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孕期也要多運動 孕婦體操好處多
很多孕媽媽們孕期因為反應大，總是覺得渾身酸痛而不想動。再加上認為養胎就應該安安穩穩的躺著好好養，所以常常忽視了孕期運動。其實，孕期運動是非常有必要的，比如做做孕婦體操。孕婦體操的好處有很多，有益於...
2017-02-23 -
孕婦體味重是怎麼回事 都是激素惹的禍！
孕期體味重不能一味止汗 ◇懷孕期間體味重止汗有用嗎？孕婦體味重到底是什麼原因引起的，接下來小編就來說說，要知道孕婦激素的變化，會讓體液分泌會變得旺盛，無論汗液或下體分泌物都會大量增加，天氣漸...
2016-08-30 -
孕期不注意控制飲食變胖 80％准媽媽體重超標
據金陵晚報報導，在整個孕期，孕婦體重增加約在12.5公斤左右最合適。可醫生透露，一些孕婦體重增加了20公斤，還有個別准媽媽增加了40公斤。只有20%的准媽媽體重增加正常，大部分人體重都超標了。 ...
2008-06-11 -
治療孕婦體虛的六招食療
孕婦在產後很容易就會體虛這是很普遍的現象。治療孕婦體虛的食療方子一般都是以填精補腎，滋陰補氣為目的。但是，外感發熱、濕熱內蘊、火熱毒盛者，應慎服食。 一、紅棗羊骨糯米粥 材料： 紅棗5枚，羊...
2017-02-23 -
教你如何看 孕婦體型可知道分娩難易度
很多人認為從孕婦體形就能看出分娩難易程度，其實正不是絕對正確的，判斷生產難易度非肉眼可見。分娩難易度由骨盆、胎兒及子宮的收縮力三個因素決定。 有人說：從媽咪體形就能看出分娩難易程度，這種說法正...
2017-02-23 -
算一算孕期你的體重超標了嗎？
孕媽媽總擔心孩子的營養不夠，大吃大喝，最終導致孩子體重超標，不僅造成孕婦負擔過重、生產危險因素增多，還給未來孩子的健康埋下隱患。孕期體重怎樣增長正常呢?我們一起來看一下。 整個孕期，孕媽媽體重增...
2013-05-07 -
孕期也要做運動 4大實用孕婦體操推薦
很多孕媽媽們都覺得懷孕了就應該多休息，其實這是錯誤的。懷孕後，孕媽媽們也要適當的運動，因為，孕婦體操不僅可以助產、還具有胎教的意義哦。小編為你推薦以下4大孕婦體操，孕媽媽們趕快學起來吧。 ...
2017-02-25 -
孕婦體操：讓順產更容易
大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處於這一年齡段的女性順產可能較大。孕期運動不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩。當然，准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防...
2012-06-15 -
孕期體重超標的危害
准媽媽懷孕期間究竟要增加多少公斤，才能提供寶寶足夠的營養，又不致讓自己長出不需要的贅肉呢?懷孕期間將體重維持在標準範圍內，不僅能幫助生產順利，減少生產的傷害，預防妊娠紋的產生，還可以避免產後肥胖等...
2012-05-25 -
網友推薦祛除孕婦體味好方法
女性懷孕之後，由於身體激素分泌的變化，身體的體味也變得特別大。夏天來了，孕期異味更是不僅讓孕婦感到很尷尬，而且對工作和生活造成了很大困擾，那麼孕婦要想祛除體味該怎麼辦呢？媽網網友蠢純提出了疑問：“...
2017-02-28 -
孕期吃芒果應考慮孕婦體質
孕婦忌吃許多的食物。像水果之類的，孕婦應該多吃。但是總有些水果，孕婦也是不能多吃的。比如很多人都好奇，孕婦可以吃芒果嗎?芒果性屬濕熱，吃多了容易上火。這個是眾所周知的。但是對於孕婦，卻是因人而異。一...
2014-09-11 -
孕婦體操能幫助分娩嗎？
1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使能較快地通過產道。據有關研究結果顯示：堅持實施體操者，正常陰☆禁☆道產率顯著高於...
2017-03-01 -
孕婦體操的作用有哪些？
延緩肌肉衰老，保持關節的靈活性。促進血液迴圈。防止腰、背部的疼痛與不適。幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。 防止運動不足，解除疲勞，愉悅心情。孕期體操應在得知自己懷孕後便開始進行。由於高齡孕...
2017-03-01 -
產前孕婦體操-拉梅茲分娩呼吸操
拉梅茲分娩呼吸操最好從孕早期就開始做，要注意練習準備： ◆ 環境要溫暖清潔，按季節冷暖穿著彈性稍差一些的孕婦運動衫 ◆ 在客廳地板上鋪上一條毯子或在床上練習 ◆ 練習之前先排空膀胱，身...
2017-03-01 -
孕婦體操的好處
孕婦體操的好處有哪些？ 延緩肌肉衰老，保持關節的靈活性。促進血液迴圈。防止腰、背部的疼痛與不適。幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。 防止運動不足，解除疲勞，愉悅心情。孕期體操應在得知自己...
2017-03-01 -
孕婦體操的注意事項
1、開始時不要勉強自己，做操次數可依身體狀況而定，以後可逐日增加運動量。 2、做完一遍體操後如果感到累，就應該適當減少運動量。運動適量的感覺為：身體微微發熱，略有睡意。 3、肚子發脹、生病...
2017-03-01 -
孕婦體操的注意事項媽媽經驗談
1、開始時不要勉強自己，做操次數可依身體狀況而定，以後可逐日增加運動量。 2、做完一遍體操後如果感到累，就應該適當減少運動量。運動適量的感覺為：身體微微發熱，略有睡意。 3、肚子發脹、生病...
2017-03-01 -
孕婦體操能幫助分娩嗎?
1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使能較快地通過產道。據有關研究結果顯示：堅持實施體操者，正常陰☆禁☆道產率顯著高於...
2017-03-01 -
孕婦體操的作用有哪些?
延緩肌肉衰老，保持關節的靈活性。促進血液迴圈。防止腰、背部的疼痛與不適。幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。 防止運動不足，解除疲勞，愉悅心情。孕期體操應在得知自己懷孕後便開始進行。由於高齡孕...
2017-03-01 -
什麼時候開始做孕婦體操？哪些媽媽不能做孕婦體操？
我們提倡孕婦孕期多做孕婦體操，但孕婦體操不是任何階段，任何孕婦都可以做。孕婦體操需要循序漸進，不同的階段孕婦體操也不一樣。 什麼時候開始做孕婦體操？ 什麼時候開始做孕婦體操？ 初...
2017-03-04
