增長過於緩慢，是胎兒發育不良的表現；孕婦體重增長過快、體重超標是巨嬰的徵兆。由此看來，胎兒發育過緩或過快，都是不健康的表現，對孕婦和胎兒都不利。孕期體重究竟如何增長才算安全又達標呢？ 一般情...
2017-02-12 -
瞭解孕婦體重增長公式 準確把握胎兒生長速度
十月懷胎期間，不少孕媽都以為，自己吃得越營養胎兒就會長得越好。所以，凡事聽說有營養、對胎兒發育有好處的食物，就拼命的往嘴裡“塞”，只怕錯過，從不放過。 但事實上，孕婦體重增長不但有標準，且有正確的計...
2017-02-12 -
關於孕婦體重增長表
1. 孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21＝53.76kg。 2. 孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度 (實際體重－標準體...
2017-02-14 -
孕婦體重管理不當的威脅
作為准媽媽，會管理自身體重很重要，孕期的體重會關係到胎兒健不健康，如果孕婦不能掌控好體重，讓自己太胖的話，會給胎兒的健康帶來極大的威脅，不得不防! 體重過重將引發的危險： 1、妊娠高血壓綜合...
2017-02-15 -
孕婦體操怎麼做
在懷孕期間，孕媽媽也需要適當的運動運動，這讓才會更加的健康。孕婦運動最好的就是體操，那麼孕婦體操怎麼做呢?小編整理了適合孕婦做的五節體操，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧!孕婦體操怎麼做?第一節：腳...
2017-02-15 -
孕婦體重呈何種走勢?
孕婦體重增加呈何種走勢，以自我為例，你的體重增長標準嗎?尤其在懷孕初期，體重不該增長太多，因為此時增長的體重只能成為自身的脂肪，對於胎兒並無幫助，因此孕婦應當控制體重增長過多。 孕婦體重增加的...
2017-02-15 -
孕婦體弱易感冒 防治感冒是首要
感冒是常見病、多發病。當一個人懷孕後，鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜肥厚、水腫、充血，抗病能力下降，故易患感冒。 孕婦感冒的原因 妊娠早期呼吸功能發生變化，18周時，孕婦的耗氧量增加10-20%(其中5...
2017-02-15 -
孕婦體重超標不能輕易減肥
有的孕婦懷孕後會大吃大喝，更有以胎兒需要補充營養為理由大肆飲食，最終導致不斷肥胖，肥胖會使得健康堪憂，孕婦知道此時才意識到需要減肥了，這是不健康的。當然減肥是必須的，但是不要任意選擇，比如幫助減肥和...
2017-02-16 -
順產!從孕婦體重出發
孕婦快分娩的時候都會想著如何才能順利生下孩子呢?如果孕婦想要順產的話，必須壓怎麼做才行，聽說控制孕婦的體重可以幫助生產，也可以說孕婦體重控制在正常的範圍時，更容易順產，為什麼呢? 孕婦懷孕期間...
2017-02-16 -
懷孕15周孕婦體溫變化
每個孕媽媽都知道懷孕了的基礎體溫和懷孕前的基礎體溫還是有點不一樣的，可是這個基礎體溫不會一直高著的，那麼孕婦到了15周體溫應該是多少呢會怎麼樣變化呢？就讓小編和大家說說吧。這幾天感覺自己體溫有些高，...
2017-02-17 -
孕期如何控制體重 孕婦體重過重的危害
很多孕媽媽認為，吃的越多胎兒營養越好，於是將體重管理拋到了九霄雲外。然而，孕期體重也是需要控制的，否則孕媽太胖或胎兒過大，對寶寶和生產都是沒有好處的，更不利於產後身材的恢復。孕媽媽體重過重可能帶來的...
2017-02-17 -
懷孕15周孕婦體重增加多少
准媽媽懷孕期間究竟要增加多少公斤，才能提供寶寶足夠的營養，又不致讓自己長出不需要的贅肉呢？懷孕期間將體重維持在標準範圍內，不僅能幫助生產順利，預防妊娠紋的產生，還可以避免產後肥胖等問題。那麼一起來看...
2017-02-17
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3回答
懷孕了，孕婦體重會一直增加嗎？體型變化大不大呢？有哪些護理事項？
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5回答
怎麼通過看孕婦體型知生男生女？
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2回答
孕婦體重長得多，營養過剩，怎麼辦？
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1回答
孕婦體重超標了，做超聲檢查應該注意哪些事項？
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1回答
如何解讀孕婦體重資料？
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3回答
為什麼孕婦體重會下降？
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3回答
孕中期孕婦體重增加有什麼規律？
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1回答
不同體質的孕婦體重資料應如何解讀？
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1回答
孕中期怎麼吃，才能保證胎兒營養，並且能控制孕婦體重？
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1回答
孕婦體重會在胎兒成熟後就停止增加嗎？