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酸味食物孕媽咪不能隨意吃
很多孕媽咪在懷孕期間口味有了很大的改變，尤其是是喜歡吃味道酸甜的食物，酸甜口味的食物可以有效促進唾液分泌，增進食欲，對於一些食欲不振的孕媽咪有著一定的幫助，但是酸味的食物在挑選的時候還是有著一定的講...
2017-02-15 -
三大優質食物 幫助孕媽咪補血
很多孕媽媽懷孕期間貧血或者生產時失血過多，往往需要補血。對孕期准媽媽來說，南瓜、紅棗、葡萄、瘦肉等食物都有較好的補血功效。 紅棗甘蔗甜湯準備食材：甘蔗適量、棗（幹）5個、冰糖1小把 ...
2017-01-17 -
這些食物是孕媽咪補鈣的剋星
一、草酸 菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。 因此，建議孕媽咪每天吃蔬菜、水果5...
2013-03-08 -
這些食物可幫助孕媽咪“排水”
◆鯽魚 鯽魚是人們經常食用的一種淡水魚。祖國醫學認為，鯽魚具有益脾胃、安五臟、利水濕的作用，可以消除妊娠水腫。從現代營養學的角度來說，鯽魚肉是高蛋白質、高鈣、低脂肪、低鈉食物，經常食用，可以增加...
2017-02-19 -
懷孕媽咪遠離兩種墮胎流產的食物
易致流產的食物：螃蟹、甲魚 一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶寶，作為母親的你就擔負著何其重大的責任。準備懷孕需要從心理做好準備，而且懷孕後要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格...
2014-09-22 -
對孕媽咪最有益的15種食物
懷孕後，准媽媽應該多吃哪些食物呢? 1.富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天...
2008-12-12 -
孕媽咪選購動物性食物要注意
◆死因不明的動物 死因不明的動物肉不能吃。大多數動物的死亡是由於疾病或中毒，也有些動物是由於不適應生活環境引起的。引起動物死亡的疾病，特別是一些屬於人畜共患的感染性疾病或寄生蟲病，不但會導致動物...
2017-02-20 -
哪些食物是孕媽咪補鈣剋星
女性在孕育寶寶的時候最容易缺鈣，在日常飲食上多注意些，對補鈣很有好處。如果孕婦缺鈣，就不能滿足胎兒生長發育的需要，這時，只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水準，以供應胎兒的需要。如果孕婦不能...
2017-02-20 -
孕媽咪孕期食物與嘔吐反應
孕媽咪在懷孕一個半月左右，常出現一些反應，如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等，其實輕度的嘔吐是正常的生理現象，一般在3個月左右就會自然消失，所以你不要過分緊張，只要注意調節飲食，並以簡單易消化為原...
2008-04-04 -
孕媽咪春節過後應該要吃的食物
春節期間是闔家團圓的大好機會，油炸食品“大放異彩”，的確，很少人能夠經受住這些美味食品的誘惑。據瞭解，春節期間是上火的“高發期”。那麼，孕媽咪應該怎樣安全降火呢? 首先，我們先來瞭解一下“上火”的...
2014-01-31 -
有助於孕媽咪潤腸通便的食物
准媽媽的生理特點決定了容易便秘，建議經常食用一些有潤腸通便功效的食物，預防便秘。 薯類食物含有豐富的澱粉，吃後產氣，有寬腸胃的作用，可預防便秘。這類食物有紅薯、土豆等，可以經常食用。 膳食纖維...
2017-02-21 -
幫孕媽咪百病不侵的食物
孕期一定要補充足夠的營養素，這樣才能同時保證媽媽和寶寶的健康。那麼，哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢？一起聽聽介紹吧。 1.富含vc果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響...
2010-12-28 -
孕媽咪，夏季請對這些食物say no！
孕婦不能吃什麼蔬菜？茄子：茄子味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。木耳菜：木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。生菜： 生菜上往往含有細菌、農...
2015-03-23 -
寶典：使孕媽咪百病不侵的食物
【導讀】哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病一起聽小編娟子給你介紹一下吧—— 1.富含VC果蔬·預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康...
2010-06-06 -
富含鋅的食物有助於孕媽咪的自然分娩
富鋅食物有助自然分娩 研究表明，產婦分娩方式與其妊娠晚期飲食中鋅的含量有關。鋅的攝入量越多，可能產力就越好。鋅是人體必需的微量元素，對人體機能有著重要的作用。鋅對分娩的主要影響是可增強子宮有關...
2017-02-23 -
食物這樣吃讓孕媽咪百病不侵
1.富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的V...
2011-12-21 -
讓孕媽咪輕鬆孕育 百病不侵的食物
孕育寶寶的使命讓孕媽咪感覺神聖和甜蜜，可是孕吐、妊娠高血壓、下肢水腫……一系列的孕期反應又是漫長艱辛的。 哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢？ 1.蜂蜜——促進睡眠並預防便秘 在天然食品中，大腦神經元...
2011-08-16 -
孕媽咪不可多吃的食物
孕媽咪不可多吃的食物／／孕婦不可多吃的食物 罐頭食品 罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑,如人工色素,香精,防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。...
2008-06-11 -
消除孕婦水腫 孕媽咪應多吃4類食物
到了孕晚期，很多孕媽咪的腿部、腹部、四肢、五官都會出現正常的孕婦水腫反應，隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。那麼，孕婦水腫了怎麼辦？孕婦水腫吃什麼好呢？ 孕婦水腫吃什麼？ 孕婦...
2017-03-04 -
孕媽咪想要預防疾病吃7種食物
一、莓 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。 這種自由基可以引起慢性疾病的，...
2017-03-05
