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孕媽咪預防妊娠紋的注意事項
愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感。妊娠紋一經形成，非常不容易消失，給愛美的媽媽們帶來了極大的煩惱。如果想做“沒有妊娠紋的媽媽”，可從以下幾方面預防： 1.增強皮膚彈性 ①改善...
2012-03-10 -
孕媽咪遠離電磁波三大對策
對策一 保持安全距離 芬蘭的研究發現，大哥大在撥通、接聽瞬間的電磁波最強，因此這些時候最好盡量遠離人體。 電腦背面與兩側的電磁波都比正面來得強，因此不宜太過接近；電腦螢幕裝設護目鏡也有助於減少電磁...
2011-03-01 -
八成孕媽咪有抑郁危險！
擔心胎兒生長發育不好、后天如何撫養，大量準媽媽在孕產期心情都不“爽”。日前，市產前診斷中心的監測數據表明，八成孕產婦在懷孕期間都有抑郁傾向，而孕產婦心情不“爽”，最直接的表現就是影響胎兒發育。 ...
2012-04-24 -
孕媽咪產后防護備案
抑郁癥 產后抑郁癥是分娩后常見的一種精神障礙疾病，通常發生在產后半個月左右，表現為精神不快、緊張、哭泣，有的產婦還感到疲憊不堪、睡眠極差等。產后抑郁癥是由于孕婦懷孕生孩子承受了巨大的壓力，產后...
2012-03-09 -
三美食對抗孕媽咪妊娠紋
妊娠紋，每個孕婦都擔心自己的肚皮像西瓜一樣左一道右一道的，抹上厚厚的妊娠紋修復霜，還總覺得不保險。那么，來點兒幫助預防、消除妊娠紋的美食如何？既滿足了口欲，又能由內而外地下功夫，皮膚肯定是雙保險了...
2012-06-20 -
孕媽咪產后可能出現的身體變化
我的乳☆禁☆房怎么了？ 生產后你體內荷爾蒙的變化會促使你的乳☆禁☆房開始分泌乳汁。在寶寶降生后的最初幾天里，他吸吮到的是初乳，一種你的乳☆禁☆房在你懷孕期間就生成的淡黃色濃稠的乳汁。寶寶的吸吮刺激了催乳激素和催...
2012-06-28 -
吃海魚可減孕媽咪孕期抑郁
一項新研究表明，孕媽咪吃海魚可以降低產前或產后憂郁。 這是因為她們可以獲得一種叫做?—3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐富。 服用魚肝油也可以補...
2011-03-15 -
孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁
孕婦重癥產后抑郁癥發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁。 這是因為她們可以獲得一種叫做ω-3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大...
2011-03-13 -
10大孕媽咪補鈣食譜特別推薦
許多孕婦都知道，為了滿足胎兒生長發育所需，在懷孕期間需不斷的加強營養。 本文為廣大孕婦獨家整理出最全面、最營養的孕婦食譜，希望這些孕期食譜既能滿足孕婦的每日營養所需，又能促進胎兒的生長發育和智...
2017-03-14 -
孕媽咪堅果食譜：松仁玉米
松仁玉米 材料： 松籽仁：50克 玉米粒……200克 青豆……20克 胡蘿蔔……20克 蔥末……1小匙 沙拉油……2大匙 麻油……1小匙 鹽、味精……適量 ...
2017-03-14 -
孕媽咪孕期補鈣的四個小食譜介紹
1、小蝦皮豆腐泥 原料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥薑末、花椒粉少許，精鹽適量。 製作：先將小蝦皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段;然後，把豆腐放入小蝦皮泥中，...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽咪美味食譜：香菇肉粥
材料：豬絞肉100克、香菇2-3朵、芹菜、蝦幹各30克、紅蔥頭2-3粒、白米50克 調味料： A料：醬油1小匙 B料：胡椒粉1/8小匙 做法： 1、蝦幹、紅蔥頭、芹菜洗淨，分別切細末。 2、香菇泡軟...
2017-03-14 -
孕媽咪的孕期食譜：涼拌黑白雙耳
涼拌黑白雙耳 材料 幹木耳……30g 幹銀耳……30g 紅椒……1/2個 青椒……1/2個 蒜茸……1小匙（5g） 鹽……適量 生抽……2小匙 鹽……少許 醋……適量 香油……1小匙 香菜……1棵 ...
2017-03-14 -
孕媽咪的營養孕期食譜：素燒草菇
素燒草菇 材料 草菇……300g 紅椒……1/4只 青椒……1/4只 生菜葉……2片 蠔油……2小匙（10ml） 食用油……2茶匙（10ml） 孕媽咪的營養孕期食譜：素燒草菇 做法 1、...
2017-03-14 -
推薦 孕媽咪補鈣食譜:歸芪燉牛肉
食譜原料： 牛腱子500克，清湯或水約1500克，當歸20克，黃芪30克，薑、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。 工藝做法：燉。 配菜專區：坐月子食譜；熱菜；葷菜。 菜譜屬地：湘...
2017-03-14 -
孕媽咪孕期補鈣的四個小食譜
1、小蝦皮豆腐泥 原料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥薑末、花椒粉少許，精鹽適量。 製作：先將小蝦皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段；然後，把豆腐放入小蝦皮泥中，再加入花椒...
2017-03-15 -
經典食譜：適合孕媽咪吃的6種粥
小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。 小米可健脾胃，補...
2017-03-15 -
孕媽咪傳授的金桔養生食譜
金桔作為一種功能型水果，本身就具有一定的養生保健功效，適合孕前和孕期來調養身體。下麵就教你五種金桔的做法。 金橘餅： 鮮金橘2500克，白糖2000克，食鹽106克，明礬50克。金橘洗淨後，用小刀逐...
2016-05-26 -
兩款幫孕媽咪安胎的好食譜
懷胎10月，大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司裡埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產的，而且對於之前有過流產經歷的女性朋友，可更加危險了，很容易會形成習慣性流產，因此這些媽媽們可要格外...
2016-09-01 -
適合孕媽咪的兩款油桃小食譜
養生之道網導讀：對於吃貨媽媽來說，油桃相信一點也不陌生。油桃是深受人們歡迎的一種水果，而且到了油桃盛產的季節的時候，不少的人都會買油桃的食用…… 對於吃貨媽媽來說，油桃相信一點也不陌生。油桃是深受人...
2015-07-23
