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產後媽媽補鈣大全
生養寶貝，你的身體流失了大量的鈣，怎樣補充呢？在孕期，胎寶貝的骨骼發育要從你的身體裡汲取大量的鈣；哺乳期為了養育寶貝，你依然要流失很多的鈣。此時的你，如果不注意養護骨骼，很容易提早發生骨質疏鬆。如...
2017-02-23 -
准媽媽補鈣食譜：鴨血豆腐湯
鴨血豆腐湯 原料 鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽，澱粉，胡椒粉等。 制法 鴨血、豆腐切絲，放入煮開的上湯中燉熟；加醋、鹽、胡椒粉調味，以澱粉勾薄芡，最後撒上香菜...
2017-03-05 -
准媽媽補鈣食譜：奶汁燴生菜
奶汁燴生菜 原料 生菜、西蘭花、牛奶、上湯。 制法 把生菜、西蘭花切小，炒鍋中油燒熱，倒入切好的菜；加食鹽、上湯等調味，盛盤，西蘭花在中央；煮牛奶，加一些上湯，用食鹽、澱粉及...
2017-03-05 -
未准媽媽補鈣補鐵食譜
這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法：...
2017-03-05 -
准媽媽補鈣食譜：銀魚豆芽
銀魚豆芽 原料 銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿蔔絲50克。 制法 銀魚焯水，瀝幹，豌豆煮熟；炒鍋加底油，蔥花爆香，炒黃豆芽、銀魚及胡蘿蔔絲；略炒後加入煮熟的豌豆，可調...
2017-03-06 -
孕媽媽補血 三種食物勝過阿膠
“爸爸補腎，媽媽補血”，這是這是很多人都預設的滋補規則。很多孕媽咪都會也都會選擇阿膠補血，但真的不止阿膠能補血，以下這些補血食物也很給力。一起來看看6大補血效果勝過阿膠的食物！ 南瓜——補血之...
2017-03-07 -
孕媽媽補充葉酸也是有講究的
正確補充葉酸，關係孕媽媽葉酸的攝入和胎寶寶的健康： 1、葉酸補充的關鍵期 胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。 妊娠第4週末胚胎...
2017-03-07 -
五類物質 讓准媽媽補鈣頻頻失敗
孕期補鈣，相信每一位媽咪都不陌生了。不過，孕媽咪千萬別一頭紮進了補鈣工作中，殊不知生活中的很多食物卻降低了補鈣的效果。下面，小編即將為孕媽們盤點藏在食物中的五大補鈣剋星，幫助媽咪們高效補鈣。 ...
2017-03-07 -
給准媽媽補鈣的一日三餐
女性在孕育寶寶的時候最容易缺鈣，在日常飲食上多注意些，對補鈣很有好處。今天，小編要給你推薦了三餐補鈣食譜，准媽媽們在家不妨一試。 給准媽媽補鈣的一日三餐 1.早餐：麥片牛奶羹 原料：免...
2017-03-08 -
孕媽媽補血食譜：干貝燉烏骨雞
孕婦補血食譜：干貝烏骨雞 營養小提示： 烏雞含豐富的黑色素、蛋白質、B族維生素。其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉。干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、...
2017-03-08 -
孕期准媽媽補鈣六大熱點問題
補鈣是每個准媽媽都關心的話題，市場上的廣告、宣傳讓人眼花繚亂，到底孕期應該怎麼補鈣？食補還是藥補？每個准媽媽都需要補嗎？哪一種補鈣的產品是最佳的選擇呢？對於補鈣，每個准媽媽都有一肚子的問題想問，這...
2017-03-08 -
孕期准媽媽補鈣的技巧與方法介紹
孕期准媽媽補鈣的技巧。 關於孕期補鈣，以下的補鈣方法可供參考，且應結合使用。 提案一 平時必須多向太陽要VD VD是人體進行生命活動的非常重要的營養素，孕媽咪對它尤為需要，但在自然界中...
2017-03-08 -
孕期准媽媽補鈣的小技巧介紹
關於孕期補鈣，以下的補鈣方法可供參考，且應結合使用。 提案一：平時必須多向太陽要VD VD是人體進行生命活動的非常重要的營養素，孕媽咪對它尤為需要，但在自然界中僅有很少量的食物中含有它，所...
2017-03-08 -
關於孕期准媽媽補鈣的六大注意事項
1、每個孕婦都需要補鈣嗎? 這個答案是肯定的，每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多...
2017-03-09 -
孕期准媽媽補鈣的幾大注意事項
1、補鈣應該從什麼時候開始? 一般來說，補鈣需要從備孕時期開始，因為這個時候的女性身體所需的鈣大概在每天800毫克左右。而此時的補鈣除了從日常飲食的食物中攝取以外，還需要每天額外補充200-3...
2017-03-09 -
促進和妨礙孕媽媽補鐵的食物
懷孕期間，為了自身的體質和寶寶的發育，孕媽媽都明白需要補充足夠的鐵元素。但是，你們知道哪些食物是有利於鐵元素的促進，哪些食物是妨礙吸收的嗎？接下來，小編將會為你舉例介紹，我們一起去瞭解瞭解吧。 ...
2017-03-11 -
懷孕期間孕媽媽補鐵過高容易早產嗎
妊娠期女性容易缺鐵，為了預防或糾正孕期的貧血和缺鐵，一般推薦孕婦每日補充60~120毫克的鐵。但近期由奧克蘭兒童醫院研究協會等機構合作的一項研究顯示，這一補鐵推薦量對於無貧血的孕婦而言過高了，不僅易...
2017-03-11 -
孕媽媽補血 五種食物勝過阿膠
“爸爸補腎，媽媽補血”，這是這是很多人都預設的滋補規則。很多孕媽咪都會也都會選擇阿膠補血，但真的不止阿膠能補血，以下這些補血食物也很給力。一起來看看6大補血效果勝過阿膠的食物! 南瓜——補血之...
2017-03-12 -
准媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周
孕婦幾個月開始補鈣？孕婦補鈣補到幾個月停止？有太多的媽媽都不懂的，其實孕期胎盤鈣化的原因跟補鈣沒什麼關係，這是寶寶肺功能成熟的原因，補鈣是個長期的工程，有的准媽媽沒有補鈣的觀念和行動，所以在孕中期...
2017-03-12 -
孕媽媽補充維生素的作用
懷孕期間，孕媽媽都知道自己需要補充維生素以滿足寶寶生長的需要。那麼，那麼多的維生素對於孕媽媽和寶寶的作用是什麼呢？孕媽媽可以通過什麼食物來攝取所需的維生素呢？接下來，我們一起去看看吧。 ...
2017-03-12
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1回答
請問孕媽媽補鈣是有什麼訣竅嗎？剛懷上的我好想知道哦
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1回答
給孕媽媽補鈣的食譜都有哪些呀？哪位有經驗的媽媽推薦一下唄
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1回答
孕媽媽補鈣食物有哪些？有什麼菜譜介紹嗎？
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要是孕媽媽補鈣過量有哪些不好影響的呢？要怎麼確定的呀？
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3回答
孕媽媽補鈣食物有哪些？
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孕媽媽補鈣要如何補鈣呢
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孕媽媽補鈣有什麼好方法嗎？
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3回答
孕媽媽補鈣可以吃哪些食物來食補？
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3回答
孕媽媽補鈣的方法有哪些呢
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3回答
孕媽媽補鈣怎麼補了，吃鈣片嗎？