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孕媽咪秋季如何擺脫便秘困擾？
秋天氣候干燥，孕婦如不注意飲食調理，就可能便秘。那么孕媽咪該如何預防便秘？如果便秘，又該如何調理呢？ 為了生育健康聰明的寶寶，為了讓孩子不輸在起跑線上，準媽媽在懷孕期間都會特別注重高蛋白高營養飲食...
2011-03-16 -
孕媽咪要曬太陽嗎
曬太陽對孕婦很重要，因為人體內的維生素d是皮膚內t-脫氫膽固醇在紫外線照射下生成的。孕婦如缺乏維生素d，不僅會給孕婦帶來嚴重的健康問題，而且會影響胎兒的正常發育。 一般來說，孕婦每天在室外曬太陽...
2011-03-16 -
孕媽咪，遠離腰痛有技巧
妊娠期，腰酸背痛的感覺讓孕媽咪覺得很煩惱。其實，防止腰痛的方法很簡單，只需平時生活中多些細心，注意技巧，腰痛就會離你而去。 孕媽咪在妊娠中、晚期發生腰痛的主要原因是腹部逐漸向前突出，身體的重心...
2011-03-14 -
孕媽咪補血容易犯的六大誤區
孕媽咪貧血關系著未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但對于補血認識很多孕媽咪們仍存在一些誤區。 若不走出這些誤區，就難以合理地補血。 誤區1 ：只吃紅棗可以補血 專家評：紅棗本身雖具有補血的...
2012-04-27 -
孕媽咪，吃出好身體
每個人體內均存在各種各樣的細菌、病毒、霉菌及支原體等。但只有當人體的免疫力低下時，這些討厭的家伙才會引起疾病，而良好的營養和體質則是自身免疫力的基本保障。 分清食物五大類 第一類：谷類及薯類 谷類...
2011-03-13 -
幫孕媽咪度過早孕反應難關
生活實景： “也見過別的女人懷孕，哪有像你這樣的！……” 每次，臉色蒼白的小辛拖著癱軟的身子從衛生間出來，老公總要發表一下他一個旁觀者的意見。 證實懷孕不過兩個月，小辛已經感覺熬不下去了。...
2011-03-06 -
4對策防治孕媽咪貧血
孕期貧血是孕媽咪常見的營養缺乏癥。貧血不僅影響孕媽咪的健康，胎兒的生長發育也會受到很大影響，怎樣進行預防呢？ 孕媽咪貧血真相揭秘 缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5-6個月開始發生。缺...
2011-03-05 -
適宜上班族孕媽咪的科學運動方案
孕期適度的運動不僅可以改善許多孕期不適的現象，也能松弛緊繃的肌肉且減輕疲勞，能幫助孕媽咪控制孕期體重。除了有助于孕媽咪在生產的過程中更加順利，孕媽咪產后的身材恢復也會更為迅速。來看看適宜上班族孕...
2012-04-27 -
孕媽咪中藥選擇大探索
懷孕期間身體不適是最讓準媽媽頭痛的，擔心影響腹中胎兒的健康，大部分的媽咪都選擇忍耐，如果實在是非常不舒服，很多人還是不敢吃西藥，被認為藥性溫和的中藥，成了許多媽咪的選擇。 中醫師強調，雖然中藥對于...
2011-03-05 -
孕媽咪分娩技巧
血液自陰☆禁☆道流出，稱為見紅。有些孕婦可于正式臨產前發生胎膜破裂，羊水自陰☆禁☆道流出，此時孕婦應臥床，立即到醫院就診，特別是臀位的產婦，預防臍帶脫垂。 由于人們對分娩的不正確認識，致使普遍存在對分娩所...
2012-04-24 -
孕媽咪看牙6大疑惑
中國孕育網,www.5721.net 有不少的準媽媽，對于在懷孕期間治療牙齒有諸多的恐懼，例如：懷孕期可以看牙嗎？照x光會不會對胎兒造成傷害？可以服用牙科藥物嗎？麻醉藥會不會對胎兒造成傷害？其實根...
2011-03-17 -
孕媽咪爽口小菜：茭白炒雞蛋
茭白炒雞蛋 材料：雞蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精鹽、蔥花、高湯各適量。 制法： 1. 將茭白去皮，洗凈。 2. 茭白切成絲。 3. 雞蛋磕入碗內，加入精鹽調勻。將核桃油放入...
2011-03-12 -
眼鏡族孕媽咪愛眼秘籍
許多配戴隱形眼鏡的婦女都曾有過這樣的經驗：在懷孕期間，原先配戴很適合的隱形眼鏡，會變得不易配戴，而且經常感覺不舒服，無法長時間配戴，甚至根本戴不上。為什么會有這種變化呢？這就要從懷孕對眼睛造成的影...
2011-03-05 -
孕媽咪的肚子為何不“顯”？
生育健康網, 說起孕婦，人們的腦海里準會一下子浮現出“懷里揣了個大西瓜”的準媽媽形象，可是，有些準媽媽卻不是這樣。不久前，一位朋友很煩惱地說，愛人已經懷孕20周了，肚子卻一點也不顯，做了b超發現胎...
2011-03-04 -
孕媽咪的體育鍛煉
對于孕前一慣堅持體育鍛煉的孕婦，可繼續堅持體育鍛煉，但應注意鍛煉的強度須逐漸減小，時間應逐漸縮短，以不出現疲勞感為宜。 必須避免劇烈的體育運動，而且應避免摔跤，以防流產等意外情況的發生。 總之...
2011-03-09 -
細節讓孕媽咪擁有舒適生活
就要做媽媽了，身體驟然有了改變，生活自然也要改變，因為你的舉手投足都直接關系到胎兒的安全，方便的生活方式就愈顯重要。畢竟，我們的健康就是送給新生命最好的禮物。 從某種意義上講，孕期是考驗一個女...
2011-03-02 -
孕媽咪必讀－妊娠紋攻略
妊娠紋形成原因：人體的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚，皮膚彈性纖維，皮下脂肪層，肌纖維群與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸...
2011-03-12 -
孕媽咪切忌盲目保胎
其實絕大多數的早期流產都是因為孕卵發育異常所致，包括其染色體數目及結構的異常。這些異常的胎兒經自然流產而被淘汰，所以說自然流產在某種意義上是一種優勝劣汰的自然選擇。 那么何謂自然流產？哪些因素可...
2011-03-13 -
孕媽咪的最怕：胎位不正！
什么是胎位不正 所謂胎位，通俗地來說就是胎兒在子宮內的位置。胎兒出生前在于宮里的姿勢非常重要，它關系到孕婦是順產還是難產。我們知道，子宮內的胎兒是浸泡在羊水中的，由于胎兒頭部比胎體重，所以胎兒...
2011-03-12 -
孕媽咪的安全姿勢
準媽媽的舉手投足都關系到胎兒的安全——此話并非夸張，那么，這段非常時期的姿勢和平常人有什么不同呢？ 羅蘭原本是個活潑的女孩子，愛唱，愛跳、更愛美。可是，她自從當了準媽媽以后，像是變了個人似的，就...
2011-03-12
