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從孕婦體型可看分娩難易度？
很多人認為從孕婦體形就能看出分娩難易程度，其實正不是絕對正確的，判斷生產難易度非肉眼可見。分娩難易度由骨盆、胎兒及子宮的收縮力三個因素決定。 有人說：從媽咪體形就能看出分娩難易程度，這種說法正確嗎...
2012-02-09 -
孕婦體重自測方法 孕期體重增長標準表
懷孕之後，孕婦的體重增長快或慢都備受關注。因為無論是孕婦體重增長過快或過慢，都預示著胎兒的發育情況。 很多媽媽誤以為，體重增長過快就是好事情，因為這意味著胎兒發育好，將來生出來一定是白白胖胖。殊不知...
2017-02-12 -
孕婦體操如何預防腰痛
第一步背靠牆壁站立，將小腿、屁股、後背和後腦部均貼近牆壁，儘量減少腰部和牆壁之間的空隙。如果困難的話，可以將雙腳前移至距離牆壁20釐米左右的地方。第二步後背貼住牆壁，張開雙腳與肩同寬。膝蓋與腳尖保持...
2017-02-12 -
做孕婦體操益處多 冬季鍛煉四要點
冬季來臨，許多孕媽媽都因為怕冷，整天縮在房子裡面不進行運動。其實這是不對的。冬季孕婦適宜做一些平和的運動鍛煉，不僅鍛煉了體質，也減少分娩的困難。那麼冬季孕婦應該做什麼鍛煉？有什麼注意事項呢？下面我們...
2017-02-12 -
巧做孕婦體操讓你順產更容易
擔心“順產不順”是多數“准媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛煉方法，就能幫助她們打消顧慮。在此，有健身教練提供了4種方法。 1.普拉提式的側腔呼吸。 吸氣時儘量讓肋骨感覺向兩側...
2017-02-12 -
增強孕婦體能--黃豆海帶根
材料:有機黃豆120克，海帶根30克，毛豆60克(2餐份) 調味料:香菇醬油2大匙，味醂1大匙 做法 1.食材洗淨，黃豆用清水浸泡約1小時，海帶根泡軟，毛豆洗去外皮，備用。 2.在深鍋內放...
2017-02-12 -
修護孕婦體細胞--鮮茄獼猴桃汁
材料:番茄2個，獼猴桃1個 調味料:低聚果糖少許，鹽少許 做法 1、番茄洗淨，用沸水稍加氽燙後去皮、去籽，備用。 2、在果汁機內放入番茄、低聚果糖、鹽和適量涼開水，攪打成汁，倒入杯內。 ...
2017-02-12 -
孕婦孕期運動要注意 孕期運動重點推薦孕婦體操
對於孕媽媽而言，自從懷孕之後，因為各種擔心，所以，在孕期的生活總是過得小心翼翼，很多孕媽媽甚至放棄了自己原來的運動。 其實，小編要告訴各位孕媽媽，雖然孕婦比起平常人來行動較為不便，但還是需要運動的。...
2017-02-12 -
孕婦體重超標的八大危害 千萬莫忽視！
孕期體重超標的八大危害 一、孕婦體重超標對胎寶貝的3大危害 1).如果體重超過4千克，會給分娩造成困難，容易發生新生兒產傷。 2).容易導致胎寶貝出生後，在成年後糖尿病的發病風險增高。 3).會使胎...
2017-02-12 -
孕婦體重增長標準 孕婦體重增長曲線圖
孕期體重增長過於緩慢，是胎兒發育不良的表現；孕婦體重增長過快、體重超標是巨嬰的徵兆。由此看來，胎兒發育過緩或過快，都是不健康的表現，對孕婦和胎兒都不利。孕期體重究竟如何增長才算安全又達標呢？ 一般情...
2017-02-12 -
瞭解孕婦體重增長公式 準確把握胎兒生長速度
十月懷胎期間，不少孕媽都以為，自己吃得越營養胎兒就會長得越好。所以，凡事聽說有營養、對胎兒發育有好處的食物，就拼命的往嘴裡“塞”，只怕錯過，從不放過。 但事實上，孕婦體重增長不但有標準，且有正確的計...
2017-02-12 -
關於孕婦體重增長表
1. 孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21＝53.76kg。 2. 孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度 (實際體重－標準體...
2017-02-14 -
孕婦體重管理不當的威脅
作為准媽媽，會管理自身體重很重要，孕期的體重會關係到胎兒健不健康，如果孕婦不能掌控好體重，讓自己太胖的話，會給胎兒的健康帶來極大的威脅，不得不防! 體重過重將引發的危險： 1、妊娠高血壓綜合...
2017-02-15 -
孕婦體操怎麼做
在懷孕期間，孕媽媽也需要適當的運動運動，這讓才會更加的健康。孕婦運動最好的就是體操，那麼孕婦體操怎麼做呢?小編整理了適合孕婦做的五節體操，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧!孕婦體操怎麼做?第一節：腳...
2017-02-15 -
孕婦體重呈何種走勢?
孕婦體重增加呈何種走勢，以自我為例，你的體重增長標準嗎?尤其在懷孕初期，體重不該增長太多，因為此時增長的體重只能成為自身的脂肪，對於胎兒並無幫助，因此孕婦應當控制體重增長過多。 孕婦體重增加的...
2017-02-15 -
孕婦體弱易感冒 防治感冒是首要
感冒是常見病、多發病。當一個人懷孕後，鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜肥厚、水腫、充血，抗病能力下降，故易患感冒。 孕婦感冒的原因 妊娠早期呼吸功能發生變化，18周時，孕婦的耗氧量增加10-20%(其中5...
2017-02-15 -
孕婦體重超標不能輕易減肥
有的孕婦懷孕後會大吃大喝，更有以胎兒需要補充營養為理由大肆飲食，最終導致不斷肥胖，肥胖會使得健康堪憂，孕婦知道此時才意識到需要減肥了，這是不健康的。當然減肥是必須的，但是不要任意選擇，比如幫助減肥和...
2017-02-16 -
順產!從孕婦體重出發
孕婦快分娩的時候都會想著如何才能順利生下孩子呢?如果孕婦想要順產的話，必須壓怎麼做才行，聽說控制孕婦的體重可以幫助生產，也可以說孕婦體重控制在正常的範圍時，更容易順產，為什麼呢? 孕婦懷孕期間...
2017-02-16 -
懷孕初期基礎體溫低不高怎麼辦
在排卵期女性最容易受孕，排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。能夠自己檢測排卵的最準確方法就是測量基礎體溫。可是懷孕...
2017-02-17 -
孕期如何控制體重 孕婦體重過重的危害
很多孕媽媽認為，吃的越多胎兒營養越好，於是將體重管理拋到了九霄雲外。然而，孕期體重也是需要控制的，否則孕媽太胖或胎兒過大，對寶寶和生產都是沒有好處的，更不利於產後身材的恢復。孕媽媽體重過重可能帶來的...
2017-02-17
