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滋補藥膳孕媽媽謹用為宜
滋補藥膳類： 蜂王漿和人參蜂王漿： 懷孕的媽媽常常為了寶寶的營養，吃很多的滋補藥膳，大補特補。其實有些滋補藥膳不宜多吃哦，孕媽咪切忌不可盲目。例如，蜂王漿和人參蜂王漿等口服液因為含有激素物質會...
2012-03-07 -
孕媽媽怎么補充營養？
主持人：孕期的準媽媽怎么補充營養？ 李智：現在來講，孕婦的營養現在咱們做得也比較多，研究得也比較多。因為咱們中餐和西餐是不一樣的。中餐是混在一塊，很難計算綜合的量。但是我們要遵循一個原則，營養素...
2012-03-11 -
孕媽媽用鐵鍋做飯補鐵嗎
有很大一部分孕媽媽都會缺鐵，補鐵是不容忽視的。我們傳統飲食中就有吃“鐵鍋飯”補鐵這一補鐵的方法。 鐵鍋大多是用生鐵制成的，一般不含有其他化學物質。在炒菜、煮飯過程中，由于鹽、醋對高溫狀態下鐵的作...
2012-03-21 -
孕媽媽的健康小零嘴
懷孕了，肚子特別愛“咕嚕嚕”地叫個不停，可為了肚子里的寶寶，孕媽媽不得不放棄自己心愛的“垃圾”零食，拿什么解讒或者填肚呢？其實，在懷孕的時候，也有很多食物既可以解讒，而且還是營養豐富的健康食品呢。...
2012-04-23 -
孕媽媽如何吃雞蛋才健康
人體所需要的蛋白質、碳水化合物、維生素、纖維素、微量元素、脂肪和水這7大營養素中除了纖維素之外，其余的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用，是孕婦理想的食品。 每100克雞蛋就可以供給10...
2012-03-13 -
孕媽媽應該掌握的胎動常識
孕媽媽怎樣數胎動？ 建議孕媽媽在妊娠28周開始至臨產，要進行有規律的胎動監控記錄。最好的時間規劃是每天上午8～9點，下午1～2點，晚上8～9點，各數胎動1次，每次數1個小時，3次計數相加乘以4...
2012-03-08 -
孕媽媽，快看看你的白帶
婦女懷孕后，陰☆禁☆道的分泌物會增多，這種分泌物一般稱為“白帶”。如果白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色)，則屬正常的現象，無須特別處理。 然而，假如白帶顏...
2012-05-21 -
孕媽媽，請遠離方向盤
醫學角度講，懷孕后的準媽媽，尤其是6個月以上的產婦不宜開車。這是因為開車容易引起緊張、焦慮；一旦急剎車，方向盤容易沖撞腹部，引發嚴重后果。此外，懷孕期間，準媽媽的反應也會變得緩慢，開車可能會增加出...
2012-03-24 -
孕媽媽“吃”出個健康寶寶
日常飲食中有很多食物看似平常，其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物，可以幫助孕婦健康地孕育胎兒。 1.富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重并發癥，影...
2012-03-26 -
什么樣的鞋最適合孕媽媽穿
穿鞋應注意兩點，一個是安全性，一個是舒適。孕期的婦女，不宜穿高跟鞋。因為婦女妊娠后，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔。由于韌帶軟化，不能長時期負重。尤其是妊娠后期，孕婦大腹便便，身體...
2012-04-25 -
孕媽媽冬季如何妝扮自己
孕育一個生命，隆起的腹部洋溢著幸福、滿足，這是作為女人最特別的美麗。懷孕的時刻，雖然體形發生了變化，免不了有臃腫的時刻，但只要跟隨最新的時尚潮流，悉心打扮一番，那么，在這個寒冷的冬日，孕媽也可以穿...
2012-03-09 -
孕媽媽為胎兒唱歌
除了給胎兒聽專門錄制的胎教音樂，準媽媽們還可以每天給寶寶哼唱歌曲。再好的胎教音樂也比不上出自于準媽媽口中的歌聲。 一方面，哼唱在增強孕婦體質方面與營養、運動等有異曲同工之妙，在某些方面甚至有獨到...
2012-03-10 -
高齡孕媽媽應注意什么
高齡孕媽媽在懷孕過程中，易發生流產、早產、妊娠期高血壓疾病等。因此，高齡孕媽媽在平常的時候，要多注意自己的身體狀況。 尤其是有糖尿病及高血壓的人，一旦懷孕后，其癥狀就會更加明顯。此外，產前檢查與...
2012-03-01 -
懷孕媽媽的10種超級食物
懷孕期間，健康的食物能夠為你提供最佳的營養組合滿足身體的要求。在懷孕3-6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面為你介紹一些營養豐富的超級食物： 豆類 鷹嘴豆、濱豆、黑豆和黃豆等可以...
2012-03-23 -
孕媽媽夏季洗澡小提示
婦女懷孕以后，身體各組織、系統均發生了一系列生理變化。皮膚上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦也必須注意皮膚衛生。尤其在夏季，烈日炎炎，在外面走一圈回家就滿頭大汗了，沒懷孕的時候也許你的...
2012-06-18 -
孕媽媽慎用的十種中成藥
許多孕婦及其家屬都知道，在孕期使用西藥不當會引起胎兒畸形，所以必須在主治醫生的指導下用藥，而中成藥對孕婦是安全的，可放心服用。其實也不盡其然，一些中成要也有毒性，也可造成胎兒畸形，甚至造成流產和胎...
2012-06-21 -
孕期孕媽媽最煩惱的四部位
準媽媽在孕期應保持良好、平穩的心境，可是，總有一些煩惱揮之不去，是什么呢?該如何解決呢?小編今天就和準媽媽一起去研究研究。 準媽媽惱人煩惱部位之一：腹部 煩惱的原因：發脹、腹部太重或太大...
2012-03-13 -
高齡孕媽媽的優生規劃(圖)
現代婦女趨向晚婚，生育年齡也普遍上升，加上現代的疾病型態、環境的改變、不良生活習慣等，都使孕育一個新生命的過程增加了不少風險。因此，這些成熟準媽媽產前的優生保健也越來越受重視，懷孕期間如何保護母...
2012-05-06 -
十種對孕媽媽有益的食物
常吃以下10種食品可以有效預防疾病，下面就帶你認識孕媽媽吃了不生病的十種絕妙食品。 一、莓 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在...
2012-03-13 -
孕媽媽的那點"性秘密"[圖]
研究指出，一些性行為不利于胎兒的報告，大多出自于有疾病的孕婦身上。實際上，適度的性☆禁☆高☆禁☆潮造成的子宮收縮，對胎兒反而是一種鍛煉，健康的孕婦是可以有性☆禁☆生☆禁☆活的。 當然，在懷孕的最后一個月，最好避免過度的...
2012-02-11
