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坐月子要根據產婦體質調理
媽咪坐月子期間，使用中藥方及藥膳調理身體已成常態，但一味大補特補，不符合現代人的健康原則！本篇特別為您分析不同體質的差異，及階段進補、特殊護理的用藥時機及方式、民眾常見用藥疑問等等，文未還有美味藥...
2017-03-04 -
五式瑜伽 輕鬆擺脫孕婦體態
愛美的准媽咪在孕期間有一種矛盾的心情，一方面希望寶寶營養充足所以想辦法補充營養，另一方便看著自己體重不斷的增加，內心隱隱擔憂怕變得不好看了。五式瑜伽 輕鬆擺脫孕婦體態。 基本動作一、月牙彎 主攻：小...
2017-03-05 -
增強孕婦體力的美味食譜
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。榨菜雞絲湯是孕期的一款好食譜。 主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料： 木耳(幹) 20克 調...
2017-03-06 -
孕婦體操選擇小策略
妊娠體操主要是增強孕婦腹部、背部及骨盆肌肉的張力，藉以支托逐月長大的子宮，以保護胎兒成長，並維護身體平衡。孕期婦女可以根據自身條件酌情選做。 孕婦體操,小策略 ◆ 盤腿坐式 平坐...
2017-03-06 -
鮮茄獼猴桃汁 修護孕婦體細胞的果汁
將番茄和獼猴桃混合在一起打果汁比較方便，如果能分開攪打，外觀和口感都將給人意外的精細。懷孕後期，孕婦需要大量維生素C和膳食纖維，獼猴桃中的鉀和酶還可以促進蛋白質的消化，進而消除疲勞；番茄中的維生素...
2017-03-06 -
堅持孕婦體操可為順產加分
大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處於這一年齡段的女性順產可能較大。孕期運動不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩。當然，准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防...
2017-03-07 -
孕婦體操有助於孕媽咪輕鬆分娩
防止運動不足，解除疲勞，愉悅心情。孕期體操應在得知自己懷孕後便開始進行。由於高齡孕婦的關節已經變得僵硬，所以需要從 一些輕鬆的運動開始。並在妊娠19周後逐漸增加運動的時間和次數。 在剛開始的一...
2017-03-07 -
做孕婦體操讓你的順產歷程更容易！
一、合適年齡分娩是能否順產的條件之一 大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險係數升高。首先，年齡過大，產道和會...
2017-03-07 -
孕期做孕婦體操常識知多少
懷孕要做運動的重要性大家都有一定瞭解，但不同運動有不同的作用你又瞭解多少？以下就是孕婦體操的作用。 孕婦體操的作用 孕婦體操對孕婦身體健康有很大幫助作用。孕婦懷孕期間常會有腰酸背痛的感覺，...
2017-03-07 -
不用B超 從孕婦體態判斷生男生女
在中華傳統相學中，有很多非常有意思的方法是教大家如何分辨孕婦生男生女，因為在古代沒有像B超這種先進的辨別設備，因此對於古人而言，便通過了長期的觀察和實踐，逐步總結出一套用相學的方法判別嬰兒男女，今...
2017-03-08 -
孕婦體操好處多 准媽媽可以這樣做
孕婦體操的好處很多，能夠防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛；能夠鬆弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分娩時胎兒順利通過產道做好準備；還可以增強自信心，在分娩時能夠鎮定自若地配合醫生，使胎兒平安降生。...
2017-03-08 -
准媽媽秋冬季 可以這樣做孕婦體操
准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 准媽媽秋冬季的時尚體操...
2017-03-08 -
孕婦體操 准媽媽們該怎麼做呢？
准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 現在已經進入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉...
2017-03-10 -
孕媽媽孕期該怎樣做孕婦體操 要注意什麼？
准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 現在已經漸入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉...
2017-03-11 -
九種有效法預防孕期孕婦體重超重
如果在懷孕前已經有超重現象的話，那麼懷孕就可能會是一個重大挑戰，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間增重過多的話出現併發症的幾率會呈直線上升。而且...
2017-03-11 -
孕期孕婦體重增加別超過12.5kg
最近，一產婦在市婦幼保健院產下一名5.5公斤重的嬰兒，創下了今年在該院誕生的新生兒體重之最。昨天，該院產科肖醫師介紹，巨大兒在新生兒中的比例越來越高，應該引起產婦及家人的重視。整個孕期孕婦的體重增...
2017-03-11 -
孕婦體重增長過度 有可能是因為某些症狀
孕婦到了足月妊娠時，總的體重大約增加8～12公斤(平均10公斤)。孕婦體重的增加主要來自兩個方面：一方面是胎兒、胎盤和羊水的重量；另一方面是母體、子宮、乳☆禁☆房的增大，血容量的增加和水分額外瀦留以及皮...
2017-03-11 -
小野菜大作用:中和孕婦體內的酸堿
野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍和8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的...
2017-03-11 -
懷孕期間堅持孕婦體操可以有助為順產
一、合適年齡分娩是能否順產的條件之一 大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險係數升高。首先，年齡過大，產道和會陰、骨...
2017-03-12 -
准媽媽孕期堅持孕婦體操 為順產加分！
一、合適年齡分娩是能否順產的條件之一 大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險係數升高。首先，年齡過大，產道和會...
2017-03-12
