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孕媽媽的營養早餐定要吃好
婦女懷孕初期，孕媽媽和胎兒都需要足夠的熱量和營養，早餐就更應該講究些。營養學家指出，孕媽媽應多吃含鐵的豐富食品，不要挑食和偏食，以防止缺鐵性貧血，而危及自己和胎兒的健康。如果孕媽媽有晨吐的現象，可...
2011-03-13 -
透析孕媽媽的七大恐懼心理
1.“我會很痛!” 許多懷孕媽媽的最大恐懼就是痛，覺得分娩的痛會讓人覺得整個人都碎成上千塊一樣。無論你決定自然分娩還是剖腹產，這都是一項偉大的決定。其實在許多的情況下，分娩的痛可能并沒有你想象...
2012-03-08 -
讓孕媽媽遠離黃褐斑的方法
導讀：為了能生一個健康的寶寶，女人們為此會付出很多，身材走形，面部長黃褐斑等等，身材可以慢慢恢復，但是黃褐斑卻是不好消，給出一些建議，希望能起到一定的幫助作用。 為了能生一個健康的寶寶，女人們為此會...
2011-02-19 -
孕媽媽：30歲的你要注意什么
孕媽媽：30歲的你要注意什么 如今，30歲以后才準備當媽媽的職業女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25-30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。大齡準媽媽一定要做足準備工作，把握身體機...
2011-03-14 -
冬季，孕媽媽需注意血壓變化
生育健康網, 冬季是妊娠高血壓綜合癥（妊高癥）的高發季節。妊高癥的臨床表現：高血壓、蛋白尿、浮腫、嚴重時出現抽搐等。孕媽媽需要注意的是： 誘發因素： ·精神過分緊張或受刺激致使中樞神經系統功能紊...
2011-03-13 -
春季孕媽媽的飲食法寶
春天是萬物復蘇的時節，也是病毒、細菌等微生物生長、傳播的好時節。立春后，人體陽氣日漸旺盛，容易出現“陰氣不足，陽氣有余”的特征，使體內生熱，對于孕婦來說，可以通過怎樣的飲食來調節自己的身體呢？中醫...
2011-03-12 -
孕媽媽的痔瘡狙擊戰
俗話說十男九痔，但許多孕婦在懷孕后卻發現自己也得了痔瘡，痛苦不堪。孕期不能隨便用藥，但忍著也難受。孕媽媽如何應對呢? 孕期痔瘡原因 痔瘡是孕婦易發的疾病之一，因為懷孕后靜脈內的壓力升高，血管彈...
2011-03-16 -
孕媽媽怎樣進行藝術胎教
藝術胎教是指孕媽媽注重美感熏染，通過欣賞美、追求美、把握美來提高美學修養，獲得美的享受，熏染腹內的胎兒。 “美”所包含的內容很廣，如造型藝術的美、文學藝術的美、大自然的美等。大自然是無限美妙的，...
2012-03-21 -
為什么高齡孕媽媽受孕難
科學研究發現，男性和女性的生殖力都會隨著年齡的增加而有所下降，女人最理想的生育年齡在25-30歲之間。35歲以后再受孕，就會有一定的難度。那時，女性的卵巢功能會有所下降，雌激素水平也會偏低，身體的...
2012-04-23 -
孕媽媽上班路上要注意
在懷孕初期，許多孕婦還要到單位上班，在選擇使用交通工具時需要學會保護自己和腹中的寶寶。 騎自行車 在懷孕初期和中期，很多孕婦騎自行車上下班，只要騎車時間不太長，還是比較安 全的。 但要注意以...
2011-03-12 -
孕媽媽練爬，有利生產
爬行不是幼兒的專利，孕媽媽也可以一起來湊熱鬧。長期的直立使人體極易誘發腦血管病變和脊椎、腰肌勞損。特別是孕婦進行適度的爬行可增強腹肌力量，預防難產，產后爬行則有利于子宮復位。 提醒： 1、爬行時穿...
2011-03-14 -
孕媽媽安全睡眠法則
準媽媽的睡眠質量非常重要 對于準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養...
2012-05-18 -
孕媽媽擔心過的事之完全篇
懷孕伊始，每位準媽媽都希望自己的寶貝聰明、漂亮、乖巧、可愛……可謂集自己的萬千愿望于一身。但隨著小寶貝在肚子里一天天地長大'不少媽媽一點點地削減自己對寶貝的“創意”'直到只剩下“健康”—只要孩子結...
2011-03-12 -
孕媽媽需隨時注意體重
娜娜孕后兩個月，妊娠反應特別嚴重，每日只能喝些粥水。痛苦的“害喜”過后，娜娜胃口就特別好，肉、禽、蛋、奶以及各種營養品來者不拒，在短短的一個月內體重就增加了5公斤，朋友勸她不要吃太多，小心今后身材難...
2011-02-27 -
孕媽媽飯后不可做的七件事
一、不要立刻吃水果 人們習慣在飯后食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因為吃飽飯后，食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯后如果立即吃進很多水果，即會被食...
2012-02-24 -
孕媽媽如何選擇防輻射服？
淘寶網孕婦裝六大名店推薦 編號 網店名稱 店鋪網址 1 小蔚君防輻射孕婦裝 http//shop35898721taobao.com/ 2 欣陸母嬰專營店 http://xlmy.tmall.c...
2012-03-23 -
讓孕媽媽手腳冰涼的原因
天氣漸漸變涼了，在這個時候懷孕的準媽媽，要做好準備工作，對女性而言手腳冰冷是常有的事，特別是在秋冬這兩個季節。對于孕媽媽來說，更應該提高警惕。 在懷孕期間，為了孕育腹中胎兒，孕婦的血流量增加，...
2012-03-25 -
孕媽媽冬季須防妊高癥
隨著冬季的來臨，氣溫逐漸下降，孕婦妊高癥的發生率也隨之逐漸增高。孕婦冬季須防妊高癥。 妊娠高血壓綜合癥簡稱妊高癥，是發生于妊娠20周以后，臨床表現為高血壓，蛋白尿，浮腫，嚴重時出現抽搐，昏迷...
2011-03-10 -
仰臥，孕媽媽千萬不要這么睡
妊娠期間，孕媽媽簡直成了個“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當，就可能出現怪問題，就拿睡姿來說，平常人怎么睡都可以，可孕媽媽不行。 那些習慣于仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓...
2011-03-13 -
做一個美麗的孕媽媽
你想做一個美麗的孕媽媽還是一個大肚子婆娘？如果你的選擇是前者，請關注以下美麗孕媽媽的秘訣。 一、精確的磅秤 第一件事就是跑到商店，買一個精確的電子磅秤。就是這件法寶，可以令你一直良好地控制體...
2011-03-13
